Co mają wspólnego: drzemki, woda i planowanie spotkań o niepełnej godzinie?

Wszystko to elementy, które warto brać pod uwagę ucząc się zarządzania energią. I nie mówimy tu o tej, która płynie w gniazdku, ale która napędza nas każdego dnia przez całe życie.

Jak sprawić, żeby starczyło jej na dbanie o siebie i produktywną pracę?

Co zrobić, żeby „wewnętrzne baterie” nie wyczerpały się na długo przed emeryturą?

I wreszcie – dlaczego to takie ważne?

Na te i wiele innych pytań odpowie dzisiejszy gość dr hab. Andrzeja Silczuka – Nikolay Kirov, ekspert w zakresie przywództwa negocjacji i zarządzania energią osobistą, wykładowca akademicki, twórca autorskich programów rozwojowych i publikacji naukowych.  

00:00:00 Wprowadzenie

00:00:58 Czym jest energia życiowa

00:01:41 Dlaczego czujemy się wyczerpani po pracy

00:04:16 Dieta niskoinformacyjna

00:07:26 Nadmiar informacji, FOMO i foobing

00:09:16 Relacje jako źródło dobrostanu

00:11:42 Energia twórcza i destrukcyjna

00:16:21 Wypalenie zawodowe

00:24:09 Rola pracodawcy w dbaniu o energię pracowników

00:26:51 Jak ustawiać priorytety

00:35:33 Zarządzanie energią rano i wieczorem

Więcej na: https://multi.life/

Czy rynek pracy stanie się wyścigiem, w którym jako ludzie zmierzymy się z AI? A może przyszłość to raczej współpraca? Jakie kompetencje warto budować już dziś? Jak uniknąć zagrożenia deskillingiem? I wreszcie, jaka w tym wszystkim rola HR? W drugim odcinku cyklu Firma, która wspiera, prowadzonym przez dr Ewę Hartman, kulisy przyszłości odsłoni przed nami dr Iwo Zmyślony.  Wykładowca akademicki, specjalista nieautomatyzowalnych kompetencji przyszłości, doświadczony kurator i krytyk sztuki. Doktoryzował się pracą na temat kreatywności w naukach empirycznych. Autor kilkunastu prac naukowych na temat psychologii poznania i wiedzy eksperckiej.

Czytasz o gigantycznych kosztach, generowanych przez wypalenie zawodowe, tworzysz strategię wellbeingową, inwestujesz w webinary… i niewiele to daje. Jeśli masz już za sobą podobny scenariusz, albo obawiasz się go w swojej organizacji – ta rozmowa jest właśnie dla Ciebie. Jak dbać o dobrostan, żeby przynosiło to realne skutki? Jakie błędy popełniają nawet doświadczeni managerowie? Co zrobić, żeby zespół docenił Twoje starania? Na te i wiele innych pytań w rozmowie z dr hab Andrzejem Silczukiem (‪@AndrzejSilczukPodcast‬) odpowie Maciej Żylewicz, doświadczony konsultant biznesowy, trener specjalizujący się w obszarze wellbeingu i technologii. 

Dobrze powiedziane - prowadzi dr hab. Andrzej Silczuk

O psychologii w biznesie prosto, praktycznie, konkretnie i po prostu dobrze. Masz szefa, który boi się psychologa bardziej niż dentysty, a może zarządzasz zespołem, który nie “dowozi”, działasz jako specjalista HR, a może po prostu chcesz wiedzieć więcej. Mówimy dla Ciebie i (prawdopodobnie) o Tobie. Nie przegap cyklu Dobrze Powiedziane – rzeczowych rozmów z wiodącymi ekspertami, które sprawią, że kwestie z pogranicza psychologii, biznesu i dobrostanu staną się dla Ciebie proste i zrozumiałe.

Szkolenie rozproszonych zespołów jest ogromnym wyzwaniem. A jednak firma Würth Polska Sp. z o.o. odnosi na tym polu sukcesy. Czym jest, stosowana przez nią, zasada 70-20-10? Jakie rozwiązania wspierają rozwój pracowników? I dlaczego w dzisiejszych czasach jest on tak ważny?

