**Hey !** Pour trouver **➡️ Mon guide au format ebook et papier** **et** **➡️ mon Groupe Facebook Privé** 🟡**[CLIQUE SUR CE LIEN MAGIQUE !](https://linktr.ee/mamankameleon)**🟡 ---------------------------------------------------- C'est après l'écoute d'un podcast sur les pirates informatiques que l'idée de cet épisode m'est venue : mais c'est bien sûr ! Les mères toxiques sont elles aussi des pirates ! des pirates psychologiques 🏴‍☠️ Voici le lien de l'émission d'origine : https://ici.radio-canada.ca/ohdio/balados/12437/combat-marie-claude-barrette-contre-goliath

**Hey !** Pour trouver **➡️ Mon guide au format ebook et papier** **et** **➡️ mon Groupe Facebook Privé** 🟡**[CLIQUE SUR CE LIEN MAGIQUE !](https://linktr.ee/mamankameleon)**🟡 -------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Bienvenue à la nouvelle édition du PODCASTHON ! Le podcasthon c'est un moment de podcasting incroyable durant lequel des personnes passent derrière le micro pour parler d'une association caritative de son choix. J'ai choisi de donner la parole à Bessie, un jeune issu d'une famille extrêmement toxique qui s'en est sorti grâce à la fondaiton LE REFUGE. Son témoignange est à la fois chaleureux, plein d'émotions et d'espoir. Un épisode à mettre entre toutes les oreilles ! Fondation LE REFUGE : [https://le-refuge.org/] Chaîne youtube de Bessie [https://www.youtube.com/@bessiebessie-mx3ru]

**Hey !** Pour trouver **➡️ Mon guide au format ebook et papier** **et** **➡️ mon Groupe Facebook Privé** 🟡**[CLIQUE SUR CE LIEN MAGIQUE !](https://linktr.ee/mamankameleon)**🟡 --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- La culpabilité n'est pas une maladie, c'est un sentiment issu de valeurs sociétales. Mais pourquoi les femmes se sentent facilement plus coupables ? Il y a là tout un processus à détricoter et à relier à l'Histoire. Je vous invite à réfléchir sur votre condition au sein de notre société, à puiser dans les origines de ce complexe d'infériorité que les femmes se trainent comme un boulet attaché au pied. Il est temps d'accepter le fait que personne n'est parfait et ne fera mieux que quiconque. Acceptez de vous tromper, acceptez qui vous êtes même si votre mère toxique n'est pas d'accord. Laissez-vous vivre.

**Hey !** Pour trouver **➡️ Mon guide au format ebook et papier** **et** **➡️ mon Groupe Facebook Privé** 🟡**[CLIQUE SUR CE LIEN MAGIQUE !](https://linktr.ee/mamankameleon)**🟡 --------------------------------------------------------------------------------------------------------- Aujourd'hui, à travers cet épisode, je rends hommage à mon cher Ben, un ami, un contact, une connaissance, jamais vu IRL, jamais entendu le son de sa voix (il avait un problème de santé qui l'empêchait de parler). J'ai appris son décès en janvier alors que j'attendais un retour de sa part sur une messagerie instantannée... Je rend hommage aux personnes que l'on croise dans notre vie, et qui, on ne sait pourquoi, sont là pour nous, pour nous aider et nous écouter. Parce qu'elles sont comme ça, c'est leur façon d'être, leur nature. Merci à ces piliers, ces épaules sur lesquelles nous pouvons nous poser le temps de nous retaper et reprendre notre envol. Aujourd'hui, c'est Ben qui a pris son envol, il manque à beaucoup de gens 🕊️

