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In dieser Folge sind Rapha und Ferdi zu Gast.🎙️
Gemeinsam bringen sie mehrere Jahrzehnte Erfahrung auf der Matte mit und berichten aus ihrer Sicht als Athlet und als Coach über Trainingsroutinen und -philosophien im BJJ.
Wie strukturieren die beiden ihr Training, gehen sie mit Fehlern von sich und anderen um und was ist der wichtigste Aspekt im BJJ: Kraft, Technik oder Ausdauer?
Die Antworten auf diese und weitere Fragen gibts hier🔝
Vielen Dank fürs Zuhören! 🎧🙏🏼
Mehr von Rapha & Ferdi:
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Links aus der Folge:
6am Elite
Brutal Breakfast Club
Midday Motherlovers
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