Es gibt Zeiten, da fühlt sich das Leben schwer an.
Wenn Sorgen drücken, wenn Beziehungen auf die Probe gestellt werden,
wenn man selbst kaum noch Kraft hat – und trotzdem weiterlieben will.
In dieser Folge spreche ich darüber, wie Liebe trägt,
nicht, weil wir stark sind,
sondern weil Gott in uns stark ist.
Wie Liebe bleibt, wenn Worte fehlen,
und wie sie heilt, wenn wir lernen, uns tragen zu lassen.
Ich erzähle ehrlich aus meinem eigenen Leben –
von Momenten, in denen ich müde war,
in denen Gott mir zeigte: „Ich trage dich.“
Und von der Kraft, die entsteht,
wenn wir Liebe nicht aus uns heraus halten müssen,
sondern sie aus Gottes Händen empfangen dürfen.
Mit Bibelstellen, Herzensaufgaben, Gebet
und einem Lobpreis-Moment mit „Love Has a Name“ von Jesus Culture,
der daran erinnert:
Liebe hat einen Namen – und sie bleibt. 🌿
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Manchmal verändert sich Nähe – ohne dass Liebe verschwindet.
In Freundschaften, Familie oder Ehe merken wir, dass das Vertraute stiller wird.
Weniger Worte, mehr Distanz, mehr Fragen. Und doch: etwas bleibt.
In dieser Folge spreche ich über das, was dazwischen liegt –
zwischen Nähe und Entfernung, zwischen Sehnsucht und Vertrauen.
Wie Gott gerade in den leisen Momenten wirkt,
wo wir lernen dürfen, loszulassen, zu glauben und weich zu bleiben.
Ich teile meine persönlichen Erfahrungen,
vom Abstand zu lieben Menschen, von neuen Wegen in der Ehe
und von dem Frieden, der kommt, wenn man erkennt:
Nähe ist nicht immer spürbar – aber sie kann bleiben.
Mit Bibelstellen, ehrlichen Gedanken,
Herzensaufgaben und einem Gebet für alle,
die in ihren Beziehungen gerade Veränderung spüren.
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Manchmal wünschen wir uns, dass Liebe einfach wäre.
Dass Nähe leicht fällt.
Dass wir uns automatisch verstehen.
Aber echte Liebe wächst.
Sie reift – langsam, ehrlich, manchmal durch Spannungen und Unterschiede hindurch.
In dieser Folge spreche ich darüber, warum Liebe Zeit braucht.
Warum Geduld kein Zeichen von Schwäche ist, sondern Ausdruck von Vertrauen.
Und wie Gott gerade dort wirkt, wo wir lernen, Unterschiede zu halten, ohne uns voneinander zu entfernen.
Es geht um Beziehungen, die tiefer werden dürfen.
Um Liebe, die wir nicht kontrollieren, sondern kultivieren.
Um das stille, langsame Reifen von Herzen.
Am Ende gibt es eine Herzensaufgabe für dich – egal ob du mit Gott unterwegs bist oder (noch) nicht – sowie ein Gebet und zwei passende Lobpreissongs für deinen ganz persönlichen Moment der Nähe.
Thema: Geduld, Unterschiede & echtes Reifen in Beziehungen
Ziel: Nähe. Vertrauen. Gesehen werden. Gewollt bleiben. Geliebt sein.
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Manchmal lieben wir – und verstehen uns trotzdem nicht.
Wir reden, wir geben unser Bestes, wir bemühen uns … und trotzdem fühlt es sich an, als würden wir aneinander vorbeilieben.
In dieser Folge spreche ich darüber, warum Nähe so unterschiedlich aussehen kann – und warum das nicht bedeutet, dass Liebe fehlt.
Ich erzähle von eigenen Erfahrungen in meiner Ehe, von Missverständnissen, Sehnsucht und davon, was es bedeutet, die Liebessprache des anderen wirklich zu lernen.
Vielleicht erkennst du dich wieder – in diesen Momenten, in denen du dich unverstanden fühlst, obwohl Liebe da ist.
Ich lade dich ein, mit mir gemeinsam zu entdecken, wie Gott mitten in unserer Unterschiedlichkeit Brücken baut,
wie er Herzen weicher macht und Nähe heilt, wenn wir lernen, einander wirklich zu sehen.
Mit Bibelimpuls, Herzensaufgaben und Gebet am Ende.
Eine ehrliche, tiefe Folge über Liebe, Verständnis und den Mut, weiter füreinander offen zu bleiben.
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Manchmal ist der größte Mut nicht, stark zu bleiben – sondern weich.
In dieser Folge von Mut zur Beziehung geht es um das Wagnis, Nähe wieder zuzulassen:
nach Enttäuschungen, nach Krisen, nach Zeiten, in denen das Herz sich verschlossen hat.
Franziska teilt offen, wie sie gelernt hat, Nähe nicht länger als Gefahr zu sehen, sondern als Geschenk.
Sie spricht über alte Verletzungen aus der Kindheit, über den achtsamen Umgang mit Distanz und Rückzug in der Ehe und darüber, wie Gott uns mit seiner sanften Gegenwart lehrt, wieder zu vertrauen.
