Een mooie podcast over een gevoelig thema: seksueel misbruik.
Dankjewel Iris voor dit eerlijke open gesprek. 

---------------------

Wanneer je in jouw jeugd misbruikt werd, slaat jouw onbewuste een pak herinneringen op, die je liever niet bovenhaalt. Daarom kiest men soms om het verwerkingsproces zo lang mogelijk uit te stellen of er gewoonweg niet aan te beginnen. Toch is het zeer belangrijk om van seksueel misbruik te helen, want vroeg of laat word je geconfronteerd met triggers die de beelden en emoties terug wakker maken. Net omdat je zo lang hebt geprobeerd om de triggers te verdringen, activeert jouw systeem automatisch alle herinneringen en spreken we van Post traumatische stress of PTSS. Op dat moment heb je soms geen keuze meer. Bij iedere vorm van stress komen deze triggers meer en meer naar de voorgrond. Wanneer je bijvoorbeeld een stressvolle situatie ondergaat zoals een verhuizing, een scheiding, of jouw eigen kinderen de leeftijd bereiken waarop het misbruik begon, laten de gevolgen van het misbruik zich zien. Deze uiten zich meestal als volgt:

1. Je vindt het moeilijk om grenzen aan te geven.
2. Je vindt geen connectie met jezelf, je familie en vrienden, je voelt jezelf een buitenstaander.
3. Je staat altijd te dienste van anderen en cijfert jezelf weg. (Pleasinggedrag)
4. Je voelt je emotioneel afgevlakt.
5. Je heb negatieve gedachten over jezelf, zelfmoordgedachten of doet aan automutilatie.
6. Je gaat gebukt onder schaamte, schuld en onverklaarbare angsten.
7. Je bent niet vrij in seksualiteit of ervaart een problematische seksualiteit.
8. Je kan niet uiten wat je écht voelt of wil.
9. Je slaapt slecht en/of kan je moeilijk ontspannen.
10. Je vermijdt bepaalde mensen, situaties of plaatsen.
11. Je bent de toeschouwer van je eigen leven, maar leeft zelf niet meer.
12. Je bent hyperalert, schrikachtig of hebt paniekaanvallen.
13. Je hebt flashbacks en nachtmerries waarin je je hulpeloos of angstig voelt.
14. Je verdooft je lichaam door middel van eten, veel werken, drank of drugs.
15. Je kan je moeilijk concentreren.
16. Je kan niet meer genieten, je staat in “overlevingsstand”.
17. Je stevent af op een burn-out of hebt er een gehad.

Deze langetermijneffecten staan jouw normale gezonde leven in de weg. Wanneer je inziet dat de oorsprong bij het misbruik ligt, heb je een startpunt om elk van deze pijnpunten aan te pakken en je leven een nieuwe wending te geven. Want het geheim doorbreken en doorheen jouw verwerkingsproces gaan, zijn een voorwaarde om gelukkiger in het leven te staan. Dus als je kiest om de pijn te blijven onderdrukken, dan kies je er ook voor dat iemand anders een impact blijft hebben op jouw leven. Daarom heb ik gekozen om te helen van het seksueel misbruik en heb ik de regie over mijn leven teruggenomen. En jij kan dat ook. Want je hebt alle hulpbronnen in jou om de verandering te maken die je wil.

In liefde,
Iris

Toen ik begon met hypnose had ik grote interesse voor HypnoBirthing maar ik had zoveel dingen te leren en ondertussen een zaak op te bouwen dat het er voorlopig bij ingeschoten is. Maar het boeit me uitermate dus mijn enthousiasme om een interview te mogen afnemen van Nanda was dan ook groot!

Ik heb ervan genoten van begin tot einde. Nanda is een heerlijk nuchtere vrouw.
Uitspraken als "Net als iedereen op deze aardbol, ben ook jij goed genoeg!" typeren haar en haar directe aanpak naar haar klanten toe maar o wat heeft ze een warm hart. 

Veel luisterplezier,
Nele

Zelfliefde, zelfvertrouwen en de link met vermageren?

Leer in deze boeiende podcast meer over het belang van onze opvoeding voor ons zelfbeeld.
Sanaa vertelt, ook uit eigen ervaring, hoe belangrijk het is om gemis uit de kindertijd te erkennen en om te buigen om vol zelfliefde en zelfvertrouwen in het leven te staan.

Ze gebruikt daarbij een prachtige combinatie van de kennis van Louise Hay, EFT en hypnose.

Prachtig hoe een verhaal over vermageren een verhaal van zelfwaardering en zelfvertrouwen kan worden. 

Wat werd gepland als een gesprek over een "stoppen met roken"-programma werd een hartelijk gesprek over persoonlijke groei.
Stoppen met roken is immers zoveel meer dan die éne sigaret niet meer opsteken maar een geschenk aan jezelf.

Meer over Diny en haar online "stoppen met roken"-programma kun je vinden op
Diny Weener Hypnocoaching Flevoland | Facebook

Veel luisterplezier!

Nele

Deze episode NIET beluisteren als je in de auto zit of met een machine aan het werk bent!!!

Heel wat mensen hebben momenteel te kampen met angsten.
Angst waardoor ze zich thuis opsluiten en contact met de buitenwereld vermijden,
Angst omdat ze bang zijn voor de toekomst,
Angst omdat ze onzeker zijn over de toekomst van hun onderneming,
Angst omdat hun perfectionisme hen aangeeft dat ze niet goed genoeg zijn,
...

Op zich is angst een natuurlijke reactie om je veilig te houden.
Krijgt de angst echter de bovenhand dan is het niet meer gezond noch veiig.

Deze audiohypnose helpt je op weg om niet langer je angst de bovenhand te geven
maar terug zelf de leiding over je leven te nemen.

Nood aan meer ondersteuning? Mail naar info@hypnoinabox.be of bel +32 477 486060

In deze episode praat ik met Ward Vanempten, een collega waar ik samen training mee volgde een tijd terug.
HIj specialiseert in regressie therapie met een spiritueel tintje.
Een inspirerend gesprek als je het mij vraagt. 

We hebben het over Christophe zijn passie voor de menselijke geest en hoe hij daarbij is gekomen.
Dit naar aanleiding van een mysterieuze ontmoeting in een fitness club.
Die ontmoeting heeft zijn leven compleet veranderd en op vandaag is Christophe gepassioneerd
bezig met innerlijke wellness. En dat doet hij uiteraard met hart en ziel in zijn praktijk "Een Beter Plan". 

Martine is een grote fan van Louise Hay en helpt hiermee, zowel in haar hypnosepraktijk als op het werk in een grootbank, heel wat mensen.
In dit gesprek vertelt ze ook meer over het prachtige werk die ze doet voor vrouwen die last hebben van menopauzeklachten.