**Hey !** Pour trouver **➡️ Mon guide au format ebook et papier** **et** **➡️ mon Groupe Facebook Privé** 🟡**[CLIQUE SUR CE LIEN MAGIQUE !](https://linktr.ee/mamankameleon)**🟡 Que se passe-t-il dans votre cerveau pour que vous n'arriviez pas à dire à votre mère ce que vous pensez réellement ? Pourquoi ce blocage ? Comment est-ce possible de dire non intérieurement et oui extérieurement ? Ce sont les questions que vous êtes en droit de vous poser quand vous êtes face à votre mère toxique. A-t-elle un pouvoir magique ? Est-ce vous qui avez un problème ? Je vous rassure, tout est normal ! Vous êtes simplement... sous emprise. Et cette s@loperie peut vous faire dire et faire n'importe quoi même contre votre gré. Ne vous flagellez-pas, vous n'y pouvez rien, nous passons toutes par-là jusqu'au moment où le déclic se fait et la relation bascule. Force à vous 💪🏻

**Hey !** Pour trouver **➡️ Mon guide au format ebook et papier** **et** **➡️ mon Groupe Facebook Privé** 🟡**[CLIQUE SUR CE LIEN MAGIQUE !](https://linktr.ee/mamankameleon)**🟡 Qui est reponsable de votre relation cahotique entre vous et votre mère ? Malgré tout ce que vous avez enduré et endurez encore, vous avez l'habitude de toujpurs vous remettre en cause. Pourtant, à la base, c'est bien votre parent, votre mère qui est à l'origine de cela. Vous avez toutes les preuves que votre mère est toxique et malgré tout, vous arrivez à prendre sa place de monstre. Pour mieux comprendre ce qu'il se passe, faisons un tour dans le travail de Susan Forward, une psychologue qui a traité le sujet des parents toxiques durant sa carrière.

**Hey !** Pour trouver **➡️ Mon guide au format ebook et papier** **et** **➡️ mon Groupe Facebook Privé** 🟡**[CLIQUE SUR CE LIEN MAGIQUE !](https://linktr.ee/mamankameleon)**🟡 # Nouvelle année, nouveau départ ! Bienvenue en 2025 ! Si vous êtes adeptes des nouvelles résolutions, je vous propose une chose toute simple : prenez le temps de vous nourrir d'astuces, conseils et autres tips pour mettre en place une stratégie anti mère toxique. La raison de mon long silence sur les ondes n'est pas une grande hibernation ; non, j'ai pris un moment pour vous concocter un guide simple et facile à lire dans lequel vous trouverez une multitude de petites choses à tester dans votre quotidien pour ne plus vous faire bouffer par votre mère dysfonctionnelle. Basé sur mon expérience personnelle, des témoignages de victimes et des données psychologiques, ce guide est à emmener partout avec vous comme un doudou ! Il vous tiendra compagnie dans les moments de doutes et de culpabilité. Bref, ce petit bouquin est un condensé d'anti culpabilité et de confiance en vous. N'oubliez pas que vous êtes uniques, qu'on a qu'une vie, et que ce serait dommage de la gacher parce que votre maman souhaite vous la pourrir. NB : un grand merci à celles qui se sont déjà offert ce livre (ou ebook), merci pour vos étoiles et témoignages sur Amazon 💖🙏🏻

**Hey !** Pour trouver **➡️ Mon guide au format ebook et papier** **et** **➡️ mon Groupe Facebook Privé** 🟡**[CLIQUE SUR CE LIEN MAGIQUE !](https://linktr.ee/mamankameleon)**🟡 # Votre mère est-elle malade ? Une question qui revient énormément et à laquelle, malheureusement, il est bien difficile à répondre. La toxicité n'est pas une maladie. Cependant, ça n'empêche pas votre mère toxique d'être porteuse d'un trouble ou d'une pathologie. ## La vision qu'on a de la mère toxique C'est surtout une question très culturelle, sociétale aussi bien sûr, mais aussi philosophique ! On pourrait débattre sur ce thème : qu'est-ce qui fait que certaines mères deviennent toxiques et pas d'autres ? Pourquoi il y en a qui n'assument pas leurs problèmes et préfèrent vivre dans la souffrance en permanence en faisant du mal à leurs proches ? etc. ## La culpabilité, encore elle ! Et bien évidemment, on en revient toujours au point de départ, celui qui vous rassemblent toutes : le sentiment de culpabilité. Culpabiliser que votre mère souffre alors qu'elle ne veut pas se prendre en charge. Culpabiliser que voitre mère a peut-être bel et bien une maladie, un trouble ou une pathologie. Culpabiliser que votre mère est malade, que le diagnostic le prouve bien, mais que vous n'en pouvez plus de devoir la gérer. Cet épisode est un petit mélange de plusieurs sujets imbriqués qui reviennent naturellement sur le groupe facebook.

