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Más allá del Peso Podcast
Claudia | @coachnutricionalperu
208 episodes
4 days ago
La pérdida de peso es 90% mentalidad y 10% estrategia. En este podcast no hablaremos sobre calorías, dietas, ni te diré cuál es el mejor ejercicio para bajar de peso. Hablaremos sobre tu programación mental, creencias limitantes, pensamientos saboteadores, excusas, decisiones y más. Aquí encontrarás estrategias de coaching nutricional que aplico en sesiones, casos reales de personas que buscan mi ayuda para acompañarlos en este proceso de mejora, técnicas para reprogramar tu mente y perder peso, cuestionar tus creencias y desarrollar hábitos para que logres mantener un cuerpo saludable.
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La pérdida de peso es 90% mentalidad y 10% estrategia. En este podcast no hablaremos sobre calorías, dietas, ni te diré cuál es el mejor ejercicio para bajar de peso. Hablaremos sobre tu programación mental, creencias limitantes, pensamientos saboteadores, excusas, decisiones y más. Aquí encontrarás estrategias de coaching nutricional que aplico en sesiones, casos reales de personas que buscan mi ayuda para acompañarlos en este proceso de mejora, técnicas para reprogramar tu mente y perder peso, cuestionar tus creencias y desarrollar hábitos para que logres mantener un cuerpo saludable.
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1x210 Marketing tóxico en nutrición: el peligro del “antes y después”
Más allá del Peso Podcast
14 minutes 40 seconds
7 months ago
1x210 Marketing tóxico en nutrición: el peligro del “antes y después”

Más que juzgar, este episodio busca generar conciencia. No todo lo que parece motivador lo es. Y a veces, lo que se muestra como inspiración, puede reforzar tu rechazo corporal o hacerte depender emocionalmente de un profesional. Te invito a cuestionar: ¿desde dónde compartimos? ¿Y desde dónde consumimos?

Más allá del Peso Podcast
La pérdida de peso es 90% mentalidad y 10% estrategia. En este podcast no hablaremos sobre calorías, dietas, ni te diré cuál es el mejor ejercicio para bajar de peso. Hablaremos sobre tu programación mental, creencias limitantes, pensamientos saboteadores, excusas, decisiones y más. Aquí encontrarás estrategias de coaching nutricional que aplico en sesiones, casos reales de personas que buscan mi ayuda para acompañarlos en este proceso de mejora, técnicas para reprogramar tu mente y perder peso, cuestionar tus creencias y desarrollar hábitos para que logres mantener un cuerpo saludable.