En este episodio charlo con David de Ponte (https://www.instagram.com/david.de.ponte), divulgador científico y autor del libro Tienes el Cuerpo Perfecto.
Su trabajo, seguido por miles de personas, pone en el centro una idea que se olvida en el contexto del mundo moderno: tenemos un cuerpo resiliente, antifrágil, perfecto, como él mismo dice, y un estilo de vida que lo traiciona a diario.
David no llegó a esa conclusión por teoría. Su propio recorrido, atravesado por años de pérdida de salud, le obligó a replantearse casi todo: desde el papel de los profesionales sanitarios hasta el valor de las creencias y etiquetas que nos ponemos, pasando por la importancia de la comida real, la influencia de los factores contextuales y la recuperación de la autonomía personal como motor de cambio.
Y también de hábitos, mentalidad, relaciones, propósito y entorno que, si los elegimos bien, pueden empujarnos hacia algo mucho más parecido a una buena vida.
Acompáñame y saca tus propias conclusiones.
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