**Hey !** Pour trouver **➡️ Mon guide au format ebook et papier** **et** **➡️ mon Groupe Facebook Privé** 🟡**[CLIQUE SUR CE LIEN MAGIQUE !](https://linktr.ee/mamankameleon)**🟡 # N'oubliez pas de vous écouter ☝️ Quand on est enfant de maman dysfonctionnelle, on a trop tendance à s'effacer derrrière ce statut et s'oublier. Vous passez alors votre vie à ne vivre qu'autour de ce sujet, en passant à côté de plein de choses sans vous en rendre compte. ## Retour sur ce qu'est une maman toxique C'est dur d'être élevée par ce genre de personnalité, c'est lourd à gérer. Ce sont des années de souffrance mentale et parfois physique. ## Ne vous oubliez pas Malgré votre enfance difficile, et peut-être encore une vie adulte compliquée, tentez de vous recentrer sur vous avant tout. Toute votre vie part de vous et non de votre mère : ➡️ vos choix professionnels peuvent avoir été parasités par ceux de votre mère, dans ce cas, faite volte-face ! ➡️ vos choix amicaux ont peut-être été conditionnés par votre mère : faites le ménage ➡️ vos choix amoureux ont été douloureux et forcés ? : à vous de jouer Ne laissez plus votre maman vous pourrir la vie, ouvrez les yeux et agissez 💪

**Hey !** Pour trouver **➡️ Mon guide au format ebook et papier** **et** **➡️ mon Groupe Facebook Privé** 🟡**[CLIQUE SUR CE LIEN MAGIQUE !](https://linktr.ee/mamankameleon)**🟡 # Que ressentez-vous au fond de vous face à votre mère toxique ? Il existe différents sentiments que nous avons l'habitude de mélanger : - remords - regrets -repentance Où pensez-vous vous ranger face à ces 3 possibilités ?

**Hey !** Pour trouver **➡️ Mon guide au format ebook et papier** **et** **➡️ mon Groupe Facebook Privé** 🟡**[CLIQUE SUR CE LIEN MAGIQUE !](https://linktr.ee/mamankameleon)**🟡 -------------------------------------------------------------------------------------------------------- Fin d'année fatiguante, besoin de faire le point, de revoir , de corriger..... Je reviens l'année prochaine, en 2024 avec de nouveaux épisodes et un accompagnement qui DECHIRE ! BONNES FETES DE FIN D'ANNEE 💖

**Hey !** Pour trouver **➡️ Mon guide au format ebook et papier** **et** **➡️ mon Groupe Facebook Privé** 🟡**[CLIQUE SUR CE LIEN MAGIQUE !](https://linktr.ee/mamankameleon)**🟡 ------------------------------- Chaque lundi, je vous pose une question concernant vos pensées, vos actes vis à vis de votre mère toxique. L'idée est de vous faire prendre conscience des effets de la manipulation sur vous, et surtout des effets de vos biais cognitifs. Posez-vous quelques minutes seulement et simplement et réfléchissez...............

**Hey !** Pour trouver **➡️ Mon guide au format ebook et papier** **et** **➡️ mon Groupe Facebook Privé** 🟡**[CLIQUE SUR CE LIEN MAGIQUE !](https://linktr.ee/mamankameleon)**🟡 ------------------------------- Chaque lundi, je vous pose une question concernant vos pensées, vos actes vis à vis de votre mère toxique. L'idée est de vous faire prendre conscience des effets de la manipulation sur vous, et surtout des effets de vos biais cognitifs. Posez-vous quelques minutes seulement et simplement et réfléchissez...............

