Conversations inspirantes et conseils d’experts sur le bien-être, la santé mentale, la quête de sens, la psychologie, l’alimentation saine.
- Lundi : Anne Ghesquière et ses invités (dès 7h00)
- Un mercredi sur deux : Vos Métamorphoses, des récits de vie inspirants (dès 7h00)
- Un Jeudi sur deux : Anne Ghesquière ou Alexandre Dana et leurs invités (dès 7h00)
- Vendredi : une série "Routines & Rituels" sur un thème phare (dès 7h00)
Anne Ghesquière est auteure et éditrice. Dans Métamorphose, elle explore tous les thèmes qui l’enchantent, la font évoluer et cheminer en conscience depuis plus de 20 ans.
Attention, les informations partagées ne constituent ni un coaching, ni un avis médical, ni des conseils personnalisés. Faites appel à votre discernement, votre libre arbitre et votre esprit critique. N’hésitez pas à consulter des professionnels qualifiés et compétents. Ne cessez jamais un traitement médical en cours sans consulter votre médecin traitant et n’apportez aucune modification à celui-ci sans son avis.
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Burn-out...c’est le tournant qui a tout changé dans la vie d’Adeline Blondieau. Beaucoup l’ont connue, dès les années 90, dans son rôle culte de Caroline dans Sous le soleil ou encore à travers ses mariages très médiatisés. Une vie publique à 20 ans à peine, avec tout ce que ça implique : les projecteurs, la presse, l'image qu'on vous colle à la peau... Une image qui cache pourtant des blessures, des points de rupture, des « planètes sombres » comme elle les appelle. Jusqu’à ce jour où tout bascule. Un burn-out, une remise en question radicale, et la décision de tout quitter pour devenir sophrologue. Désormais, c’est elle qui aide les autres à se reconstruire. Elle publie Cheminer vers soi aux éditions Albin Michel, un guide dans lequel elle partage sa méthode pour retrouver clarté, calme, ancrage et alignement dans le quotidien.
Quelques citations du podcast avec Adeline Blondieau :
"La vie veut danser avec chacun de nous à sa façon."
"C'est à travers les émotions qu'on appréhende le monde."
"La joie, c'est l'émotion reine, elle balaye tout sur son passage."
Thèmes abordés lors du podcast avec Adeline Blondieau :
00:00Introduction
02:00Présentation de l'invitée
02:54L'accouchement : la métamorphose d'une vie
04:18La face cachée des projecteurs
06:58Discipline : le corps comme outil
10:21Le burn-out
13:04Le déclic pour s'en sortir
14:19Changer le regard sur son passé
15:23Accepter ses blessures
17:05L'aide de la sophrologie
18:12Le choix de la sophrologie
22:16Le corps pour savoir si on est à sa place
26:12Le rituel du matin d'Adeline Blondieau
28:00Le mariage et le choix de l'amour
29:51L'adolescence de ses enfants
30:49Accueillir ses cicatrices
32:54Choisir qui peut nous blesser
34:11L'empathie des chevaux
38:06Joie et danse de la vie
40:49Un message à l'Adeline d'il y a 15 ans
43:20L'objet symbolique d'Adeline Blondieau
Avant-propos et précautions à l'écoute du podcast
Photo DR
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