Iniciar haciendo ejercicio en casa y no fracasar en el intento, te dejo un poco de mi experiencia, esperando lograr motivarte.
Tú tienes el control de construir tu cuerpo transformarlo y llevarlo al nivel que tú lo decidas, debes Fortalecerlo Física, espiritual y mentalmente, tu tienes los planos y el control de tu Cuerpo. O de igual manera tu tienes la decisión de llevar tu cuerpo a la destrucción y ver como tu Salud se va deteriorando poco a poco.
Lo importante es entender que Tú eres el único que puede tomar la decisión de Construir o Destruir tu Cuerpo.
Tu Puedes sigue adelante no abandones tu sueño recuerda que todos pasamos por situaciones difíciles. En este episodio te comparto dos historias de vida de personas comunes con las cuales sé que te vas a identificar
Animo Tu Puedes
No abandones tus sueños aunque parezca que ya no puedes más. No te rindas tomate un respiro analiza en que has fallado y continua con ese sueño, meta, proyecto, etc.
Frase Del Día “Para ser Feliz no necesitas tener todo lo que quieras, sino querer todo lo que tienes”
Es muy fácil ver que otras personas son felices, porque creemos que tienen todo lo que nosotros no podemos tener, cuando vemos hacia riba nos daremos cuenta que hay personas que aparentemente son felices, pero cuando volteamos hacia abajo descubrimos que hay muchas más personas que a pesar de las adversidades luchan por esa felicidad. Valora lo que tienes en este momento y no me refiero a Bienes materiales sino a tener salud estar vivo poder respirar ver salir el sol. La felicidad solo depende de ti.
Frase Del Día “Hagas lo que hagas, hazlo intensamente.”.- Robert Henri
Cuando tengas ganas de hacer algo, primero que nada hazlo con amor entrégate no te des por vencido, apasiónate vive sueña y sobre todo, has eso que te gusta con intensidad con pasión. Si vas hacer las cosas hazlas con amor y veras que todo lo que hagas tendrán resultados favorables. Y recuerda deja de esperar que las cosas pasen sal ahí a fuera y hazlo realidad, eso solo depende de ti.
Frase Del Día “Llega un momento en la vida donde necesitas detenerte, ver dónde estás, mirar hacia dónde quieres ir y dejar atrás aquello que te Detiene.”
Hay momentos en la vida donde debemos de detenernos, ser consientes si estamos haciendo las cosas correctamente y si no es así, debemos de tomar decisiones contundentes y luchar por construir una mejor versión de ti mismo, pero debes de dejar todo lo que te detenga en el pasado y debes de comenzar de nuevo. No mires hacia tras porque puedes perder lo que tienes enfrente, no dañes tu futuro por estar pensando en el pasado. Disfruta tu presente.
Frase Del Día “La confianza en sí mismo es el primer secreto del éxito”
Confías en ti mismo? en tus capacidades, en lo que puedes hacer, en quien eres. Crees que eres capaz de lograr todo lo que te propones a pesar de que alguien más te diga que no puedes que no eres capaz. Si es así entonces tienes el primer secreto para lograr tener éxito en lo que hagas ya que lo más importante para lograr todas tus metas es tener la confianza en ti mismo. No hay nadie más capaz de lograr lo que se proponga, que tu cuando confías en ti.
Frase Del Día “Si quieres algo que nunca has tenido, tendrás que hacer algo que nunca has hecho”
“Si buscas resultados distintos no hagas siempre lo mismo.”.- Albert Einstein
Cuantas veces has deseado realizar actividades diferentes en las cuales crees que no eres capaz de lograrlo y luchas he intentas hasta que te das cuenta que no lo lograras y te das por vencido. Lo que paso es que intentaste hacer algo diferente realizando los mismos hábitos, costumbres, ideas de siempre y para que puedas lograr tener éxito realizando algo diferente debes de hacer cosas diferentes. Si buscas resultados distintos no hagas siempre lo mismo.
