Tout le monde sait que pour perdre du poids, il faut manger sainement et faire de l'exercice. Si en théorie c'est simple, pourquoi tant de régimes échouent sur le long terme ? Tout simplement parce qu'ils n'abordent qu 'une partie du problème et ne prennent pas en compte certains aspects de notre vie : - mindset et croyances - environnement - habitudes - gestion du stress - gestion des émotions - sommeil et rythme de vie - les hormones -...
Découvrez le plan parfait pour atteindre et maintenir durablement vos objectifs.
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Comment maigrir durablement et sans frustration ?
Tout le monde sait que pour perdre du poids, il faut manger sainement et faire de l'exercice. Si en théorie c'est simple, pourquoi tant de régimes échouent sur le long terme ? Tout simplement parce qu'ils n'abordent qu 'une partie du problème et ne prennent pas en compte certains aspects de notre vie : - mindset et croyances - environnement - habitudes - gestion du stress - gestion des émotions - sommeil et rythme de vie - les hormones -...
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EP 10 : Comment rester motivée dans la durée malgré les épreuves ?
Mon Poids De Forme
12 minutes
2 years ago
EP 10 : Comment rester motivée dans la durée malgré les épreuves ?
Quand on décide de changer ses habitudes et son mode de vie, l'extérieur va concourrir à nous remettre là où nous étions avant.
Comment rester déterminé en ne pas se laisser distraire de son objectif...
Mon Poids De Forme
Comment maigrir durablement et sans frustration ?
Tout le monde sait que pour perdre du poids, il faut manger sainement et faire de l'exercice. Si en théorie c'est simple, pourquoi tant de régimes échouent sur le long terme ? Tout simplement parce qu'ils n'abordent qu 'une partie du problème et ne prennent pas en compte certains aspects de notre vie : - mindset et croyances - environnement - habitudes - gestion du stress - gestion des émotions - sommeil et rythme de vie - les hormones -...
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