Schmerz ist beim Lipödem kein kurzer Besucher, sondern ein ständiger Begleiter. In dieser Folge spreche ich darüber, warum das Lipödem schmerzt, welche biologischen Prozesse dahinterstecken – und warum Schmerz chronisch wird. Links & Ressourcen: → Buch: „Diagnose Lipödem? Du bist nicht allein“ – mit einem ganzen Kapitel über Lipödem-Schmerzen → Zweites Buch: „Emotional frei mit Lipödem“ – erscheint am 16. Februar 2026 und kann jetzt vorbestellt werden → Video: Chronische Schmerzen | Wie das System Schmerzen fördert (MaiThink X) → Villa Sana – Mutmaschen: https://villasana.com/mutmaschen Mehr Infos über Mutmaschen und die Power Sprotte: - Offizielle Power Sprotte-Website https://powersprotte.com/ - Abonniere den Newsletter https://powersprotte.com/newsletter und erhalte 3-Mal wöchentlich unverzichtbare Tipps für dein Selbstmanagement - Mehr Wissen und Inspirationen auf unserem https://www.lipoedemmode.de/ * * Sind wir schon vernetzt? Instagram https://www.instagram.com/powersprotte/ Facebook https://www.facebook.com/powersprotte * * Viel Spaß beim Hören und Umsetzen der Tipps, deine Power Sprotte!

Es gibt Phasen im Leben mit Lipödem, in denen sich nicht nur die Beine schwer anfühlen, sondern das ganze Dasein. In dieser bewegenden Folge spreche ich darüber, warum emotionale Freiheit nichts mit „immer stark sein“ zu tun hat – und wie wichtig es ist, Gefühle zuzulassen, ohne sich in ihnen zu verlieren. Themen der Folge: ► Warum emotionale Freiheit nichts mit Perfektion zu tun hat ► Wie sich unterdrückte Gefühle körperlich zeigen können ► Was emotionale Arbeit beim Lipödem bedeutet ► Warum Heilung erst beginnt, wenn man sich selbst wieder spürt ► Einblicke in mein Buch „Emotional frei mit Lipödem“ „Emotional frei mit Lipödem“ ist kein klassischer Ratgeber, sondern eine Begleiterin auf der Couch – eine, die dir zuhört, dich versteht und dich liebevoll in Bewegung bringt. Es verbindet therapeutisches Wissen mit persönlicher Erfahrung und lädt dich dazu ein, die Sprache deines Körpers zu verstehen. Das Buch erscheint offiziell am 16. Februar 2026 und kann ab sofort vorbestellt werden. Jetzt vorbestellen: → https://amzn.to/4o4jrqj

In dieser ehrlichen und nachdenklichen Folge spreche ich über drei Themen, die mich selbst regelmäßig ins Grübeln bringen – Darmgesundheit, Proteinzufuhr und Hormone. 🛍️ Werbung – AnOtterShop x Power Sprotte Mode soll sich gut anfühlen – und zwar für alle Körper. Jetzt Size Inklusive (38–54) shoppen auf anotter.shop oder offline im Ladengeschäft in Elsenfeld. Mit dem Code POWERSPROTTE10 bekommst du 10 % Rabatt auf alles – Wohlfühlmode, die dich versteht. „Das Problem war nie dein Körper. Das Problem war eine Industrie, die uns vergessen hat. Und Vanessa erinnert sie gerade daran, dass wir nicht die Ausnahme sind – wir sind die Regel.“ Links: → Power Sprotte – www.powersprotte.com → Instagram: @powersprotte → AnOtterShop – anotter.shop Mehr Infos über Mutmaschen und die Power Sprotte: - Offizielle Power Sprotte-Website https://powersprotte.com/ - Abonniere den Newsletter https://powersprotte.com/newsletter und erhalte 3-Mal wöchentlich unverzichtbare Tipps für dein Selbstmanagement - Mehr Wissen und Inspirationen auf unserem https://www.lipoedemmode.de/ * * Sind wir schon vernetzt? Instagram https://www.instagram.com/powersprotte/ Facebook https://www.facebook.com/powersprotte * * Viel Spaß beim Hören und Umsetzen der Tipps, deine Power Sprotte!

