RETROUVEZ MON GUIDE ANTI CULPABILITE AU FORMAT EBOOK & PAPIER ICI Je vous présente le témoignage de Delphine, une auditrice du podcast qui a décidé de m'envoyer un mail (mamankameleon@gmail.com) pour me raconter une partie de sa vie de victime d'une mère toxique. Tout en gardant la tête haute et froide, Delphine a su ouvrir les yeux sur le comportement de sa mère et cesser de se plier à ses volontés. Après tant d'années à faire semblant d'avoir une relation mère/fille normale, Delphine décide de ne plus "porter sa mère" comme une femme porte un enfant. ----- A propos de séances d'art proposées par des médecins au Québec : https://www.radiofrance.fr/franceculture/podcasts/le-reportage-de-la-redaction/au-quebec-des-visites-au-musee-prescrites-sur-ordonnance-8353438

[**RETROUVEZ MON GUIDE ANTI CULPABILITE AU FORMAT EBOOK & PAPIER ICI**](https://urlr.me/afWjZp) ************************************************************************* # Vous avez le pouvoir de dire NON à votre mère Sauf que, vous n'y arrivez pas ou bien avez peur, ou encore, êtes lassées de devoir essayer de communiquer avec elle. Ca se comprend parfaitement. Essayer de déjouer les tours d'une mère toxique n'est pas de tout repos. Mais quelque part, c'est peut-être la seule solution, le seul pouvoir qu'il vous reste pour garder un minimum de vie. N'ayez pas peur de vous imposer face à elle, de mettre des limites, de cadrer vos règles et de les respecter (donc de vous respecter). Une fois que vous aurez pris le pli , vous arriverez à tenir dans la continuité.

Retrouvez **➡️ Mon guide au format ebook et papier** **et** **➡️ mon Groupe Facebook Privé** 🟡**[EN CLIQUANT SUR CE LIEN MAGIQUE !](https://linktr.ee/mamankameleon)**🟡 ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------- # Lola, le témoignage qui en dit long sur la personnalité des mères toxiques Lola m'a envoyé un mail il y a quelques semaines afin de me partager des lignes de son vécu en tant que fille de maman dysfonctionnelle. Il s'en dégageait beaucoup de réflexion, de recul et d'espoir. Je lui ai alors proposé de vous faire part à vous, chères auditrices, d'une partie de sa vie, qui vous parlera peut-être. Si vous aussi vous souhaitez apporter votre témoignage à ce podcast, n'hésitez pas à me contacter par mail : mamankameleon@gmail.com 💖

**Hey !** Pour trouver **➡️ Mon guide au format ebook et papier** **et** **➡️ mon Groupe Facebook Privé** 🟡**[CLIQUE SUR CE LIEN MAGIQUE !](https://linktr.ee/mamankameleon)**🟡 --------------------------------------------------------------------------------- # Ne vous laissez pas bouffer par les préjugés ! Tout le monde y passe, les préjugés on en fait toutes, et on s'en prend toutes. C'est ce qu'on appelle le biais de représentativité : coller des étiquettes ! Ca pose problème dans votre cas, car l'étiquette que le monde extérieur pose sur votre mère n'est pas forcément celle qu'elle mérite. Cela peut même vous porter préjudice, vos proches ne comprennent alors pas pourquoi vous vous en prenez autant à votre "pauvre maman qui a l'air si gentille". Pas de panique, gardez en tête que c'est pour tout le monde pareil, et surtout entourez-vous des bonnes personnes qui vous comprennent.