Mit ehrlichen Worten, persönlichen Einblicken, Bibelversen, Herzensaufgaben und einem Gebet lädt diese Folge dich ein, dein Herz ein Stück weiter zu öffnen – für Gott, für dich selbst und für die Menschen, die dich lieben.
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Dein Selbstbild muss nicht so bleiben, wie es ist. In dieser Folge sprechen wir darüber, wie Gott dein Inneres erneuern kann – Schritt für Schritt, mitten im Alltag.
Ich erzähle dir, wie mich Dankbarkeit gerade ganz neu prägt, inspiriert durch Ann Voskamps Buch „1000 Geschenke“. Außerdem nehme ich dich mit in Gedanken aus John Eldredges „Das wilde Herz“ und zeige, warum unser Herz für Freiheit und Echtheit geschaffen wurde.
Wir schauen gemeinsam in die Bibel (Römer 12,2 und 2. Korinther 5,17) und entdecken, wie Wahrheit, Dankbarkeit, Routinen, gesunde Grenzen und Gemeinschaft dein Denken verändern können.
Du bekommst praktische Herzensaufgaben – eine geistliche Variante für Christen und eine alltagstaugliche Variante für alle Hörer:innen. Dazu gibt es ein Lobpreis-Element und ein Gebet, das dich in deiner Woche begleiten darf.
Diese Episode ist eine Einladung, dein Selbstbild nicht länger von alten Stimmen bestimmen zu lassen, sondern in Gottes Wahrheit zu leben.
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Dein Selbstbild prägt jede deiner Beziehungen – ob in der Ehe, mit deinen Kindern oder in Freundschaften. In dieser Folge schauen wir, wie alte Prägungen aus der Ursprungsfamilie unser Verhalten beeinflussen und warum wir uns oft kleiner machen, als wir wirklich sind.
Ich teile persönliche Erfahrungen, zwei biblische Impulse (Psalm 139,14 & Sprüche 4,23), praktische Herzensaufgaben für dich – ob du mit Gott unterwegs bist oder nicht – und ein Gebet am Ende. Außerdem geht es darum, warum Heilung nicht allein passiert, sondern beide Partner lernen dürfen, ihre eigenen Prägungen anzuschauen.
Diese Episode will dir Mut machen, dein Selbstbild in Gottes Wahrheit zu stellen und dadurch deine Beziehungen neu zu gestalten.
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Warum fällt es uns so schwer, uns selbst anzunehmen? In dieser Folge von Mut zur Beziehung gehe ich der Frage nach, woher unser Selbstbild kommt – und welche Verletzungen der Kindheit und aus der Herkunftsfamilie bis heute Einfluss haben.
Ich teile persönliche Erfahrungen und zeige, wie Selbstannahme im Licht von Gottes Liebe möglich wird. Dabei werfen wir einen Blick auf Psalm 139, hören die alten Stimmen der Vergangenheit – und lernen, wie die leise Stimme Gottes unser Herz heilt.
Diese Episode schenkt dir Impulse zur inneren Heilung, ehrliche Geschichten und konkrete Herzensaufgaben, die dich auf deinem Weg begleiten können.
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Was siehst du, wenn du in den Spiegel blickst?
Und noch wichtiger: Was fühlst du dabei?
In dieser Folge geht es um Selbstannahme, Gottes Liebe, Körperbild, Prägung durch die Vergangenheit, geistliche Identität und den Weg in die Gnade.
Franziska erzählt ehrlich, wie schwer es ihr manchmal fällt, liebevoll mit sich selbst umzugehen – und wie sehr sie es lernen durfte, sich durch Gottes Augen zu sehen.
👉 Warum Selbstliebe kein Ego-Trend, sondern eine Folge göttlicher Liebe ist
👉 Wie du aufhören kannst, dich ständig zu verurteilen
👉 Und warum dein Körper, deine Seele und dein Herz es verdienen, angenommen zu werden
Mit persönlichen Einblicken, zwei ermutigenden Bibelversen, einer Herzensaufgabe (für Christ:innen und für Hörer:innen ohne Glaubensbezug) und einem stärkenden Gebet.
🕊️ Diese Folge ist eine Einladung, dir selbst näherzukommen – in Liebe, in Gnade und im Vertrauen auf den, der dich geschaffen hat.
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Was passiert, wenn wir funktionieren, aber innerlich verhungern?
Wenn wir lieben, helfen, glauben – aber uns selbst nicht mehr sehen?
In dieser Folge spreche ich ganz offen darüber, wie ich gelernt habe, dass Selbstfürsorge kein Luxus ist, sondern ein geistlicher Akt.
Dass es Gott ehrt, wenn wir gut mit uns umgehen – mit unserem Körper, unserer Seele und unserem Geist.
Wir schauen gemeinsam auf Bibelstellen, auf ehrliche Fragen und auf die Einladung Gottes:
„Du bist ein Tempel – also behandle dich auch so.“
Egal, ob du im Glauben unterwegs bist oder einfach Sehnsucht hast, dich selbst wieder liebevoller zu sehen – diese Folge ist für dich.