Frase Del Día “No te definas por tu pasado lo que importa es quien eres ahora”
Sé que todos nos hemos equivocado hemos cometido errores de los cuales podemos estar arrepentidos, pero no dejes que eso te defina como persona, mejor dime que aprendiste de esos errores. No dejes que tu pasado te atormente y obstruya todo lo que puedes hacer en el presente. Vales mucho como persona por lo que eres ahora y en lo que te has convertido y esos es todo lo que te debería de importar. Nunca seas esclavo de tu pasado, se arquitecto de tu futuro
Frase Del Día “Nadie es como tú y ese es tu poder”
Tú eres único, no te compares con nadie, tus talentos y habilidades son especiales en ti. No eres mejor ni peor, eres diferente y especial. Pero lo más importante es que explotes y trabajes esas habilidades que te hacen diferente a los demás, un talento que no se trabaja no sirve de nada. Debes de trabajar duro en eso que te hace especial y compartirlo a los demás. Recuerda nadie es como tú y eso es tu súper poder
Frase Del Día “Nunca sueñes con tener Éxito, trabaja por el”
Motiva2
Si deseas lograr tus metas debes de empezar trabajando por ellas ya que las cosas no se darán solas, todo depende de ti, si pones empeño en lo que haces todo se puede, solo es cuestión de tomar la decisión de trabajar duro y ser perseverante, no te rindas da tu mayor esfuerzo. Recuerda que abra días buenos y días malos pero te aseguro que si no dejas de trabajar duro pronto tendrás la recompensa que siempre has soñado. El Éxito no se da de la noche a la mañana
Frase Del Día “Si no te importa lo que piense la gente ya diste el primer paso del éxito” -.Paulo Coelho
Porque te importa tanto el qué dirán?, sabes que eso solo te detiene para que puedas avanzar en tus metas, las personas que tienen la valentía de señalarte son aquellas que no se han atrevido a luchar por sus sueños y lo más fácil es menospreciar lo tu que haces. Que no te importe el que dirán hagas lo que hagas te van a criticar así que haz lo que tengas que hacer. No te detengas solo porque alguien hizo un mal comentario, mejor tómalo como un impulsó para que lo sigas intentando. El éxito depende solo de ti no de los demás.
Frase Del Día “Cuando te levantes en la mañana, recuerda lo afortunado que eres: estás vivo, puedes respirar, pensar y disfrutar de la vida”
Que afortunado eres por poder ver la luz de un nuevo día, poder respirar, sonreír, caminar, cantar, ver, tocara, debes de ser agradecido. Aprender a disfrutar de la vida, siéntete afortunados por poder vivir un día más. Entre más agradecido seas, más cosas que agradeces te llegaran.
Frase Del Día “La confianza en sí mismo es el primero secreto del Éxito”
Confías en ti mismo? Es la primera clave para que puedas lograr tus sueños si tú no confías en ti, nadie más lo ara. Para que puedas confiar en ti debes de creer en lo que haces saber que eres único y especial que y que todo lo que eres es gracias a tu esfuerzo, eres capaz de realizar lo que te propongas pero debes de confiar en ti mismo. No hay nadie más capaz en el Universo que tu cuando confías en ti mismo.
Frase Del Día “Lo que hoy te parece un sacrificio, mañana terminara siendo el mayor logro de tu vida”
Sé que te sientes cansado, fastidiado sin ganas de seguir haciendo eso que piensas que no funcionara. Sigue insistiendo no te rindas ya falta poco para que logres ver los resultados que tanto deseas recuerda que todo sacrificio tiene una recompensa. Para lograr tus sueños necesitas tener paciencia, ser persistente no rendirte a la primera y los resultados llegan por añadidura. En el momento en el que quieras renunciar es el momento en el que debes seguir insistiendo, tu puedes ya falta poco.
Frase Del Día “Cada mañana tienes dos opciones: Seguir quejándote de la vida o hacer algo para cambiarla”
Toma las riendas de tu vida, decide ser feliz, sé que las cosas en ocasiones no son como lo deseamos pero la actitud te ayudara mucho, tú tienes el control de tu vida, deja de quejarte por lo que no puedes hacer y mejor piensa positivo e intenta hacer cosas en lo que eres bueno, sonríe agradece que tienes salud. Creo firmemente que casi todo es cuestión de actitud. Hoy se feliz, se positivo y deja las quejas para mañana.
Frase Del Día “Trabajar duro te llevara a la cima, disfrutar del camino te llevara más lejos”
Trabaja duro, esfuérzate, da todo y te garantizo que lograras tus metas pero recuerda que hay algo más importante que solo trabajar, debes de disfrutar cada momento cada instante por que el camino que recorriste para lograr tu meta es lo que más importa. Al llegar a tu meta te darás cuenta que todo lo que hiciste y aprendiste valió la pena. Cree en ti y todo será posible.
Frase Del Día “No se trata de aprovechar el tiempo, sino de disfrutar cada momento”
Cada momento es la oportunidad de disfrutar la vida, no dejes que la rutina, el trabajo, los problemas eviten que te des un respiro y disfrutes tu vida. Realiza lo que más te guste, conéctate con la naturaleza, agradece a Dios la Salud y la maravillosa dicha de estar vivo. Disfruta hoy de la vida el ayer ya se ha ido y el mañana puede que nunca llegue, no dejes pasar más tiempo.
Frase Del Día “No siempre estarás motivado, tienes que aprender a ser disciplinado”
Hay días buenos y días malo y en ocasiones ya no queremos continuar con nuestros proyectos por falta de motivación, porque vemos que en ese momento no hay resultados pero debemos de entender que las cosas no siempre funcionan a la primera y no siempre estaremos motivados y ahí es donde entra la Disciplina, debemos de continuar ser pacientes, trabajar más duro y te aseguro que los resultados positivos se darán en cualquier momento. La disciplina es la parte más importante del éxito.