**Hey !** Pour trouver **➡️ Mon guide au format ebook et papier** **et** **➡️ mon Groupe Facebook Privé** 🟡**[CLIQUE SUR CE LIEN MAGIQUE !](https://linktr.ee/mamankameleon)**🟡 --------------------------------------------------------------------------------- # Rencontre témoignage Je reçois aujourd'hui Alexia pour ce nouvel épisode. Alexia est membre de mon groupe Facebook privé dont vous trouverez le lien juste au-dessus ⬆️ Elle a gentiment accepté d'apporter son témoignage ici, en tant que fille d'une mère toxique. Elle répond simplement et humblement aux questions posées tout en redonnant de l'espoir aux personnes qui pensent ne plus en avoir. ## Il était une fois, la mère toxique d'Alexia Alexia nous retrace son parcours, et surtout le moment clé, son déclic : le jour où elle a compris, et accepté que sa mère était toxique. Il lui aura fallu beaucoup de temps pour le comprendre et l'admettre, comme beaucoup d'entre vous. A travers son récit, vous vous rendrez compte à quel point un parent peut être un véritable enfant, cherchant auprès du sien du soutien qu'il est sensé savoir gérer comme un adulte responsable. ## Tracer sa route et se faire confiance Alexia est une femme pleine de courage et de volonté. Elle a pourtant traversé des années terribles auprès d'une mère qui a failli à ses responsabilités de parent. Alexia a su rebondir face à ses problèmes de santé, ses difficultés en tant que cheffe d'entreprise. Elle a pris sa vie en main, s'est écoutée, a laissé sa mère de côté et aujourd'hui elle vit la vie dont elle rêvait 😍 On ne peut qu'applaudir en écoutant un tel témoignage !

**Hey !** Pour trouver **➡️ Mon guide au format ebook et papier** **et** **➡️ mon Groupe Facebook Privé** 🟡**[CLIQUE SUR CE LIEN MAGIQUE !](https://linktr.ee/mamankameleon)**🟡 ------------------------------------------------------------------------------- Une question, des réponses ! J'ai posé une "simple question" sur mon groupe Facebook, et il en est sorti des dizaines de témoignages de victimes féminines de mère toxique. En voici quelques exemples qui démontrent encore une fois les multiples visages que peut prendre un parent toxique. Interludes : undercover 1R60f by Setuniman -- https://freesound.org/s/486481/ -- License: Attribution NonCommercial 4.0 nothing more 1T37 by Setuniman -- https://freesound.org/s/539283/ -- License: Attribution NonCommercial 4.0 on the go 1u10 by Setuniman -- https://freesound.org/s/610064/ -- License: Attribution NonCommercial 4.0 intro 1X01 by Setuniman -- https://freesound.org/s/784064/ -- License: Attribution NonCommercial 4.0 intro 1v86 by Setuniman -- https://freesound.org/s/767932/ -- License: Attribution NonCommercial 4.0 transition 1R64 by Setuniman -- https://freesound.org/s/482931/ -- License: Attribution NonCommercial 4.0 Transition 1 by AlmightyPsyche -- https://freesound.org/s/483420/ -- License: Creative Commons 0 Transition 2 by AlmightyPsyche -- https://freesound.org/s/483421/ -- License: Creative Commons 0

**Hey !** Pour trouver **➡️ Mon guide au format ebook et papier** **et** **➡️ mon Groupe Facebook Privé** 🟡**[CLIQUE SUR CE LIEN MAGIQUE !](https://linktr.ee/mamankameleon)**🟡 ---------------------------------------------------- C'est après l'écoute d'un podcast sur les pirates informatiques que l'idée de cet épisode m'est venue : mais c'est bien sûr ! Les mères toxiques sont elles aussi des pirates ! des pirates psychologiques 🏴‍☠️ Voici le lien de l'émission d'origine : https://ici.radio-canada.ca/ohdio/balados/12437/combat-marie-claude-barrette-contre-goliath

**Hey !** Pour trouver **➡️ Mon guide au format ebook et papier** **et** **➡️ mon Groupe Facebook Privé** 🟡**[CLIQUE SUR CE LIEN MAGIQUE !](https://linktr.ee/mamankameleon)**🟡 -------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Bienvenue à la nouvelle édition du PODCASTHON ! Le podcasthon c'est un moment de podcasting incroyable durant lequel des personnes passent derrière le micro pour parler d'une association caritative de son choix. J'ai choisi de donner la parole à Bessie, un jeune issu d'une famille extrêmement toxique qui s'en est sorti grâce à la fondaiton LE REFUGE. Son témoignange est à la fois chaleureux, plein d'émotions et d'espoir. Un épisode à mettre entre toutes les oreilles ! Fondation LE REFUGE : [https://le-refuge.org/] Chaîne youtube de Bessie [https://www.youtube.com/@bessiebessie-mx3ru]