💛 Mit Herzensaufgaben, Gebet und einem Impuls, der bleibt.
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Wir sehnen uns nach Nähe – aber manchmal halten wir sie kaum aus.
Kennst du das auch?
Du willst dich verbinden, gehalten sein, ehrlich berührt werden –
aber wenn es so weit ist, macht dein Herz plötzlich zu?
In dieser Folge geht es um die innere Spannung zwischen Wunsch und Rückzug.
Ich erzähle dir, wie das bei mir aussieht – als Ehefrau, Mutter, Tochter –
und was ich über sichere Nähe, alte Prägungen und Gottes liebevollen Blick lerne.
📖 Du bekommst ehrliche Einblicke, zwei Herzensaufgaben für deinen Alltag,
einen geistlichen Impuls – und ein Gebet für dein Herz.
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Immer stark sein. Funktionieren. Durchhalten.
Kennst du das auch?
Diese Folge ist eine Einladung, ehrlich hinzuschauen:
Was passiert eigentlich mit deinem Herzen, wenn du nie loslassen darfst?
Wenn Schwäche kein Raum hat – weder in deiner Rolle als Mutter, Ehefrau oder Mensch vor Gott?
Ich teile mit dir meine eigenen Erfahrungen, innere Kämpfe und wie Gott mir gezeigt hat:
Du darfst schwach sein. Du darfst ehrlich sein.
Und gerade da beginnt echte Stärke – und Beziehung.
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Manchmal merken wir es gar nicht – unser Herz wird hart. Verletzungen, Enttäuschungen oder Streit lassen Mauern entstehen, die Nähe unmöglich machen. In dieser ersten Folge der neuen Staffel nehme ich dich mit in meine persönlichen Erfahrungen mit Wut, Rückzug und der tiefen Sehnsucht nach Gottes Nähe.
Gemeinsam entdecken wir, was es braucht, um unser Herz wieder weich werden zu lassen – für uns selbst, für unsere Mitmenschen und für Gott.
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Staffel 2 von Mut zur Beziehung nimmt dich mit auf eine Reise zu mehr Tiefe, Echtheit und Vertrauen.
Wir reden über Verletzungen, über das Heilen von Herzen und darüber, wie Gottes Gegenwart neue Nähe möglich macht.
Lass dich inspirieren, stärken und ermutigen – Schritt für Schritt.
Diese Folge ist das Finale der ersten Staffel – und vielleicht meine persönlichste bisher.
Ich spreche über Masken, die wir tragen, Rollen, die wir spielen, und den Wunsch, einfach nur echt zu sein.
Was passiert, wenn ich aufhöre zu funktionieren – und mich zeige, wie ich wirklich bin?
Wie sieht Gottes Liebe aus, wenn ich aufhöre, stark sein zu müssen?
Ich nehme dich mit in meinen eigenen Prozess – in die Spannung zwischen Weichheit und Schutz, zwischen Sehnsucht und Angst.
Und ich erzähle dir von einem Moment, an dem ich wirklich frei war: bei unserer zweiten Hochzeit.
Wenn du dich nach innerer Freiheit sehnst, aber oft das Gefühl hast, dich verstellen zu müssen – dann ist diese Folge für dich.
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Diese Folge ist persönlich, ehrlich und tief. Ich nehme dich mit hinein in meinen Weg durch Verletzung, Bitterkeit und die Entscheidung zur Vergebung. Was bedeutet es wirklich, zu vergeben – wenn man nicht vergisst? Und wie sieht Heilung aus, wenn das Herz brennt?
Wenn du in deinem eigenen Leben mit Enttäuschung, Schmerz oder innerem Rückzug kämpfst, dann ist diese Folge für dich.
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Warum es nicht egoistisch ist, auch mal Nein zu sagen – sondern gesund. Wie du lernst, dich selbst zu lieben und dabei trotzdem liebevoll zu bleiben. Und was Gott damit zu tun hat. Eine Folge voller ehrlicher Einblicke, biblischer Wahrheiten und ganz viel Ermutigung für deinen Alltag.
🕊️ Für dich – egal ob du schon lange mit Gott gehst oder ihn gerade erst kennenlernst.
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Manchmal ist es einfacher, Mauern hochzuziehen, als zuzugeben, dass wir verletzt sind. Doch echte Nähe braucht genau das: Verletzlichkeit. In dieser Folge geht es darum, wie du trotz gebrochener Versprechen, trotz Angst und Wut wieder lernen kannst, zu vertrauen – dir selbst, dem Menschen an deiner Seite und Gott.
💬 Du bist nicht allein. Lass dich ermutigen, dass auch deine Wunden Raum bei Gott haben dürfen.
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Vielleicht glaubst du, du musst immer stark sein. Aber was, wenn deine zerbrechlichsten Momente der Ort sind, an dem Gott dir am nächsten ist? In dieser Folge geht es um ehrliche Gefühle, Masken und die Kraft, sich trotzdem zu öffnen.
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