🧡 Dans cet épisode, je reçois Audrey Sckoropad, naturopathe et maman, pour parler d’un sujet essentiel en hiver : comment renforcer notre système immunitaire naturellement ! 🌿
On discute des meilleurs aliments à intégrer, des vitamines essentielles (vitamine D, zinc, probiotiques…), et des suppléments naturels pour soutenir notre corps et celui de nos tout-petits. Audrey partage aussi ses recettes faciles, ses astuces pour impliquer les enfants dans l’alimentation saine, et ses produits préférés pour prévenir les microbes et booster l’énergie. 💪
Au programme :
✨ Pourquoi on tombe plus souvent malade en hiver ❄️
✨ Les aliments-clés pour une immunité au top 🥦🍊
✨ Suppléments : quoi prendre et quand ? 💊
✨ Recettes simples pour toute la famille 🍵🥑
✨ Astuces pour aider les enfants à mieux manger 👶🍽️
🎧 Un épisode rempli de conseils concrets pour mieux traverser l’hiver en pleine forme !
🛍️ Les produits naturels d'Audrey : https://www.audreyantidotes.com/
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🎧 Disponible sur toutes les plateformes de podcast ! Bonne écoute 💛
💬 Dites-nous en commentaire : quelle est VOTRE astuce santé préférée en hiver ? 👇😊
⚠️ Avis important : Les informations partagées dans cet épisode sont à titre informatif seulement et ne remplacent en aucun cas l’avis, le diagnostic ou le traitement d’un professionnel de la santé. Avant de prendre tout supplément ou d’apporter des changements à votre alimentation ou votre mode de vie, il est essentiel de consulter votre praticien de santé.