Conversations inspirantes et conseils d’experts sur le bien-être, la santé mentale, la quête de sens, la psychologie, l’alimentation saine.
- Lundi : Anne Ghesquière et ses invités (dès 7h00)
- Mardi : Graine de Métamorphose dédié à la jeune génération (dès 7h00)
- Jeudi : Anne Ghesquière ou Alexandre Dana et leurs invités (dès 7h00)
- Vendredi : une série sur un thème phare (dès 7h00)
Anne Ghesquière est auteure et éditrice. Dans Métamorphose, elle explore tous les thèmes qui l’enchantent, la font évoluer et cheminer en conscience depuis plus de 20 ans.
Attention, les informations partagées ne constituent ni un coaching, ni un avis médical, ni des conseils personnalisés. Faites appel à votre discernement, votre libre arbitre et votre esprit critique. N’hésitez pas à consulter des professionnels qualifiés et compétents. Ne cessez jamais un traitement médical en cours sans consulter votre médecin traitant et n’apportez aucune modification à celui-ci sans son avis.
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[MÉTAMORPHOSE PODCAST] Anne Ghesquière reçoit Stéphanie Bodet, autrice et ancienne championne d'escalade. Quel est l'impact des bruits artificiels auxquels nous sommes confrontés en continu ? Pouvons-nous encore faire l'expérience du silence ? Que révèle le silence lorsque l’on s’y abandonne pleinement ? Stéphanie Bodet est partie s'isoler trois semaines en Ariège, loin de tout, au milieu de la nature. Elle partage avec nous son expérience de reconnexion avec la nature et avec soi. Son livre, À l'écoute du silence, est paru aux Éditions des Équateurs. Épisode #615
Quelques citations du podcast avec Stéphanie Bodet :
"La vie est une comme une partition de musique qui a besoin de temps de silence, de soupirs pour se déployer."
"Le quotidien émousse par moment notre capacité d'attention et de présence."
"Chaque petite chose qui nous sort du chemin tracé nous permet de nous réveiller."
Thèmes abordés lors du podcast avec Stéphanie Bodet :
00:00Introduction
02:00Présentation invité
03:15La sensibilité au bruit, une souffrance pathologique ?
05:26Suradaptation et fatigue
08:15Le bruit constant du monde d'aujourd'hui
10:17Escalade et silence intérieur
13:08Bruits de la nature vs bruits mécaniques
15:28Liens entre silence et solitude
17:51L'appel de l'érémitisme
19:19Faire foyer
20:28Bruits nocturnes et peur reptilienne
24:37Solitude et mlse à nu
26:07Insomnie : une veille inspirante ?
28:50La lecture comme ancrage
31:24Les hauts et les bas du voyage
33:44La place de l'écriture
35:24Le yoga, pour faire corps avec le présent
38:11L'importance de l'ennui
40:48Comment contacter le silence quand on ne peut quitter la ville ?
43:47Le taoïsme, une source d'inspiration
Avant-propos et précautions à l'écoute du podcast
Photo DR
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