Es ist offiziell: Der Beschluss des Gemeinsamen Bundesausschusses zur Liposuktion beim Lipödem wurde im Bundesanzeiger veröffentlicht – und tritt damit in Kraft. Ich erkläre dir, was das konkret bedeutet, warum dieser Moment als historisch gilt und welche Rahmenbedingungen jetzt folgen. Außerdem erfährst du, welche nächsten Schritte kommen, welche Kliniken künftig operieren dürfen und warum Qualitätssicherung dabei so wichtig ist. Mir ist wichtig zu zeigen, warum dieser Beschluss mehr ist als Bürokratie – nämlich ein Zeichen von Anerkennung für uns Betroffene, die jahrelang um medizinische Ernsthaftigkeit kämpfen mussten. Mehr zum Thema: → In meinem Buch „Diagnose Lipödem? Du bist nicht allein“ findest du ein ganzes Kapitel über die Liposuktion – von Vorbereitung über Nachsorge bis zu realistischen Erwartungen. → Auf powersprotte.com findest du in der Kategorie Nachsorge eine Auswahl an Helferlein für die Zeit nach der Operation: Pflegeöle, Lymph-Tools und Produkte, die den Heilungsprozess unterstützen. Update folgt: → Sobald alle Rahmenbedingungen zur Umsetzung des G-BA-Beschlusses feststehen – also wer genau operieren darf, wie Anträge gestellt werden und welche Qualitätsstandards gelten – bringe ich ein ausführliches Update im Podcast. Links: → Gemeinsamer Bundesausschuss – www.g-ba.de → Bundesanzeiger – www.bundesanzeiger.de → Power Sprotte – www.powersprotte.com Mehr Infos über Mutmaschen und die Power Sprotte: - Offizielle Power Sprotte-Website https://powersprotte.com/ - Abonniere den Newsletter https://powersprotte.com/newsletter und erhalte 3-Mal wöchentlich unverzichtbare Tipps für dein Selbstmanagement - Mehr Wissen und Inspirationen auf unserem https://www.lipoedemmode.de/ * * Sind wir schon vernetzt? Instagram https://www.instagram.com/powersprotte/ Facebook https://www.facebook.com/powersprotte * * Viel Spaß beim Hören und Umsetzen der Tipps, deine Power Sprotte!

Lipödem ist schon für sich eine Herausforderung. Aber was, wenn zusätzlich Adipositas das Lymphsystem so sehr belastet, dass auch ein Lymphödem entsteht? Manche nennen das Lipo-Lymphödem, andere – wie Dr. Bertsch von der Földiklinik – behaupten sogar, dass es diese Diagnose gar nicht gibt. In dieser Folge spreche ich darüber, ob wir es mit einer hartnäckigen Fehldiagnose oder eher einem Missverständnis zu tun haben – und warum die klare Unterscheidung für Betroffene so wichtig ist. In dieser Folge erfährst du: ► Wie sich Lipödem und Adipositas gegenseitig beeinflussen ► Was es bedeutet, wenn das Lymphsystem „müde“ wird ► Welche Chancen es gibt, wenn beide Krankheiten konsequent behandelt werden Alle Infos zu meinen Veranstaltungen im Oktober findest du hier: → https://powersprotte.com/events Mehr Infos über Mutmaschen und die Power Sprotte: - Offizielle Power Sprotte-Website https://powersprotte.com/ - Abonniere den Newsletter https://powersprotte.com/newsletter und erhalte 3-Mal wöchentlich unverzichtbare Tipps für dein Selbstmanagement - Mehr Wissen und Inspirationen auf unserem https://www.lipoedemmode.de/ * * Sind wir schon vernetzt? Instagram https://www.instagram.com/powersprotte/ Facebook https://www.facebook.com/powersprotte * * Viel Spaß beim Hören und Umsetzen der Tipps, deine Power Sprotte!