**Hey !** Pour trouver **➡️ Mon guide au format ebook et papier** **et** **➡️ mon Groupe Facebook Privé** 🟡**[CLIQUE SUR CE LIEN MAGIQUE !](https://linktr.ee/mamankameleon)**🟡 --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- La culpabilité n'est pas une maladie, c'est un sentiment issu de valeurs sociétales. Mais pourquoi les femmes se sentent facilement plus coupables ? Il y a là tout un processus à détricoter et à relier à l'Histoire. Je vous invite à réfléchir sur votre condition au sein de notre société, à puiser dans les origines de ce complexe d'infériorité que les femmes se trainent comme un boulet attaché au pied. Il est temps d'accepter le fait que personne n'est parfait et ne fera mieux que quiconque. Acceptez de vous tromper, acceptez qui vous êtes même si votre mère toxique n'est pas d'accord. Laissez-vous vivre.

**Hey !** Pour trouver **➡️ Mon guide au format ebook et papier** **et** **➡️ mon Groupe Facebook Privé** 🟡**[CLIQUE SUR CE LIEN MAGIQUE !](https://linktr.ee/mamankameleon)**🟡 --------------------------------------------------------------------------------------------------------- Aujourd'hui, à travers cet épisode, je rends hommage à mon cher Ben, un ami, un contact, une connaissance, jamais vu IRL, jamais entendu le son de sa voix (il avait un problème de santé qui l'empêchait de parler). J'ai appris son décès en janvier alors que j'attendais un retour de sa part sur une messagerie instantannée... Je rend hommage aux personnes que l'on croise dans notre vie, et qui, on ne sait pourquoi, sont là pour nous, pour nous aider et nous écouter. Parce qu'elles sont comme ça, c'est leur façon d'être, leur nature. Merci à ces piliers, ces épaules sur lesquelles nous pouvons nous poser le temps de nous retaper et reprendre notre envol. Aujourd'hui, c'est Ben qui a pris son envol, il manque à beaucoup de gens 🕊️

**Hey !** Pour trouver **➡️ Mon guide au format ebook et papier** **et** **➡️ mon Groupe Facebook Privé** 🟡**[CLIQUE SUR CE LIEN MAGIQUE !](https://linktr.ee/mamankameleon)**🟡 Que se passe-t-il dans votre cerveau pour que vous n'arriviez pas à dire à votre mère ce que vous pensez réellement ? Pourquoi ce blocage ? Comment est-ce possible de dire non intérieurement et oui extérieurement ? Ce sont les questions que vous êtes en droit de vous poser quand vous êtes face à votre mère toxique. A-t-elle un pouvoir magique ? Est-ce vous qui avez un problème ? Je vous rassure, tout est normal ! Vous êtes simplement... sous emprise. Et cette s@loperie peut vous faire dire et faire n'importe quoi même contre votre gré. Ne vous flagellez-pas, vous n'y pouvez rien, nous passons toutes par-là jusqu'au moment où le déclic se fait et la relation bascule. Force à vous 💪🏻

**Hey !** Pour trouver **➡️ Mon guide au format ebook et papier** **et** **➡️ mon Groupe Facebook Privé** 🟡**[CLIQUE SUR CE LIEN MAGIQUE !](https://linktr.ee/mamankameleon)**🟡 Qui est reponsable de votre relation cahotique entre vous et votre mère ? Malgré tout ce que vous avez enduré et endurez encore, vous avez l'habitude de toujpurs vous remettre en cause. Pourtant, à la base, c'est bien votre parent, votre mère qui est à l'origine de cela. Vous avez toutes les preuves que votre mère est toxique et malgré tout, vous arrivez à prendre sa place de monstre. Pour mieux comprendre ce qu'il se passe, faisons un tour dans le travail de Susan Forward, une psychologue qui a traité le sujet des parents toxiques durant sa carrière.

