Każdy może mieć takie doświadczenie - problemy żołądkowo-jelitowe w odpowiedzi na stres. Psychogastroenterologia to dziedzina nauk, która łączy wiedzę medyczną o układzie trawiennym, osi mózg-jelita oraz związku między emocjami, stresem a objawami z ciała. W tym odcinku opowiadamy o zależnościach oraz sposobach radzenia sobie poprzez psychoterapię.
Anita Markowska jest psychoterapeutką poznawczo-behawioralną w trakcie certyfikacji i przyjmuje pacjentów w Poradni Można Zwariować - w Warszawie oraz on-line.
_________
Autopromocja:
💛 Nasza Poradnia Można Zwariować w Warszawie
💛 książka Cleo: "Clou. Jak być sobą, gdy jesteś wszystkim innym"
_________
Dziękujemy za Wasze wsparcie na Patronite oraz słanie dobrego słowa o podcaście! Jeśli chcecie podzielić się swoimi refleksjami to piszcie do nas na: podcast@moznazwariowac.pl lub na Instagramie: @cleocwiek, @aniacyklinska, @moznazwariowac
To powtórka jednego z naszych wcześniejszych odcinków. Na nowy odcinek zapraszamy za tydzień!
_________
Autopromocja:
💛 Nasza Poradnia Można Zwariować w Warszawie
💛 książka Cleo: "Clou. Jak być sobą, gdy jesteś wszystkim innym"
_________
Dziękujemy za Wasze wsparcie na Patronite oraz słanie dobrego słowa o podcaście! Jeśli chcecie podzielić się swoimi refleksjami to piszcie do nas na: podcast@moznazwariowac.pl lub na Instagramie: @cleocwiek, @aniacyklinska, @moznazwariowac
Po raz kolejny poruszamy wątek choroby afektywnej-dwubiegunowej, jednak tym razem od innej strony. W rozmowie z psychoterapeutką Poradni Można Zwariować Martą Walczak-Augustyn zastanawiamy się jak wygląda życie z osobą z ChAD z perspektywy osoby bliskiej – partnera lub partnerki. Jak wspierać o chorującego, ale nie zaniedbać siebie? Jak utrzymać balans w relacji, nie stając się pełnoetatowym pielęgniarzem?
Partnerem odcinka jest Millenium Docs Against Gravity, dystrybutor filmu "Szkoda, że nareszcie" – w kinach od 31 października!
_________
Autopromocja:
💛 Nasza Poradnia Można Zwariować w Warszawie
💛 książka Cleo: "Clou. Jak być sobą, gdy jesteś wszystkim innym"
_________
Dziękujemy za Wasze wsparcie na Patronite oraz słanie dobrego słowa o podcaście! Jeśli chcecie podzielić się swoimi refleksjami to piszcie do nas na: podcast@moznazwariowac.pl lub na Instagramie: @cleocwiek, @aniacyklinska, @moznazwariowac
To powtórka jednego z naszych wcześniejszych odcinków. Na nowy odcinek zapraszamy za tydzień!
_________
Autopromocja:
💛 Nasza Poradnia Można Zwariować w Warszawie
💛 książka Cleo: "Clou. Jak być sobą, gdy jesteś wszystkim innym"
_________
Dziękujemy za Wasze wsparcie na Patronite oraz słanie dobrego słowa o podcaście! Jeśli chcecie podzielić się swoimi refleksjami to piszcie do nas na: podcast@moznazwariowac.pl lub na Instagramie: @cleocwiek, @aniacyklinska, @moznazwariowac
Już 10.10 poznaj nową kampanię społeczną Fundacji Można Zwariować dotyczącą higieny cyfrowej "Take Cafe OFF Yourself" na www.moznazwariowac.pl!
Technologia jest z nami na co dzień – ale czy potrafimy korzystać z niej świadomie?
Podczas pierwszego po wakacjach spotkania Można Bezpiecznie Zwariować w Volvo Car Warszawa rozmawialiśmy o higienie cyfrowej – uważności, granicach i codziennych nawykach, które pomagają dbać o siebie online.