Heute wird’s spicy: Wir sprechen über die Themen, bei denen selbst Expert:innen, Ärzt:innen und Betroffene nicht einer Meinung sind. Statt ausgelutschter Stammtischparolen geht es um echte Reibungspunkte – und darum, was dir im Alltag wirklich weiterhilft. In dieser Folge erfährst du: ► Warum die Wechseljahre ganz unterschiedlich auf das Lipödem wirken können ► Welche Rolle Hormone als Trigger spielen – und was du selbst beeinflussen kannst ► Ob eine Liposuktion wirklich ein Leben lang hält ► Warum Genetik, Männer mit Lipödem und „neue“ Schmerzregionen so kontrovers diskutiert werden Mehr Infos über Mutmaschen und die Power Sprotte: Offizielle Power Sprotte-Website Abonniere den Newsletter und erhalte 3-Mal wöchentlich unverzichtbare Tipps für dein Selbstmanagement Mehr Wissen und Inspirationen auf unserem Blog Sind wir schon vernetzt? Instagram Facebook Viel Spaß beim Hören und Umsetzen der Tipps, deine Power Sprotte!

Eine Liposuktion ist kein Beauty-Eingriff, sondern für viele der verzweifelte Versuch, weniger Schmerzen und mehr Freiheit im Alltag zu bekommen. In dieser Folge nehme ich dich mit durch meine eigenen Erfahrungen – von der Vorbereitung bis zur Heilungsphase – und gebe dir Tipps, die dir den Weg erleichtern können. In dieser Folge erfährst du: ► Wie du dein Gewebe und deinen Körper optimal auf die OP vorbereitest ► Warum Kompression, Ernährung und Hautpflege entscheidend für das Ergebnis sind ► Was dich am OP-Tag und in den ersten Tagen danach wirklich erwartet ► Welche Tools, Routinen und Helfer die Heilung unterstützen können Mehr Infos über Mutmaschen und die Power Sprotte: - Offizielle Power Sprotte-Website https://powersprotte.com/ - Abonniere den Newsletter https://powersprotte.com/newsletter und erhalte 3-Mal wöchentlich unverzichtbare Tipps für dein Selbstmanagement - Mehr Wissen und Inspirationen auf unserem https://www.lipoedemmode.de/ * * Sind wir schon vernetzt? Instagram https://www.instagram.com/powersprotte/ Facebook https://www.facebook.com/powersprotte * * Viel Spaß beim Hören und Umsetzen der Tipps, deine Power Sprotte!

In dieser Folge geht es um unsere Gedanken und wie sehr sie uns im Leben mit Lipödem beeinflussen können. Scham, Zweifel und Selbstkritik nagen oft stärker an uns als die körperlichen Schmerzen. Ich erzähle dir, warum es so wichtig ist, Schamresilienz aufzubauen und wie kleine, sanfte Impulse dabei helfen können, dich selbst wieder mit anderen Augen zu sehen. Außerdem stelle ich dir mein Lipödem-Mutmacher-Kartenset vor, mit dem du Schritt für Schritt mentale Stärke aufbauen kannst – ganz ohne Druck, in deinem eigenen Tempo. Jede Woche ein Gedanke, der dich begleitet und erinnert, dass du mehr bist als deine Diagnose. Und wenn du das Mutmacher-Kartenset entdecken möchtest, schau auf powersprotte.com vorbei. Lipödem-Mutmacher Kartenset im Power Sprotte Onlineshop: https://powersprotte.com/collections/mentale-starke/products/kartenset-lipodem-mutmacher Lipödem-Mutmacher Kartenset auf Amazon: https://amzn.to/41NQrtP Lipödem-Mutmacher Kartenset auf Thalia: https://www.thalia.de/shop/home/artikeldetails/A1076220780 Mehr Infos über Mutmaschen und die Power Sprotte: - Offizielle Power Sprotte-Website https://powersprotte.com/ - Abonniere den Newsletter https://powersprotte.com/newsletter und erhalte 3-Mal wöchentlich unverzichtbare Tipps für dein Selbstmanagement - Mehr Wissen und Inspirationen auf unserem https://www.lipoedemmode.de/ * * Sind wir schon vernetzt? Instagram https://www.instagram.com/powersprotte/ Facebook https://www.facebook.com/powersprotte * * Viel Spaß beim Hören und Umsetzen der Tipps, deine Power Sprotte!