**Hey !** Pour trouver **➡️ Mon guide au format ebook et papier** **et** **➡️ mon Groupe Facebook Privé** 🟡**[CLIQUE SUR CE LIEN MAGIQUE !](https://linktr.ee/mamankameleon)**🟡 # Nouvelle année, nouveau départ ! Bienvenue en 2025 ! Si vous êtes adeptes des nouvelles résolutions, je vous propose une chose toute simple : prenez le temps de vous nourrir d'astuces, conseils et autres tips pour mettre en place une stratégie anti mère toxique. La raison de mon long silence sur les ondes n'est pas une grande hibernation ; non, j'ai pris un moment pour vous concocter un guide simple et facile à lire dans lequel vous trouverez une multitude de petites choses à tester dans votre quotidien pour ne plus vous faire bouffer par votre mère dysfonctionnelle. Basé sur mon expérience personnelle, des témoignages de victimes et des données psychologiques, ce guide est à emmener partout avec vous comme un doudou ! Il vous tiendra compagnie dans les moments de doutes et de culpabilité. Bref, ce petit bouquin est un condensé d'anti culpabilité et de confiance en vous. N'oubliez pas que vous êtes uniques, qu'on a qu'une vie, et que ce serait dommage de la gacher parce que votre maman souhaite vous la pourrir. NB : un grand merci à celles qui se sont déjà offert ce livre (ou ebook), merci pour vos étoiles et témoignages sur Amazon 💖🙏🏻

**Hey !** Pour trouver **➡️ Mon guide au format ebook et papier** **et** **➡️ mon Groupe Facebook Privé** 🟡**[CLIQUE SUR CE LIEN MAGIQUE !](https://linktr.ee/mamankameleon)**🟡 # Votre mère est-elle malade ? Une question qui revient énormément et à laquelle, malheureusement, il est bien difficile à répondre. La toxicité n'est pas une maladie. Cependant, ça n'empêche pas votre mère toxique d'être porteuse d'un trouble ou d'une pathologie. ## La vision qu'on a de la mère toxique C'est surtout une question très culturelle, sociétale aussi bien sûr, mais aussi philosophique ! On pourrait débattre sur ce thème : qu'est-ce qui fait que certaines mères deviennent toxiques et pas d'autres ? Pourquoi il y en a qui n'assument pas leurs problèmes et préfèrent vivre dans la souffrance en permanence en faisant du mal à leurs proches ? etc. ## La culpabilité, encore elle ! Et bien évidemment, on en revient toujours au point de départ, celui qui vous rassemblent toutes : le sentiment de culpabilité. Culpabiliser que votre mère souffre alors qu'elle ne veut pas se prendre en charge. Culpabiliser que voitre mère a peut-être bel et bien une maladie, un trouble ou une pathologie. Culpabiliser que votre mère est malade, que le diagnostic le prouve bien, mais que vous n'en pouvez plus de devoir la gérer. Cet épisode est un petit mélange de plusieurs sujets imbriqués qui reviennent naturellement sur le groupe facebook.

**Hey !** Pour trouver **➡️ Mon guide au format ebook et papier** **et** **➡️ mon Groupe Facebook Privé** 🟡**[CLIQUE SUR CE LIEN MAGIQUE !](https://linktr.ee/mamankameleon)**🟡 # N'oubliez pas de vous écouter ☝️ Quand on est enfant de maman dysfonctionnelle, on a trop tendance à s'effacer derrrière ce statut et s'oublier. Vous passez alors votre vie à ne vivre qu'autour de ce sujet, en passant à côté de plein de choses sans vous en rendre compte. ## Retour sur ce qu'est une maman toxique C'est dur d'être élevée par ce genre de personnalité, c'est lourd à gérer. Ce sont des années de souffrance mentale et parfois physique. ## Ne vous oubliez pas Malgré votre enfance difficile, et peut-être encore une vie adulte compliquée, tentez de vous recentrer sur vous avant tout. Toute votre vie part de vous et non de votre mère : ➡️ vos choix professionnels peuvent avoir été parasités par ceux de votre mère, dans ce cas, faite volte-face ! ➡️ vos choix amicaux ont peut-être été conditionnés par votre mère : faites le ménage ➡️ vos choix amoureux ont été douloureux et forcés ? : à vous de jouer Ne laissez plus votre maman vous pourrir la vie, ouvrez les yeux et agissez 💪

**Hey !** Pour trouver **➡️ Mon guide au format ebook et papier** **et** **➡️ mon Groupe Facebook Privé** 🟡**[CLIQUE SUR CE LIEN MAGIQUE !](https://linktr.ee/mamankameleon)**🟡 # Que ressentez-vous au fond de vous face à votre mère toxique ? Il existe différents sentiments que nous avons l'habitude de mélanger : - remords - regrets -repentance Où pensez-vous vous ranger face à ces 3 possibilités ?