Gośćmi byli Karolina Sobańska, ambasadorka dobrego życia, oraz dr hab. Andrzej Silczuk, psychiatra i specjalista ds. uzależnień. Wraz z prowadzącymi, Cleo Ćwiek i Anią Cyklińską z Fundacji Można Zwariować, podpowiadali, jak rozpoznać objawy uzależnienia cyfrowego i świadomie kształtować swoją relację z technologią – zarówno u dorosłych, jak i młodzieży.
Do zobaczenia w listopadzie na kolejnym spotkaniu Można Bezpiecznie Zwariować!
Nagranie zrealizowane we współpracy z Volvo Car Warszawa.
_________
Autopromocja:
💛 Nasza Poradnia Można Zwariować w Warszawie
💛 książka Cleo: "Clou. Jak być sobą, gdy jesteś wszystkim innym"
_________
Dziękujemy za Wasze wsparcie na Patronite oraz słanie dobrego słowa o podcaście! Jeśli chcecie podzielić się swoimi refleksjami to piszcie do nas na: podcast@moznazwariowac.pl lub na Instagramie: @cleocwiek, @aniacyklinska, @moznazwariowac
A Wy o czym myśleliście przez lato?
_________
Autopromocja:
💛 Nasza Poradnia Można Zwariować w Warszawie
💛 książka Cleo: "Clou. Jak być sobą, gdy jesteś wszystkim innym"
_________
Dziękujemy za Wasze wsparcie na Patronite oraz słanie dobrego słowa o podcaście! Jeśli chcecie podzielić się swoimi refleksjami to piszcie do nas na: podcast@moznazwariowac.pl lub na Instagramie: @cleocwiek, @aniacyklinska, @moznazwariowac
Wracamy do odcinka o tym jaki wpływ na nasze zdrowie psychiczne i samopoczucie mają social media.
Dlaczego rozmowy o pieniądzach wciąż wywołują stres? Pieniądze to nie tylko liczby na koncie – to często źródło naszych emocji, stresów i przekonań. Wiele osób boi się patrzeć na swoje finanse, inni mają trudności z planowaniem budżetu, a jeszcze inni nie potrafią znaleźć balansu między korzystaniem z życia a budowaniem bezpieczeństwa. Rozmawiamy o tym, jak finanse i psychika się ze sobą łączą. Gościniami były: Dorota Sierakowska oraz psychoterapeutka Anna Mochnaczewska.
Nagranie zostało zrealizowane we współpracy z Volvo Car Warszawa. #współpracapłatna
_________
#Autopromocja:
Nasza Poradnia Można Zwariować w Warszawie
pierścionek Wishbone dla Można Zwariować
_________
Dziękujemy za Wasze wsparcie na Patronite oraz słanie dobrego słowa o podcaście! Jeśli chcecie podzielić się swoimi refleksjami to piszcie do nas na: podcast@moznazwariowac.pl lub na Instagramie: @cleocwiek, @aniacyklinska, @moznazwariowac
Grupa na FB
_________
#Autopromocja:
Nasza Poradnia Można Zwariować w Warszawie
pierścionek Wishbone dla Można Zwariować
_________
Dziękujemy za Wasze wsparcie na Patronite oraz słanie dobrego słowa o podcaście! Jeśli chcecie podzielić się swoimi refleksjami to piszcie do nas na: podcast@moznazwariowac.pl lub na Instagramie: @cleocwiek, @aniacyklinska, @moznazwariowac
Grupa na FB
Zapraszamy Was już 11.06 o godz. 19:00 na nasze spotkanie w Volvo Car Warszawa dotyczące wpływu pieniędzy na zdrowie psychiczne. Wystarczy zapisać się na darmową wejściówkę!
_________
W tym odcinku dzielimy się naszymi przemyśleniami i doświadczeniami w obszarze modelów AI, używania chatów w kontekście terapii i wspierania zdrowia psychicznego.