W nowym odcinku cyklu Firma, która wspiera gościmy Annę Falkowską z firmy Würth Polska, doświadczoną managerkę, coachkę i profilerkę behawioralną.

Firma, która wspiera - prowadzi dr Ewa Hartman

Czy można równocześnie wspierać dobrostan i biznes? Jak realnie okazywać wsparcie zespołom i liderom? I wreszcie, co to wsparcie oznacza? Na te pytania odpowiadają goście dr Ewy Hartman w nowym cyklu Firma, która wspiera. Poznaj praktyczne rozwiązania, sprawdzone strategie, najświeższe dane i badania. Subskrybuj nasz kanał i dołącz do tych, którzy wiedzą, jak wspierać.

Czy wiesz, że rodzaj uścisku dłoni może zdecydować o tym, że zyskasz przyjaciela?

Czy zdajesz sobie sprawę, że o przyszłej wybrance może zdecydować… Twój węch?

Kolejny raz zastanawiasz się, czy byłeś zły, czy po prostu głodny?

Wraz z dr ⁠Joanną Wojsiat⁠ - dr biochemii i neurochemii PAN, neurobiolożką, wykładowczynią, edukatorką, autorką podcastów, artykułów i książek popularyzujących naukę zagłębimy się dziś w tematykę biochemii ludzkich relacji. Dowiemy się więcej o sile pierwszego wrażenia (i o tym, co na nie wpływa), budowaniu zespołu, w którym można czuć się i pracować dobrze, a także o uważności jako kluczowej dla budowania trwałych relacji. Jestem dr hab ⁠Andrzej Silczuk⁠ i zapraszam Cię na najnowszy odcinek Dobrze Powiedziane.

Dobrze powiedziane - prowadzi dr hab. Andrzej Silczuk

O psychologii w biznesie prosto, praktycznie, konkretnie i po prostu dobrze. Masz szefa, który boi się psychologa bardziej niż dentysty, a może zarządzasz zespołem, który nie “dowozi”, działasz jako specjalista HR, a może po prostu chcesz wiedzieć więcej. Mówimy dla Ciebie i (prawdopodobnie) o Tobie. Nie przegap cyklu Dobrze Powiedziane – rzeczowych rozmów z wiodącymi ekspertami, które sprawią, że kwestie z pogranicza psychologii, biznesu i dobrostanu staną się dla Ciebie proste i zrozumiałe.

Znajdujesz, rekrutujesz, witasz i… żegnasz? Okazuje się, że aż ¼ polskich pracowników rozważa zmianę pracy w ciągu… pierwszych trzech miesięcy! Rozwiązaniem może być dobrze przeprowadzony onboarding. Tylko co to oznacza w praktyce?

Dlaczego samo powitanie nie wystarczy?

Czym są rozwiązania, takie jak preboarding i szkolenie stanowiskowe?

Kim powinien być work buddy i jaka jest jego rola? I wreszcie, kiedy i jak zakończyć proces onboardingu?

W pierwszym odcinku nowego cyklu Firma, która wspiera dr Ewa Hartman rozmawia o sprawdzonych sposobach na skuteczny onboarding. Jej gościnią jest Maja Gojtowska obserwatorka trendów HR, konsultantka, trenerka, prowadząca szkolenia i webinary, autorka dwóch HR-owych bestsellerów książkowych.

Firma, która wspiera - prowadzi dr Ewa Hartman

Czy można równocześnie wspierać dobrostan i biznes? Jak realnie okazywać wsparcie zespołom i liderom? I wreszcie, co to wsparcie oznacza? Na te pytania odpowiadają goście dr Ewy Hartman w nowym cyklu Firma, która wspiera. Poznaj praktyczne rozwiązania, sprawdzone strategie, najświeższe dane i badania. Subskrybuj nasz kanał i dołącz do tych, którzy wiedzą, jak wspierać.