**Hey !** Pour trouver **➡️ Mon guide au format ebook et papier** **et** **➡️ mon Groupe Facebook Privé** 🟡**[CLIQUE SUR CE LIEN MAGIQUE !](https://linktr.ee/mamankameleon)**🟡 ------------------------------------------------------------------------- # Comment combattre votre mère toxique malgré ce que peuvent en penser les Autres ? Vous en rêvez depuis longtemps, mais vous n'arrivez pas à vous décider, ou à vous mettre en action. Les idées ne manquent pas pour ne plus subir votre mère : l'éloignement, la disparition, les nouvelles au compte-goutte, etc.## ## Quelques idées qui font rêver Il y a différents moyens de le faire, c'est à vous et en fonction de votre caractère de trouver la meilleure solution. Pourquoi ne pas disparaître des radars définitivement ? Faire votre vie à des milliers de km de votre mère toxique, sans donner signe de vie ? Tout recommencer à zéro ? Attention, si vous avez des enfants, vous ne pourrez prendre une décision radicale sans y avoir bien réfléchi. ## Avant toute action, assurez-vous de la toxicité de votre mère Il se peut que votre mère ne soit pas réellement toxique. Elle peut être porteuse d'un handicap, d'une maladie, qui l'empêchent de comprendre les codes relationnels de notre société. En cas de doute, renseignez-vous à ce sujet auprès de profesionnels qui sauront vous répondre. ## Vous êtes peut-être une aidante familiale sans le savoir En cas d'absence de doute sur le handicap ou la maladie de votre mère, vous n'êtes pas à proprement parler le punching ball d'une mamant toxique. Vous êtes une aidante familiale. Une personne qui gère le quotidien de son parent en souffrance. C'est une posture extrêmement difficile et usante. N'hésitez pas à en parler à votre médecin de famille, à vous rapprocher d'associations pour vous venir en aide.

**Hey !** Pour trouver **➡️ Mon guide au format ebook et papier** **et** **➡️ mon Groupe Facebook Privé** 🟡**[CLIQUE SUR CE LIEN MAGIQUE !](https://linktr.ee/mamankameleon)**🟡 ------------------------------- Chaque lundi, je vous pose une question concernant vos pensées, vos actes vis à vis de votre mère toxique. L'idée est de vous faire prendre conscience des effets de la manipulation sur vous, et surtout des effets de vos biais cognitifs. Posez-vous quelques minutes seulement et simplement et réfléchissez...............

**Hey !** Pour trouver **➡️ Mon guide au format ebook et papier** **et** **➡️ mon Groupe Facebook Privé** 🟡**[CLIQUE SUR CE LIEN MAGIQUE !](https://linktr.ee/mamankameleon)**🟡 ------------------------------------------------------ # Le jour où tout bascule C'est ce jour où, vous vous sentez enfin guérie, vous respirez à plein poumons, vous êtes bien dans votre vie, votre tête et votre corps et..... le téléphone sonne. C'est un parent qui vous annonce quelquechose : votre mère est au plus mal, il vous faut vite aller la voir. ## Arnaque et sentiments ambigüs Oui, l'arnaque est bien là ! Vous vous êtes faite avoir en beauté ! On vous a roulé dans la farine et vous en avez plein les oreilles ! Comment est-ce possible que vous n'ayez rien vu venir ? Comment ont-ils fait pour vous faire croire à cette mascarade ? ## Plus jamais ! Le jour du basculement est un moment gravé dans la pierre. Plus jamais on ne vous y reprendra. Les parents toxiques ont des ressources que vous ne pouvez même pas imaginer ! Ils arriveront toujours à trouver une faille dans laquelle s'engouffrer pour vous faire lever le nez de votre vie paisible. Ne vous laissez pas faire !