**Hey !** Pour trouver **➡️ Mon guide au format ebook et papier** **et** **➡️ mon Groupe Facebook Privé** 🟡**[CLIQUE SUR CE LIEN MAGIQUE !](https://linktr.ee/mamankameleon)**🟡 -------------------------------------------------------------------------------------------------------- Fin d'année fatiguante, besoin de faire le point, de revoir , de corriger..... Je reviens l'année prochaine, en 2024 avec de nouveaux épisodes et un accompagnement qui DECHIRE ! BONNES FETES DE FIN D'ANNEE 💖

**Hey !** Pour trouver **➡️ Mon guide au format ebook et papier** **et** **➡️ mon Groupe Facebook Privé** 🟡**[CLIQUE SUR CE LIEN MAGIQUE !](https://linktr.ee/mamankameleon)**🟡 ------------------------------- Chaque lundi, je vous pose une question concernant vos pensées, vos actes vis à vis de votre mère toxique. L'idée est de vous faire prendre conscience des effets de la manipulation sur vous, et surtout des effets de vos biais cognitifs. Posez-vous quelques minutes seulement et simplement et réfléchissez...............

**Hey !** Pour trouver **➡️ Mon guide au format ebook et papier** **et** **➡️ mon Groupe Facebook Privé** 🟡**[CLIQUE SUR CE LIEN MAGIQUE !](https://linktr.ee/mamankameleon)**🟡 ------------------------------- Chaque lundi, je vous pose une question concernant vos pensées, vos actes vis à vis de votre mère toxique. L'idée est de vous faire prendre conscience des effets de la manipulation sur vous, et surtout des effets de vos biais cognitifs. Posez-vous quelques minutes seulement et simplement et réfléchissez...............

**Hey !** Pour trouver **➡️ Mon guide au format ebook et papier** **et** **➡️ mon Groupe Facebook Privé** 🟡**[CLIQUE SUR CE LIEN MAGIQUE !](https://linktr.ee/mamankameleon)**🟡 ------------------------------------------------------------------------- # Comment combattre votre mère toxique malgré ce que peuvent en penser les Autres ? Vous en rêvez depuis longtemps, mais vous n'arrivez pas à vous décider, ou à vous mettre en action. Les idées ne manquent pas pour ne plus subir votre mère : l'éloignement, la disparition, les nouvelles au compte-goutte, etc.## ## Quelques idées qui font rêver Il y a différents moyens de le faire, c'est à vous et en fonction de votre caractère de trouver la meilleure solution. Pourquoi ne pas disparaître des radars définitivement ? Faire votre vie à des milliers de km de votre mère toxique, sans donner signe de vie ? Tout recommencer à zéro ? Attention, si vous avez des enfants, vous ne pourrez prendre une décision radicale sans y avoir bien réfléchi. ## Avant toute action, assurez-vous de la toxicité de votre mère Il se peut que votre mère ne soit pas réellement toxique. Elle peut être porteuse d'un handicap, d'une maladie, qui l'empêchent de comprendre les codes relationnels de notre société. En cas de doute, renseignez-vous à ce sujet auprès de profesionnels qui sauront vous répondre. ## Vous êtes peut-être une aidante familiale sans le savoir En cas d'absence de doute sur le handicap ou la maladie de votre mère, vous n'êtes pas à proprement parler le punching ball d'une mamant toxique. Vous êtes une aidante familiale. Une personne qui gère le quotidien de son parent en souffrance. C'est une posture extrêmement difficile et usante. N'hésitez pas à en parler à votre médecin de famille, à vous rapprocher d'associations pour vous venir en aide.