Tout le monde sait que pour perdre du poids, il faut manger sainement et faire de l'exercice. Si en théorie c'est simple, pourquoi tant de régimes échouent sur le long terme ? Tout simplement parce qu'ils n'abordent qu 'une partie du problème et ne prennent pas en compte certains aspects de notre vie : - mindset et croyances - environnement - habitudes - gestion du stress - gestion des émotions - sommeil et rythme de vie - les hormones -...
Découvrez le plan parfait pour atteindre et maintenir durablement vos objectifs.
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Comment maigrir durablement et sans frustration ?
Tout le monde sait que pour perdre du poids, il faut manger sainement et faire de l'exercice. Si en théorie c'est simple, pourquoi tant de régimes échouent sur le long terme ? Tout simplement parce qu'ils n'abordent qu 'une partie du problème et ne prennent pas en compte certains aspects de notre vie : - mindset et croyances - environnement - habitudes - gestion du stress - gestion des émotions - sommeil et rythme de vie - les hormones -...
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Ep2 : La Méthode Cohérence BioPensum pour Maigrir et Rester Mince Sans Régime
Mon Poids De Forme
19 minutes
4 years ago
Ep2 : La Méthode Cohérence BioPensum pour Maigrir et Rester Mince Sans Régime
Pour perdre du poids durablement et éviter l'effet yoyo, mieux vaut éviter les régimes restrictifs et adopter une stratégie basée sur l'éducation à la conscience du corps. Dans ce podcast, vous découvrirez les bases d'une méthode globale esprit-corps-émotions.
Mon Poids De Forme
Comment maigrir durablement et sans frustration ?
Tout le monde sait que pour perdre du poids, il faut manger sainement et faire de l'exercice. Si en théorie c'est simple, pourquoi tant de régimes échouent sur le long terme ? Tout simplement parce qu'ils n'abordent qu 'une partie du problème et ne prennent pas en compte certains aspects de notre vie : - mindset et croyances - environnement - habitudes - gestion du stress - gestion des émotions - sommeil et rythme de vie - les hormones -...
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