Conversations inspirantes et conseils d’experts sur le bien-être, la santé mentale, la quête de sens, la psychologie, l’alimentation saine.
- Lundi : Anne Ghesquière et ses invités (dès 7h00)
- Un mercredi sur deux : Vos Métamorphoses, des récits de vie inspirants (dès 7h00)
- Un Jeudi sur deux : Anne Ghesquière ou Alexandre Dana et leurs invités (dès 7h00)
- Vendredi : une série "Routines & Rituels" sur un thème phare (dès 7h00)
Anne Ghesquière est auteure et éditrice. Dans Métamorphose, elle explore tous les thèmes qui l’enchantent, la font évoluer et cheminer en conscience depuis plus de 20 ans.
Attention, les informations partagées ne constituent ni un coaching, ni un avis médical, ni des conseils personnalisés. Faites appel à votre discernement, votre libre arbitre et votre esprit critique. N’hésitez pas à consulter des professionnels qualifiés et compétents. Ne cessez jamais un traitement médical en cours sans consulter votre médecin traitant et n’apportez aucune modification à celui-ci sans son avis.
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Anne Ghesquière reçoit Raphaëlle Giordano, romancière à succès. Devons-nous éteindre nos écrans pour retrouver la vraie joie ? Voici une question que tout le monde se pose tant notre dépendance aux médias est venue s’immiscer dans notre quotidien. Dans son tout nouveau roman, Le spleen du pop-corn qui voulait exploser de joie (ed. Pocket) qui voulait exploser de joie, Raphaëlle Giordano nous invite à entamer la "désapplication" mais aussi à revoir nos priorités, identifier ce qui nous met la pression, faire tomber nos masques et personnages et rebrancher notre prise de joie ! Un épisode profond et joyeux comme il se doit avec la reine du roman Feel Good en France. [REDIFFUSION – BEST OF – MÉTAMORPHOSE]
L'épisode #362 a été diffusé, la première fois, le 6 octobre 2022.
Quelques citations du podcast avec Raphaëlle Giordano :
"Je me suis aperçue qu'un matin on ne vit plus, on gère !"
"On commence à rebrancher sa prise de joie en s’acceptant pour ce qu’on est, sans chercher à ressembler au voisin."
"Les enfants parlent couramment la joie."
Thèmes abordés lors du podcast avec Raphaëlle Giordano :
00:00Introduction
02:08Le pitch du Spleen du pop-corn
03:02Perfectionnisme et suradaptation
04:35Pourquoi porte-t-on des masques ?
06:16Trouver sa voie et sa joie
07:14Bonheur et heure de gloire
09:22La joie de l'enfance
11:55L'addiction aux écrans
13:16L'addiction au travail
14:10Femmes et quête de la perfection
17:31L'effet-miroir
20:10Sortir de l'enfermement
22:55Les injonctions du développement personnel
24:39L'importance de revenir dans le corps
26:12La vitalité à tout âge
29:59Pression et performance
34:28Trouver sa bonne formule en amour
37:50Ne plus subir
39:28Cheminement et accompagnement
42:33Le masque de la célébrité
43:53La Gestalt thérapie
Avant-propos et précautions à l'écoute du podcast
Photo © Quentin Chamard-Bois
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