I dagens episode har vi med oss Marie Fornes Danielsen, og vi skal dykke ned i et fascinerende fenomen: løpetrenden som har tatt TikTok med storm. Stadig flere unge kaster seg ut i lange distanser, ofte inspirert av virale videoer og utfordringer. På overflaten er dette fantastisk – løping er en av de mest tilgjengelige og effektive aktivitetene for å styrke både kropp og sinn. Det bygger kondisjon, styrker hjertet, forbedrer humøret gjennom endorfiner, og kan til og med være et verktøy mot stress og nedstemthet.

Men vi må også spørre: hvordan påvirker det unge å hoppe rett på lange distanser uten tilstrekkelig opptrening? Kan vi se en risiko for skader, overtrening eller at motivasjonen brenner ut like raskt som trendene kommer? Og hvordan kan vi hjelpe unge til å bevare løpegleden på en trygg og bærekraftig måte – slik at de får alle fordelene, men unngår fallgruvene?

I dag skal vi utforske både mulighetene og utfordringene med denne nye løpebølgen.