In dieser Folge nehme ich dich mit in ein Thema, das oft übersehen – aber regelmäßig gefühlt wird: Was machen eigentlich Hormone mit unserem Lymphsystem? Und warum fühlen sich unsere Beine manchmal an wie zwei nasse Sandsäcke, obwohl wir alles richtig machen? Ich habe mir die Ausgabe 57 des Patientenmagazins Lympholife geschnappt – Schwerpunkt: Hormone & Lymphsystem – und für dich die wichtigsten Aha-Momente herausgepickt. Spoiler: Dein Zyklus, die Wechseljahre, Schilddrüse und Co. haben mehr mit deinem Lymphödem zu tun, als du vielleicht bisher dachtest. Und Achtung: Bei Power Sprotte steht eine große Veränderung an! Wenn du die Erste sein willst, die davon erfährt – trag dich jetzt in den Newsletter ein: https://powersprotte.com/newsletter Links zur Folge: → Die Lympholife kannst du online bestellen: https://www.lymphologicum.de/publikationen/lympholife.html → Den Lymphtee und andere Tools findest du hier: https://powersprotte.com/collections/tee Mehr Infos über Mutmaschen und die Power Sprotte: - Offizielle Power Sprotte-Website https://powersprotte.com/ - Abonniere den Newsletter https://powersprotte.com/newsletter und erhalte 3-Mal wöchentlich unverzichtbare Tipps für dein Selbstmanagement - Mehr Wissen und Inspirationen auf unserem https://www.lipoedemmode.de/ * * Sind wir schon vernetzt? Instagram https://www.instagram.com/powersprotte/ Facebook https://www.facebook.com/powersprotte * * Viel Spaß beim Hören und Umsetzen der Tipps, deine Power Sprotte!

Sind Nahrungsergänzungsmittel bei Lipödem nur teure Placebos – oder echte Helfer im Selbstmanagement? In dieser Folge habe ich meine Biologinnen-Freundin Melli gefragt, was wirklich Sinn macht. Sie verrät dir, welche Wirkstoffe bei chronischen Entzündungen spannend sein können – und warum alles nur in Kombination mit dem richtigen Lebensstil funktioniert. Partner dieser Folge ist Villa Sana – mit dem Lympha Press, meinem liebsten Begleiter an Tagen, an denen alles zu viel wird. Hier bekommst du mehr Infos zum Gerät: https://www.villa-sana.com/mutmaschen Links zur Folge: → Die Supplements im Shop findest du hier: https://powersprotte.com/nems → 10 % Rabattcode: MUTMASCHEN für deinen Einkauf PS: Wenn dir der Mutmaschen-Podcast gefällt, teile ihn gerne mit deiner Lipödem-Schwester oder empfehle ihn weiter. 💜 Danke für deinen Support! Mehr Infos über Mutmaschen und die Power Sprotte: - Offizielle Power Sprotte-Website https://powersprotte.com/ - Abonniere den Newsletter https://powersprotte.com/newsletter und erhalte 3-Mal wöchentlich unverzichtbare Tipps für dein Selbstmanagement - Mehr Wissen und Inspirationen auf unserem https://www.lipoedemmode.de/ * * Sind wir schon vernetzt? Instagram https://www.instagram.com/powersprotte/ Facebook https://www.facebook.com/powersprotte * * Viel Spaß beim Hören und Umsetzen der Tipps, deine Power Sprotte!

