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Hast du auch das Gefühl, dass dich ein Fehler völlig aus der Bahn werfen kann? Dass du wie gelähmt bist und es dir schwerfällt, einfach zur Korrektur überzugehen? In dieser Episode spreche ich über genau dieses Thema – und warum es nichts bringt, sich einzureden, dass Fehler "ganz normal" sind.
Ich erkläre, warum dein Nervensystem so reagiert, als wäre ein kleiner Fehler eine echte Bedrohung – und was das mit deiner Geschichte und deinem Körper zu tun hat. Spoiler: Dein Nervensystem funktioniert genau so, wie es sollte.
Du erfährst, warum klassische Ansätze oft nicht greifen und wie ein somatischer Ansatz dir helfen kann, schneller und effektiver wieder in die Ruhe zu kommen. Es geht darum, wie du mit den körperlichen Reaktionen umgehen kannst, die dich blockieren, damit du beim nächsten Mal einen klaren Kopf behältst – ohne hundert weitere Fehler machen zu müssen.
Wenn du wissen willst, wie du trotz Panik schnell wieder handlungsfähig wirst und wie du langfristig ein entspannteres Verhältnis zu Fehlern entwickeln kannst, dann ist diese Folge für dich. Ich teile wertvolle Tipps, die du überall anwenden kannst, und gebe dir einen Einblick in meinen somatischen Ansatz aus der Reparenting Remedy.
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