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MULHERES DE 50
Maria Tereza Gomes
155 episodes
3 days ago
Um dos três podcasts de saúde e bem-estar mais admirados do país pelo Prêmio Einstein 2023. Somos quatro irmãs discutem o que significa ter 50 anos hoje: Tereza, 60, é jornalista e mora em São Paulo, capital; Lúcia, 58, é médica ginecologista e obstetra em Toledo, no Paraná; Marilza, ou Mel, 56 anos, é veterinária em Naviraí, no Mato Grosso do Sul; e Sandra, 53 anos, é advogada em Curitiba, Paraná. Uma vez por semana, as quatro se reúnem virtualmente para uma conversa descontraída sobre os desafios da idade, relembrar os ícones de sua geração e dar dicas Maduras.
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Um dos três podcasts de saúde e bem-estar mais admirados do país pelo Prêmio Einstein 2023. Somos quatro irmãs discutem o que significa ter 50 anos hoje: Tereza, 60, é jornalista e mora em São Paulo, capital; Lúcia, 58, é médica ginecologista e obstetra em Toledo, no Paraná; Marilza, ou Mel, 56 anos, é veterinária em Naviraí, no Mato Grosso do Sul; e Sandra, 53 anos, é advogada em Curitiba, Paraná. Uma vez por semana, as quatro se reúnem virtualmente para uma conversa descontraída sobre os desafios da idade, relembrar os ícones de sua geração e dar dicas Maduras.
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T14 : EPS 07 - VIAGEM : COMO FAZER A MALA
MULHERES DE 50
1 hour 9 minutes 49 seconds
12 months ago
T14 : EPS 07 - VIAGEM : COMO FAZER A MALA

Não tem jeito: cada vez que vamos viajar, especialmente para fora do país, bate o desespero sobre o que colocar na mala. Levo casaco? Quantas calças? Quantas partes de cima? Quantos sapatos? Todas essas dúvidas são respondidas nesta entrevista que fizemos com Érica Steffens, 42 anos, consultora de imagem e estilo, uma catarinense radicada na Itália. Érica é autora do e-book Mala Inteligente - Passo a passo para uma viagem inesquecível⁠, à venda na plataforma EDUZZ (se comprar, indique que soube pelo podcast e ganhe 20 minutos de consultoria exclusiva com ela). Ela é muito prática. Sua primeira recomendação é priorizar o conforto: selecionar itens fáceis de usar, evitar salto, escolher materiais confortáveis. Segundo ela, temos dificuldade de fazer a mala porque não nos planejamos; deixamos para a véspera ou até o dia da viagem. “O grande erro é escolher as peças mais novas e mais bonitas, só que elas não se conversam”, diz. Uns dias antes, você deve provar e fotografar os looks completos, dos pés à cabeça, incluindo acessórios. Se houver algum ajuste necessário, ainda dá tempo de levar à costureira. Além disso, a especialista recomenda uma proporção de três partes de cima para cada parte de baixo. Ouça a entrevista e saiba o que levar na bolsa de mão e as atualizações sobre a mudança na lei europeia sobre líquidos de até 100 ml.

MULHERES DE 50
Um dos três podcasts de saúde e bem-estar mais admirados do país pelo Prêmio Einstein 2023. Somos quatro irmãs discutem o que significa ter 50 anos hoje: Tereza, 60, é jornalista e mora em São Paulo, capital; Lúcia, 58, é médica ginecologista e obstetra em Toledo, no Paraná; Marilza, ou Mel, 56 anos, é veterinária em Naviraí, no Mato Grosso do Sul; e Sandra, 53 anos, é advogada em Curitiba, Paraná. Uma vez por semana, as quatro se reúnem virtualmente para uma conversa descontraída sobre os desafios da idade, relembrar os ícones de sua geração e dar dicas Maduras.