Die Sommerpause ist vorbei und zack, wir starten direkt mit einem Kracher: Der Gemeinsame Bundesausschuss (G-BA) hat entschieden, dass die Liposuktion bei Lipödem jetzt regulär Kassenleistung wird. Klingt nach Grund zur Freude? Ja… aber mit einem dicken Aber. Denn: Der Beschluss bringt neue Bedingungen mit – darunter eine BMI-Grenze, die für viele Betroffene zur echten Hürde werden kann. In dieser Folge spreche ich offen über meine Gedanken dazu, warum das Fortschritt und Rückschritt zugleich ist, welche Fragen jetzt offenbleiben und wie wir gemeinsam den Dialog weiterführen können. Ich teile außerdem ein paar persönliche Updates, erzähle vom Stand meines neuen Buchs (erscheint im Februar!) und erinnere dich daran, dass du bei den kommenden MUTMASCHEN-Partnerfolgen mitmachen kannst. Außerdem: Die heiß begehrten Beinwölkchen sind bald wieder ausverkauft. Schnell sein lohnt sich. - Beinwölkchen: https://powersprotte.com/collections/keilkissen - Power Sprotte-Newsletter: https://powersprotte.com/news - 10% Rabattcode: mutmaschen Mehr Infos über Mutmaschen und die Power Sprotte: - Offizielle Power Sprotte-Website https://powersprotte.com/ - Abonniere den Newsletter https://powersprotte.com/newsletter und erhalte 3-Mal wöchentlich unverzichtbare Tipps für dein Selbstmanagement - Mehr Wissen und Inspirationen auf unserem https://www.lipoedemmode.de/ * * Sind wir schon vernetzt? Instagram https://www.instagram.com/powersprotte/ Facebook https://www.facebook.com/powersprotte * * Viel Spaß beim Hören und Umsetzen der Tipps, deine Power Sprotte!

Bevor der Mutmaschen-Podcast in die Sommerpause geht, bringe ich euch nochmal auf den aktuellen Stand: Die GKV hat einen neuen Hilfsmittelbeschluss veröffentlicht, in dem Kompressionsbestrumpfung beim Lipödem nur noch bei Ödemen genehmigt werden soll. Ein fataler Denkfehler – denn laut Leitlinie ist Kompression fester Bestandteil der Schmerztherapie beim Lipödem. Ich erkläre dir, worauf du dich im Widerspruch berufen kannst und warum wir das nicht einfach so stehen lassen dürfen. Und noch was für deine Sommerpflege: Das neue Lymph Up Gel ist da! Kühlend, erfrischend und perfekt für schwere Beine. Zudem ist das Beinwölkchen nur für kurze Zeit wieder im Onlineshop verfügbar. 📆 Mutmach-Pause vom 21. Juli bis 18. August – wir hören uns am 25. August wieder! Wichtige Links zur Folge: → Petition „Diagnose: Demütigung – Schluss mit medizinischer Diskriminierung“: https://www.change.org/lipoedem-petition → Lymph Up Gel & Beinwölkchen im Shop: https://powersprotte.com → Lipödem Hilfe Deutschland e.V.: www.lipoedem-hilfe-ev.de → Lymphselbsthilfe-Bundesverein: www.lymphselbsthilfe.de → LipödemGesellschaft e.V.: https://lipoedem-gesellschaft.de/ Mehr Infos über Mutmaschen und die Power Sprotte: - Offizielle Power Sprotte-Website https://powersprotte.com/ - Abonniere den Newsletter https://powersprotte.com/newsletter und erhalte 3-Mal wöchentlich unverzichtbare Tipps für dein Selbstmanagement - Mehr Wissen und Inspirationen auf unserem https://www.lipoedemmode.de/ * * Sind wir schon vernetzt? Instagram https://www.instagram.com/powersprotte/ Facebook https://www.facebook.com/powersprotte * * Viel Spaß beim Hören und Umsetzen der Tipps, deine Power Sprotte!