Wspominamy:
_________
#Autopromocja:
Nasza Poradnia Można Zwariować w Warszawie
pierścionek Wishbone dla Można Zwariować
_________
Dziękujemy za Wasze wsparcie na Patronite oraz słanie dobrego słowa o podcaście! Jeśli chcecie podzielić się swoimi refleksjami to piszcie do nas na: podcast@moznazwariowac.pl lub na Instagramie: @cleocwiek, @aniacyklinska, @moznazwariowac
Grupa na FB
Dziś wracamy do rozważań na temat sukcesu – czy to zwieńczenie życia, czy to co codziennie nam się udaje?
_________
#Autopromocja:
Nasza Poradnia Można Zwariować w Warszawie
pierścionek Wishbone dla Można Zwariować
_________
Dziękujemy za Wasze wsparcie na Patronite oraz słanie dobrego słowa o podcaście! Jeśli chcecie podzielić się swoimi refleksjami to piszcie do nas na: podcast@moznazwariowac.pl lub na Instagramie: @cleocwiek, @aniacyklinska, @moznazwariowac
Grupa na FB
Seksualność to dla wielu osób wstydliwy temat, a błędne przekonania na temat seksu mogą sprawdzić, że obszar ten staje się nie tylko niewygodny, ale też problematyczny. W tym odcinku rozmawiamy z psycholożką i seksuolożką Sarą Sapiehą-Gruszczyńską o tym, jak wygląda wizyta u seksuologa, kiedy warto się zgłosić i z jakimi trudnościami.
Sara przyjmuje pacjentów m. in. w Poradni Można Zwariować.
_________
#Autopromocja:
Nasza Poradnia Można Zwariować w Warszawie i on-line
_________
Dziękujemy za Wasze wsparcie na Patronite oraz słanie dobrego słowa o podcaście! Jeśli chcecie podzielić się swoimi refleksjami to piszcie do nas na: podcast@moznazwariowac.pl lub na Instagramie: @cleocwiek, @aniacyklinska, @moznazwariowac
Grupa na FB
Dziś wracamy do tematu porażek – czym są, czym nie są, jak do nich podchodzić i jak sobie z nimi radzić.
_________
#Autopromocja:
Nasza Poradnia Można Zwariować w Warszawie
pierścionek Wishbone dla Można Zwariować
_________
Dziękujemy za Wasze wsparcie na Patronite oraz słanie dobrego słowa o podcaście! Jeśli chcecie podzielić się swoimi refleksjami to piszcie do nas na: podcast@moznazwariowac.pl lub na Instagramie: @cleocwiek, @aniacyklinska, @moznazwariowac
Grupa na FB
Z terapeutką psychodynamiczną Sylwią Krysiak rozmawiamy o zjawisku parentyfikacji i jego rodzajach. Sylwia wyjaśnia nam w jakich sytuacjach dochodzi do przejęcia ról w rodzinie i jakie są tego konsekwencje dla dziecka oraz później dorosłego. Pytamy również dlaczego mama nie powinna być przyjaciółką i jak ułożyć na nowo relacje z rodzicami w dorosłości.
Sylwia przyjmuje w naszej Poradni Można Zwariować w Warszawie, pracuje terapeutycznie z nastolatkami i dorosłymi, a także udziela konsultacji rodzicielskich.
Wspomniane książki:
"Dramat udanego dziecka" Alice Miller
"Emocjonalnie niedojrzali rodzice" Lindsey Gibson
_________
#Autopromocja:
Nasza Poradnia Można Zwariować w Warszawie i on-line
_________
Dziękujemy za Wasze wsparcie na Patronite oraz słanie dobrego słowa o podcaście! Jeśli chcecie podzielić się swoimi refleksjami to piszcie do nas na: podcast@moznazwariowac.pl lub na Instagramie: @cleocwiek, @aniacyklinska, @moznazwariowac
Grupa na FB
Dziś wracamy do naszych rozważań o tym czy i kiedy warto krytykować innych i siebie.
Coraz częściej korzystamy z modeli językowych - ułatwiają nam wyszukiwanie informacji i pracę zawodową, ale też stają się konsultantami i powiernikami. Rozmawiamy z AI o naszych relacjach, podejmujemy razem decyzje, radzimy się w kwestii zdrowia czy związków. Jednocześnie wiele osób obawia się związanego z rozwojem modeli językowych ryzyka straty pracy. Rozmawiamy o tym, jak AI wpływa na nasze zdrowie psychiczne i czy może zastąpić nam rzeczywiste relacje, w tym przyjaciela lub terapeutę.
