Savez vous respirer ? 🧐
La question peut paraître bête mais elle est essentielle !
Peu importe notre domaine d'activité, nous sommes tous soumis à plus ou moins de pression 🤯
Pour faire face à cela, il y a une arme dont tout le monde dispose :
La respiration ! 🌬️
Dans l'épisode du jour, on essaye ensemble d'ouvrir un axe de réflexion grâce à une technique simple, pour évacuer la pression sur le long terme ! 🤗🎙️
Liens utiles :
- Article avec exercices de respiration : https://ifsi-lemanslafleche.centredoc.fr/doc_num.php?explnum_id=632
- Compte instagram et autres liens du podcast : https://linktr.ee/nouvelobjectif