Hoy tengo el placer de recibir por segunda vez a Rober Sánchez
👉 @robsemueve
En esta ocasión hablamos de su nuevo libro: 📘 No hagas ejercicio. ¡Puedes moverte!
Rober es un explorador del movimiento, escritor y educador dedicado a transformar nuestra percepción sobre la actividad física.
Con más de dos décadas de experiencia, ha transitado desde el rol de entrenador personal hasta convertirse en el adalid de la idea de que moverse va más allá de simplemente "hacer ejercicio".
Hablar con Rober es como abrir una ventana y dejar que entre aire fresco. En este episodio nos invita a:
Rober cuestiona:
Hablamos de salud, de corporalidad, de cómo nos condiciona la cultura…
Y de lo que pasa cuando dejamos de perseguir objetivos (el "qué") para empezar a habitar el cuerpo de otra forma (el "cómo").
Una conversación directa, sincera, sin adornos, pero llena de matices.
Nos recuerda que no todo necesita tener un motivo para ser valioso.
A veces, simplemente ponerse en movimiento ya es más que suficiente si tu atención está en el lugar adecuado.
Contar con Rober por segunda vez en el podcast es un privilegio. Disfrútalo.
🔗 Conoce más a Rober Sánchez
🎓 Colaboradores
Curso Online "Principios del Movimiento Polestar" (nivel esencial)
Aprende lo esencial de los cinco principios de Polestar:
respiración, movilidad, alineamiento dinámico, control e integración → Ver curso
🔍 Conoce Movimiento Desencadenado
⏱️ Timestamps