Jowita Michalska - ekspertka w zakresie nowych technologii, założycielka Digital University
Cveta Dimitrowa - psychoterapeutka, felietonistka, założycielka Psychoterapia Znaczenia.
Nagranie zostało zrealizowane w ramach współpracy z VolvoCarWarszawa.
_________
#Autopromocja:
Nasza Poradnia Można Zwariować w Warszawie
pierścionek Wishbone dla Można Zwariować
_________
Dziękujemy za Wasze wsparcie na Patronite oraz słanie dobrego słowa o podcaście! Jeśli chcecie podzielić się swoimi refleksjami to piszcie do nas na: podcast@moznazwariowac.pl lub na Instagramie: @cleocwiek, @aniacyklinska, @moznazwariowac
Grupa na FB
Dziś wracamy do naszych roważań o "belonging" temacie przynależności poruszanym m.in. przez Brenee Brown.
Partnerem odcinka jest Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego, wydawca książki "Kobiety i dziewczyny w spektrum autyzmu".
Po 4 latach od nagrania odcinka "Dziewczyny ze spektrum autyzmu" wracamy z nowymi refleksjami. Cleo dzieli się swoimi doświadczeniami i obserwacjami z ostatnich lat po otrzymaniu diagnozy. Ania z kolei dzieli się perspektywą terapeutki pracującej z osobami w spektrum. Wszystko to w kontekście drugiego wydania kultowej książki Sarah Hendrickx z Wydawnictwa UJ. Polecamy Wam lekturę i nasze rozważania.
_________
#Autopromocja:
Nasza Poradnia Można Zwariować w Warszawie
pierścionek Wishbone dla Można Zwariować
_________
Dziękujemy za Wasze wsparcie na Patronite oraz słanie dobrego słowa o podcaście! Jeśli chcecie podzielić się swoimi refleksjami to piszcie do nas na: podcast@moznazwariowac.pl lub na Instagramie: @cleocwiek, @aniacyklinska, @moznazwariowac
Grupa na FB
Coraz więcej osób rozpoznaje u siebie ADHD, a w internecie pojawia się na ten temat dużo treści. O wyjaśnienie, czym ADHD jest, a czy nie jest poprosiłyśmy psychologa i psychoterapeutę CBT in spe - Tomasza Kieleckiego. Tomek od wielu lat zajmuje się diagnozą ADHD i wyjaśnia nam, jak wygląda ten proces, na jakie objawy warto zwrócić szczególną uwagę oraz jak pomóc sobie na codzień, jeśli to nasze doświadczenie.
_________
#Autopromocja:
Nasza Poradnia Można Zwariować w Warszawie
pierścionek Wishbone dla Można Zwariować
książka Cleo: "Clou. Jak być sobą, gdy jesteś wszystkim innym"
_________
Dziękujemy za Wasze wsparcie na Patronite oraz słanie dobrego słowa o podcaście! Jeśli chcecie podzielić się swoimi refleksjami to piszcie do nas na: podcast@moznazwariowac.pl lub na Instagramie: @cleocwiek, @aniacyklinska, @moznazwariowac
www.moznazwariowac.pl
Grupa na FB
Dziś wracamy do rozważań na temat strefy komfortu – co to za miejsce i czy lepiej w nim zostać czy się z niego wydostać.
#Autopromocja:
Nasza Poradnia Można Zwariować w Warszawie
pierścionek Wishbone dla Można Zwariować
książka Cleo: "Clou. Jak być sobą, gdy jesteś wszystkim innym"
_________
Dziękujemy za Wasze wsparcie na Patronite oraz słanie dobrego słowa o podcaście! Jeśli chcecie podzielić się swoimi refleksjami to piszcie do nas na: podcast@moznazwariowac.pl lub na Instagramie: @cleocwiek, @aniacyklinska, @moznazwariowac
www.moznazwariowac.pl
Grupa na FB