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Más allá del Peso Podcast
Claudia | @coachnutricionalperu
208 episodes
4 days ago
La pérdida de peso es 90% mentalidad y 10% estrategia. En este podcast no hablaremos sobre calorías, dietas, ni te diré cuál es el mejor ejercicio para bajar de peso. Hablaremos sobre tu programación mental, creencias limitantes, pensamientos saboteadores, excusas, decisiones y más. Aquí encontrarás estrategias de coaching nutricional que aplico en sesiones, casos reales de personas que buscan mi ayuda para acompañarlos en este proceso de mejora, técnicas para reprogramar tu mente y perder peso, cuestionar tus creencias y desarrollar hábitos para que logres mantener un cuerpo saludable.
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La pérdida de peso es 90% mentalidad y 10% estrategia. En este podcast no hablaremos sobre calorías, dietas, ni te diré cuál es el mejor ejercicio para bajar de peso. Hablaremos sobre tu programación mental, creencias limitantes, pensamientos saboteadores, excusas, decisiones y más. Aquí encontrarás estrategias de coaching nutricional que aplico en sesiones, casos reales de personas que buscan mi ayuda para acompañarlos en este proceso de mejora, técnicas para reprogramar tu mente y perder peso, cuestionar tus creencias y desarrollar hábitos para que logres mantener un cuerpo saludable.
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1x200 El estigma de la obesidad en la sociedad y el peligro del AUTOESTIGMA
Más allá del Peso Podcast
7 minutes 19 seconds
8 months ago
1x200 El estigma de la obesidad en la sociedad y el peligro del AUTOESTIGMA

¿Alguna vez has sentido que te tratan diferente por tu peso? Hablemos del estigma de la obesidad: cómo la sociedad, la medicina y hasta nosotros mismos reforzamos prejuicios dañinos. Por qué el sobrepeso sigue siendo malinterpretado, cómo el sistema de salud falla a muchas personas y por qué no podemos esperar a que la sociedad cambie para sentirnos bien con nosotros mismos.

Más allá del Peso Podcast
La pérdida de peso es 90% mentalidad y 10% estrategia. En este podcast no hablaremos sobre calorías, dietas, ni te diré cuál es el mejor ejercicio para bajar de peso. Hablaremos sobre tu programación mental, creencias limitantes, pensamientos saboteadores, excusas, decisiones y más. Aquí encontrarás estrategias de coaching nutricional que aplico en sesiones, casos reales de personas que buscan mi ayuda para acompañarlos en este proceso de mejora, técnicas para reprogramar tu mente y perder peso, cuestionar tus creencias y desarrollar hábitos para que logres mantener un cuerpo saludable.