¿Alguna vez te has sentido incómodo o incluso molesto cuando alguien habla sobre hábitos saludables o bienestar? Quizás no sea lo que dicen, sino lo que despierta dentro de ti. En este episodio, vamos a desentrañar qué hay detrás de esa reacción defensiva, esos miedos y barreras inconscientes que nos mantienen alejados de tomar decisiones con total libertad. ¿Realmente estamos eligiendo lo que es mejor para nosotros, o simplemente seguimos patrones automáticos que ni siquiera cuestionamos? Te invito a reflexionar sobre cómo esas posturas defensivas pueden estar saboteando tu propio poder de elección. Además, te comparto mi visión sobre cómo responder a estos comentarios, liberándonos de esas creencias limitantes y tomando decisiones más conscientes y alineadas con nuestra salud y bienestar.