En este episodio, exploramos la diferencia entre un coach nutricional y un nutricionista, para que puedas saber cuál es el profesional adecuado según tu situación. Muchas personas creen que para mejorar su alimentación solo necesitan un plan de comidas, pero la realidad es que el cambio de hábitos va mucho más allá de una dieta. Hablaremos sobre el papel de cada uno, cómo influyen en la relación con la comida y qué enfoque es mejor dependiendo de tus necesidades. Además, te contaré cómo el coaching nutricional puede ayudarte a sostener cambios en el tiempo sin restricciones ni culpa.