„Sie sind zu dick. Nehmen Sie ab.“ Wenn du diesen Satz schon mal gehört hast, dann ist diese Folge für dich. Denn wir sprechen heute darüber, warum Adipositas eben nicht einfach das Ergebnis von Disziplinlosigkeit ist, sondern eine vielschichtige, oft chronische Erkrankung mit hormonellen, genetischen und gesellschaftlichen Wurzeln. Ich erkläre dir in dieser Podcast-Reihe, wie Adipositas und Lipödem einander beeinflussen können, was das für dein Lymphsystem bedeutet – und warum der Satz „Du musst nur abnehmen“ einfach zu kurz greift. Wir werfen einen ehrlichen Blick auf Ursachen, Zusammenhänge und die inneren Kämpfe, die viele von uns täglich führen. Und wir sprechen auch darüber, warum keine Adipositas-Therapie einfach ist – egal ob mit Ernährung, Bewegung, OP oder Medikamenten. Wenn du dich jemals missverstanden, stigmatisiert oder alleingelassen gefühlt hast, dann ist diese Folge deine Einladung, das Thema neu zu betrachten – mit mehr Verständnis, mehr Wissen und ohne Schuldgefühle. Links: Lympha Press für deine Therapie zuhause: https://villa-sana.com/mutmaschen Unterschreibe und teile meine Petition: Diagnose: Diskriminierung https://www.change.org/lipoedem-petition Mehr Infos über Mutmaschen und die Power Sprotte: - Offizielle Power Sprotte-Website https://powersprotte.com/ - Abonniere den Newsletter https://powersprotte.com/newsletter und erhalte 3-Mal wöchentlich unverzichtbare Tipps für dein Selbstmanagement - Mehr Wissen und Inspirationen auf unserem https://www.lipoedemmode.de/ * * Sind wir schon vernetzt? Instagram https://www.instagram.com/powersprotte/ Facebook https://www.facebook.com/powersprotte * * Viel Spaß beim Hören und Umsetzen der Tipps, deine Power Sprotte!

Diese Folge ist laut, unbequem und absolut notwendig. Denn es reicht. Lipödem-Patientinnen erleben immer wieder Diskriminierung im medizinischen Alltag – durch ignorante Sätze, abwertende Blicke oder blanke Unkenntnis über die Krankheit. In dieser Folge erzähle ich, warum es eine Petition braucht, was genau gefordert wird und wie wir gemeinsam dafür sorgen können, dass niemand mehr so behandelt wird. Ich teile auch meine eigene Geschichte, gebe dir Strategien an die Hand, wie du dich bei einem Arzttermin schützen kannst – und rufe dich auf, deine Stimme hörbar zu machen. Mach mit: Wenn auch du diskriminierende Aussagen gehört hast, schick mir dein kurzes Video (5–10 Sek.) an info@powersprotte.de. Wir machen gemeinsam sichtbar, was sonst übersehen wird. Jetzt unterzeichnen: 👉 www.powersprotte.com/petition Empfohlene Folge zum Thema Gesprächsführung mit Ärzt:innen: 🎧 Folge 55 – Wirst du beim Arzt wirklich ernst genommen? So erkennst du gute Fachärzt:innen fürs Lipödem Mehr Infos über Mutmaschen und die Power Sprotte: - Offizielle Power Sprotte-Website https://powersprotte.com/ - Abonniere den Newsletter https://powersprotte.com/newsletter und erhalte 3-Mal wöchentlich unverzichtbare Tipps für dein Selbstmanagement - Mehr Wissen und Inspirationen auf unserem https://www.lipoedemmode.de/ * * Sind wir schon vernetzt? Instagram https://www.instagram.com/powersprotte/ Facebook https://www.facebook.com/powersprotte * * Viel Spaß beim Hören und Umsetzen der Tipps, deine Power Sprotte!

