Para muchos  es dificil regular  nuestras emociones, nos pueden abrumar; o algunas veces no conocemos las herramientas para poder ayudarnos a nosotros mismos a procesarlas especialmente cuando son circusntancias dificiles o  que nos abruman. En este episodio te hablo de una forma breve como procesar las emociones, su importancia y porque socialmente se nos permiten algunas emociones y otras no a hombres y mujeres.

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