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NOTAS DEL PODCAST:
En este episodio de Movimiento Desencadenado, tengo el privilegio de conversar con Jorge Crecis, coreógrafo, investigador y creador del sistema Towards Vivencia.
Con una trayectoria que mezcla artes marciales, deporte y danza, Jorge ha desarrollado un enfoque único hacia el movimiento, donde la consciencia plena, la ritualización y los estados no ordinarios de consciencia (ENOC) juegan un papel central
Durante la charla, exploramos cómo la metodología de Towards Vivencia permite a los practicantes no solo mejorar su rendimiento, sino también transformarse profundamente como personas.
Jorge nos explica cómo este sistema utiliza herramientas lúdicas y técnicas progresivas para inducir estados de máxima concentración y relajación simultáneas, un equilibrio conocido como vivencia.
Entre los temas que tratamos:
- Equilibrio entre sistema nervioso simpático y parasimpático: cómo nuestro sistema nervioso responde a estímulos y cómo esto afecta nuestro rendimiento y bienestar.
- Estados no ordinarios de consciencia: su relación con el movimiento, el arte y nuestra capacidad de crecimiento personal.
- La importancia de la ritualización: cómo convertir el entrenamiento en un proceso significativo que impacta más allá del cuerpo físico.
Jorge también nos invita a reflexionar sobre cómo enfrentamos los desafíos en el movimiento y en la vida. Su visión nos lleva a replantearnos cómo practicamos, cómo vivimos y cómo podemos diseñar las experiencias que nos transforman.
Si buscas comprender mejor cómo el movimiento puede ser una herramienta de transformación profunda y duradera, este episodio está lleno de inspiración y aprendizajes.
Espero que lo disfrutes tanto como yo.
RECURSOS
- Especialízate en Neurofisiología aplicada a la Optimización del Rendimiento con Jorge Crecis
- Artículo de blog: Comentario sobre el libro de Jorge Crecis
- Versión digital del libro Designing Presence: Entering Towards Vivencia escrito por Jorge Crecis
- Guía Conceptual: Pillars of Mental Health del doctor Paul Conti
- Libros recomendados:
Trauma, the Invisible Epidemic
La mención al artículo "the bad guy and the good guy" aparece descrito en el libro La sensación de lo que ocurre: Cuerpo y emoción en la construcción de la conciencia de Antonio Damasio
Para saber más sobre el Dr. Eric Cobb. Z-Health
COLABORADORES
Queremos enviar un agradecimiento especial a OBIC por su colaboración cediéndonos su academia para la grabación del episodio.
Curso Online "Principios del Movimiento" (nivel esencial)
Aprende lo esencial de los cinco principios de Polestar: respiración, movilidad, alineamiento dinámico, control e integración.
Este curso es el que necesitas si quieres construir una base sólida para crecer personal o profesionalmente dentro del mundo del movimiento.
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