Diese Folge ist für alle, die dem ersten Termin im Sanitätshaus mit einem mulmigen Gefühl entgegenblicken – oder die schon einmal mitten beim Vermessen dachten: „Hätt’ ich das mal vorher gewusst.“ Ich erzähle dir, wie du dich optimal vorbereitest, was du auf keinen Fall vergessen solltest und woran du erkennst, ob dein Sanitätshaus wirklich Herzblut für Lipödem-Betroffene hat. Denn ein gut vermessener Strumpf ist wie eine gute Freundschaft: sitzt, stützt – und hält dich im Alltag aufrecht. Du willst noch mehr Mut, Wissen und ehrliche Worte? Dann komm zu einer meiner Mutmach-Lesungen – vielleicht bin ich auch in deiner Nähe: 👉 www.powersprotte.com/events Oder lies meinen Ratgeber „Diagnose Lipödem? Du bist nicht allein!“ – dein treuer Begleiter vom Schockmoment bis zum Selbstmanagement. Erhältlich überall, wo es gute Bücher gibt – und natürlich in meinem Onlineshop. https://t1p.de/t36aa Mehr Infos über Mutmaschen und die Power Sprotte: - Offizielle Power Sprotte-Website https://powersprotte.com/ - Abonniere den Newsletter https://powersprotte.com/newsletter und erhalte 3-Mal wöchentlich unverzichtbare Tipps für dein Selbstmanagement - Mehr Wissen und Inspirationen auf unserem https://www.lipoedemmode.de/ * * Sind wir schon vernetzt? Instagram https://www.instagram.com/powersprotte/ Facebook https://www.facebook.com/powersprotte * * Viel Spaß beim Hören und Umsetzen der Tipps, deine Power Sprotte!

Als meine Armdiagnose kam, hat es mir den Boden unter den Füßen weggezogen. Die Kompression wurde zur täglichen Konfrontation – mit Schmerz, Scham und Überforderung. In dieser Folge erzähle ich dir, wie ich diesen Tiefpunkt überwunden habe, was mir dabei geholfen hat – und warum meine modische Eigentherapie mehr war als nur ein Outfit. Du bekommst ehrliche Einblicke, praktische Tipps und hoffentlich ein bisschen Mut für deinen eigenen Weg. Zum 4. Geburtstag von Power Sprotte: Mit dem Code mutmaschen bekommst du 10 % Rabatt im Onlineshop – für Tools, die dein Selbstmanagement leichter machen. https://powersprotte.com Mehr Infos über Mutmaschen und die Power Sprotte: - Offizielle Power Sprotte-Website https://powersprotte.com/ - Abonniere den Newsletter https://powersprotte.com/newsletter und erhalte 3-Mal wöchentlich unverzichtbare Tipps für dein Selbstmanagement - Mehr Wissen und Inspirationen auf unserem https://www.lipoedemmode.de/ * * Sind wir schon vernetzt? Instagram https://www.instagram.com/powersprotte/ Facebook https://www.facebook.com/powersprotte * * Viel Spaß beim Hören und Umsetzen der Tipps, deine Power Sprotte!

In dieser Folge nehme ich dich mit in einen Artikel, der mein Verständnis vom Lipödem ganz schön ins Wanken gebracht hat: „Lipohyperplasia dolorosa – neu betrachtet“ von Prof. Dr. Erich Brenner. Darin stellt er die bisherige Annahme über die Entzündlichkeit beim Lipödem auf den Prüfstand – und zwar ziemlich fundiert. Was, wenn das gar keine klassische Entzündung ist, sondern eher ein Umbauprozess im Gewebe? Ich versuche, die komplexe Theorie in verständliche Worte zu packen, teile meine Gedanken dazu – und zeige dir, was das für dein Selbstmanagement bedeuten kann. Keine Sorge: Es wird nicht wissenschaftlich trocken, sondern spannend und hoffnungsvoll. Links: → Beantrage das IPK-Gerät Lympha Press von Villa Sana: Mehr Infos auf http://www.villa-sana.com/mutmaschen Quellenbasis: → Brenner E. (2023). Lipohyperplasia dolorosa – neu betrachtet. Zeitschrift: Phlebologie. Online veröffentlicht am 23.10.2023. Mehr Infos über Mutmaschen und die Power Sprotte: - Offizielle Power Sprotte-Website https://powersprotte.com/ - Abonniere den Newsletter https://powersprotte.com/newsletter und erhalte 3-Mal wöchentlich unverzichtbare Tipps für dein Selbstmanagement - Mehr Wissen und Inspirationen auf unserem https://www.lipoedemmode.de/ * * Sind wir schon vernetzt? Instagram https://www.instagram.com/powersprotte/ Facebook https://www.facebook.com/powersprotte * * Viel Spaß beim Hören und Umsetzen der Tipps, deine Power Sprotte!

