"Jeg glemmer ikke hans rykk og utrolige 2-0 mål mot Borussia Dortmund, det er nøyaktig 10 år siden. Den gangen gutta i Odd rocket Europa i en omgang".

Fredrik Nordkvelle er tidligere profesjonell fotballspiller med en lang karriere i blant annet Strømsgodset, Brann og Odd. Etter fotballen har han tatt steget inn i treningsbransjen som personlig trener og CrossFit-coach. Han driver Grenland CrossFit, jobber som PT og coach, og deler sin erfaring og lidenskap for trening videre til andre. Fra livet på fotballbanen til gründer og trener – Fredrik brenner for å hjelpe folk til å oppleve mestring, styrke og treningsglede. Fredrik har vært med før, men nye elementer dukker jo opp. Blant annet har han nå fått med seg flere år på baken siden han la opp som fotballspiller til å utvikle seg som PT.

Men hvordan er det egentlig å trene CrossFit?