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**Hey !** Pour trouver **➡️ Mon guide au format ebook et papier** **et** **➡️ mon Groupe Facebook Privé** 🟡**[CLIQUE SUR CE LIEN MAGIQUE !](https://linktr.ee/mamankameleon)**🟡 ----------------------------------------- # Parlons thérapies... longues Vous êtes nombreuses à me demander comment faire avec votre mère toxique, comment gérer la culpabilité, etc. Mais, vous me dites aussi que vous avez été ou êtes suivies par un psychologue, thérapeuthe, psychanalyste... Comment se fait-il que ceux-ci ne vous aident pas ? Pourquoi ne vous donnent-ils pas de réponses ? Alors que ça fait des années que ça dure ? ## Ca ne vous pose pas de problème ? Ca ne vous pose pas de problème de "consulter" régulièrement et de n'avoir jamais de réelle réponse à la simple question : comment sortir de l'emrpise toxique de ma mère ? Ca ne vous dérange pas de débourser un certain tarif "juste" pour parler de vous ? Alors que la question des parents toxiques ne demande pas une thérapie, et encore moins sur des années. Rappel : vous n'êtes pas malade, vous n'êtes pas fautive ; vous avez seulement besoin d'un coup de main pour prendre vos disctances avec votre mère et prendre votre vie en mains sans que votre maman ne vienne y mettre son grain de sable. ## Alors que faire face à votre mère toxique ? C'est simple, rapprochez-vous d'une personne qui connaît le sujet et sait ce que vous ressentez. Une personne qui peut répondre à vos questions, sans tergiverser et tourner en rond sur votre enfance. Si vous vous rendez compte que votre psy ne vous apporte pas de réponse concrètes à ce sujet, c'est qu'il est temps de trouver une autre solution.

Chaque lundi, je vous pose une question concernant vos pensées, vos actes vis à vis de votre mère toxique. L'idée est de vous faire prendre conscience des effets de la manipulation sur vous, et surtout des effets de vos biais cognitifs. Posez-vous quelques minutes seulement et simplement et réfléchissez............... **Hey !** Pour trouver **➡️ Mon guide au format ebook et papier** **et** **➡️ mon Groupe Facebook Privé** 🟡**[CLIQUE SUR CE LIEN MAGIQUE !](https://linktr.ee/mamankameleon)**🟡

**Hey !** Pour trouver **➡️ Mon guide au format ebook et papier** **et** **➡️ mon Groupe Facebook Privé** 🟡**[CLIQUE SUR CE LIEN MAGIQUE !](https://linktr.ee/mamankameleon)**🟡 ----------------------------------------------------------------------- # Montez en selle ! Que vous sachiez faire du vélo ou pas, vous avez de toute façon des habitudes bien rodées dans votre vie. Monsieur Cerveau est encore le "fautif" ! A travers cet épisode, vous allez comprendre le rapport entre la pratique du vélo dit "inversé" et la relation toxique que vous continuez à avoir avec votre mère. Oui, il y a des points communs 😊 ## Petit rappel sur ce qu'est la vie avec une mère toxique Une piqure de rappel pour vous remémorer la base : petites, vous n'aviez pas le choix que d'écouter et suivre votre mère, et aussi faire ce qu'elle vous demandait. Votre cerveau était habitué à ce fonctionnement. Mais que se passe-t-il si vous lui demandez de faire l'inverse ? d'échanger les rôles de victime/bourreau ? ## Une invention à renverser le cerveau Prenant l'exemple du vélo inversé d'un certain Barney : tournez le guidon à droite, le vélo ira à gauche ! Tournez le guidon à gauche, le vélo ira à droite ! C'est un sacré entrainement pour le cerveau qui a été habitué au départ à fonctionner à l'inverse ; gauche = gauche, et droite = droite. Tout est une question de connexions neuronales 🧠 ## Et si vous preniez de nouvelles habitudes avec votre mère toxique Changer votre façon de gérer votre relation avec votre mère toxique, c'est comme demander à votre cerveau de changer ses connexions : il a du mal. Ce sont de nouvelles habitudes à mettre en place avec pourtant les mêmes élélements habituels. D'où la grande difficulté d'y arriver. Votre relation actuelle avec votre mère toxique, c'est comme faire du vélo normal depuis toujours. Mais à partir du moment où vous commencez à mettre en oeuvre une reconstruction, c'est comme faire du vélo inversé. Tout est une question d'habitude, et les habitudes sont très dures à changer. --------------------------------------------------------------- *Sources :* https://www.youtube.com/watch?v=MFzDaBzBlL0