mullermoves - Yoga Træning Meditation, er podcasten hvor du finder yoga, træning og meditationsvideoer, som du kan afspille lige når du har lyst.
Din yogalærer og træner, Nadja, er uddannet og certificeret yoga- og meditationslærer, samt psykomotorisk personlig træner og er klar til at guide dig igennem nærværende stunder og styrkende praksisser, der hvor du er.
Rul yogamåtten ud, tryk play, bevæg dig, træk vejret dybt, nyd nuet og roen af dit eget nærvær.
Yogalærer: Nadja Muller Beich
Musik: Pelle Muller Beich
All content for mullermoves - det ugentlige boost is the property of Nadja Muller and is served directly from their servers
with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.
mullermoves - Yoga Træning Meditation, er podcasten hvor du finder yoga, træning og meditationsvideoer, som du kan afspille lige når du har lyst.
Din yogalærer og træner, Nadja, er uddannet og certificeret yoga- og meditationslærer, samt psykomotorisk personlig træner og er klar til at guide dig igennem nærværende stunder og styrkende praksisser, der hvor du er.
Rul yogamåtten ud, tryk play, bevæg dig, træk vejret dybt, nyd nuet og roen af dit eget nærvær.
Yogalærer: Nadja Muller Beich
Musik: Pelle Muller Beich
I denne episode guider jeg dig gennem simple, rolige, men effektive øvelser, der aktiverer de dybe kernemuskler – med særligt fokus på graviditet og tiden efter fødslen.
Vi arbejder nænsomt med vejrtrækning og stabilitet, så du kan skabe forbindelse til din core, styrke indefra og bevæge dig trygt gennem moderskabet.
Disclaimer: Det nævnes i videoen at du skal bruge håndvægte og en blok - blokken får du dog ikke brug for, denne del er klippet ud grundet tekniske årsager.
Yogalærer & træner: Nadja Muller Beich
Musik: Pelle Muller Beich
mullermoves - det ugentlige boost
mullermoves - Yoga Træning Meditation, er podcasten hvor du finder yoga, træning og meditationsvideoer, som du kan afspille lige når du har lyst.
Din yogalærer og træner, Nadja, er uddannet og certificeret yoga- og meditationslærer, samt psykomotorisk personlig træner og er klar til at guide dig igennem nærværende stunder og styrkende praksisser, der hvor du er.
Rul yogamåtten ud, tryk play, bevæg dig, træk vejret dybt, nyd nuet og roen af dit eget nærvær.
Yogalærer: Nadja Muller Beich
Musik: Pelle Muller Beich