Körper, die schmerzen, lassen oft auch die Seele auf Abstand gehen. In dieser Folge unserer Liebe mit Diagnose-Reihe reden mein Mann und ich ehrlich über Unsicherheit, Intimität und das Gefühl, „zu viel“ zu sein. Wie geht Nähe, wenn der eigene Körper sich fremd anfühlt? Und wie kann man gemeinsam daran wachsen? Mehr Infos über Mutmaschen und die Power Sprotte: - Offizielle Power Sprotte-Website https://powersprotte.com/ - Abonniere den Newsletter https://powersprotte.com/newsletter und erhalte 3-Mal wöchentlich unverzichtbare Tipps für dein Selbstmanagement - Mehr Wissen und Inspirationen auf unserem https://www.lipoedemmode.de/ * * Sind wir schon vernetzt? Instagram https://www.instagram.com/powersprotte/ Facebook https://www.facebook.com/powersprotte * * Viel Spaß beim Hören und Umsetzen der Tipps, deine Power Sprotte!

Nicht jeder Facharzt ist automatisch Lipödem-Experte – und genau deshalb sprechen wir in dieser Folge darüber, worauf du bei der Arztwahl achten solltest. Ich erzähle dir außerdem von einem sehr persönlichen Erlebnis, bei dem ich mich als Patientin alles andere als ernst genommen gefühlt habe – und wie ich heute damit umgehe. Du erfährst: ► Welche Fachrichtungen wirklich helfen können ► Woran du gute Ärzt:innen erkennst ► Wie du schwierige Gespräche souverän meisterst ► Drei konkrete Satzbausteine für deinen nächsten Termin Links: → Seit 14 Jahren ist der Lympha Press mein treuer Begleiter im Selbstmanagement. Mehr Infos findest du auf: villa-sana.com/mutmaschen Mehr Infos über Mutmaschen und die Power Sprotte: - Offizielle Power Sprotte-Website https://powersprotte.com/ - Abonniere den Newsletter https://powersprotte.com/newsletter und erhalte 3-Mal wöchentlich unverzichtbare Tipps für dein Selbstmanagement - Mehr Wissen und Inspirationen auf unserem https://www.lipoedemmode.de/ * * Sind wir schon vernetzt? Instagram https://www.instagram.com/powersprotte/ Facebook https://www.facebook.com/powersprotte * * Viel Spaß beim Hören und Umsetzen der Tipps, deine Power Sprotte!

In dieser Folge wird’s emotional, ehrlich und stärkend. Caroline erzählt von einem Moment, der alles verändert hat: der Armdiagnose. Wie Schmerz zu Rückzug führte – und wie sie durch ihre modische Eigentherapie langsam wieder Vertrauen aufgebaut hat. Anstatt sich weiter zu verstecken, hat sie sich Stück für Stück zurück ins Leben gekämpft. Und wenn du das Gefühl kennst, mit deinem Lipödem allein zu sein – dann ist diese Folge für dich. Diese Folge wird unterstützt von: → Foodpunk, deinem Ernährungspartner für mehr Lebensqualität mit Lipödem. Zum 10-jährigen Jubiläum bekommst du bis zum 25.05.2025 ganze 50 % Rabatt auf alle Programme. Alle Infos: https://t1p.de/hhrru Du willst Caroline live erleben? → Kommentiere „Events“ auf Instagram – vielleicht ist ihre Mutmach-Lesung auch in deiner Nähe: https://powersprotte.com/events Mehr Infos über Mutmaschen und die Power Sprotte: - Offizielle Power Sprotte-Website https://powersprotte.com/ - Abonniere den Newsletter https://powersprotte.com/newsletter und erhalte 3-Mal wöchentlich unverzichtbare Tipps für dein Selbstmanagement - Mehr Wissen und Inspirationen auf unserem https://www.lipoedemmode.de/ * * Sind wir schon vernetzt? Instagram https://www.instagram.com/powersprotte/ Facebook https://www.facebook.com/powersprotte * * Viel Spaß beim Hören und Umsetzen der Tipps, deine Power Sprotte!