Diese Woche geht’s drunter und drüber: Jo teilt ihre ganz persönliche Geschichte – vom positiven Schwangerschaftstest bis zur nicht intakten Schwangerschaft. Wir sprechen weiter über Familienplanung, Verhütung, Sex beim ersten Date und sogar über Sex vor der Ehe (ja, wirklich ). Eine Folge voller Auf und Abs, ehrlicher Gedanken, Lachen und der Frage: Wie machen wir das eigentlich alles? Wir drehen ein paar Extra-Runden und freuen uns wie immer auf eure Gedanken dazu.

Diese Woche ist es endlich so weit – die lang ersehnte Folge zum Mental Load ist da! Viele von euch haben sich dieses Thema gewünscht, und wir haben es endlich aufgenommen. Wir sprechen darüber, was alles in unseren Köpfen und Herzen mitläuft, über das Ausgesprochene und das, was oft unausgesprochen bleibt. Über kleine Wege, wie wir uns Entlastung schaffen, MeTime finden – im Auto, beim Einkaufen oder einfach mit lauter Musik – und warum es so wichtig ist, Hilfe anzunehmen. Eine ehrliche, warme Folge über das Teilen, Loslassen und sich tragen lassen. Wir freuen uns, dass sie endlich da ist – und sind gespannt, was ihr dazu sagt. 💛

Diese Woche sprechen wir über Screentime bei unsern Kindern – wie viel ist zu viel, und wann ist’s einfach okay? Außerdem geht’s um graue Tage, graue Stimmung und das kleine Chaos vorm Packen. Ein bisschen Anstrengung, ein bisschen Müdigkeit – und trotzdem wird viel gelacht. Eine ehrliche Folge übers Durchhalten, Loslassen und die kleinen Lichtblicke im Alltag.

Diese Woche bei MomFriends: Wir sprechen über Familienplanung — oder auch das große Nicht-Planen. 🌀 Wann weiß man eigentlich, dass man „fertig“ ist mit Kinderkriegen? Gibt es dieses Gefühl überhaupt? Wie viele Kinder sind „richtig“ – oder ist das überhaupt die falsche Frage? Wir reden darüber, was es bedeutet, Raum für neue Seelen zu schaffen, über das Vertrauen ins Leben, über Kontrolle und Loslassen. Kinder? Keine Kinder? Noch ein Kind? Oder einfach schauen, was kommt?

Diese Woche gibt es wieder einen ehrlichen Check In – einfach geschaut, was gerade los ist bei uns und in der Welt. Vom Wetter bis zu Rolas bevorstehender Ghana-Reise, bis zu den Kriegen, Genoziden und der Gewalt, die uns alle irgendwie beschäftigt. Es ist eine Folge, die ein bisschen all over the place ist – so wie wir gerade. Manches war vielleicht nicht ganz akkurat, das wollen wir hier unten nochmal richtigstellen. Wir verlinken euch die Sachen, über die wir gesprochen haben, und freuen uns wie immer auf euer Feedback und eure Gedanken dazu. Generell gilt,-macht eure eigene Recherche und nehmt die Dinge die wir sagen mit ein bisschen Salz. *Der (Livestream-)Völkermord in Gaza geht seit 2 jahren und nicht seit 2,5/3 Jahren. *alle 42 (statt 44) Boote der Sumud Flotilla Mission wurden zwischen dem 1.-3. Oktober abgefangen. 462 Menschen wurde in internationalen Gewässern gekidnapped. Mittlerweile ist ein Grossteil der Aktivisten wieder frei. *die Organisation von der Rola gesprochen hat heisst @lemontree_collective gegründet von @helenfares *für Exitplan etc. videos schreibt uns gerne bei Insta *Krisenvorbereitung https://www.bbk.bund.de/DE/Warnung-Vorsorge/Vorsorge/vorsorge_node.html

Diese Woche geht’s um Girl Mom vs. Boy Mom. Wir sprechen über die Klischees, die sich überraschend bestätigen – und über all die Momente, in denen alles ganz anders läuft. Wie unterschiedlich erleben wir das Muttersein mit einem Mädchen und einem Jungen? Was lernen wir daraus für unseren Umgang mit unseren Kindern – und mit uns selbst?

Diese Woche teilen wir unsere Geburtsgeschichten: von der ersten zur zweiten Schwangerschaft, von Kaiserschnitt zur natürlichen Geburt. Wir erzählen ehrlich, wie unterschiedlich Erfahrungen sein können – welche Überraschungen, Herausforderungen und Erkenntnisse uns begleitet haben.

Folge Nr. 4 Nach einer Woche Pause sitzen Rola und Jo wieder zusammen am Mikro. 🎙️ Eden feiert den ersten Geburtstag, Rola war das erste Mal mehr als 3 Tage in Frankfurt – die längste Zeit bisher – und hat alte Freundinnen wiedergetroffen, zum ersten Mal seit Langem abends draußen, nachdem die Kids schlafen. Jo streift durch die Straßen ihrer Kindheit, das erste Mal seit 24 Jahren. Wir reden über Kindheitserinnerungen, Freiheitsgefühle, wofür wir Ärger bekommen haben, darüber, was wir heute besser machen wollen als unsere Eltern – und natürlich über MomGuilt und die Frage nach MeTime. Holt ihr euch Hilfe von den Großeltern und lasst ihr die Papas auch mal ran ? Wie repariert man mit den Kindern & vor den Kindern wenn man mal die Nerven verliert oder sich mal streitet ? Machen wir uns zu viel Stress ? Die Girls sind am quatschen,- wie immer von allem etwas dabei :) Viel Spaß beim Hören! #momfriends #everybodyneedsamomfriend

Unsere Babys werden eins!   Fast ein jahr nach der Geburt reden wir nochmal übers Wochenbett, Partnerschaft mit Kindern & Wie KRASS sich einfach ALLES verändert! Wie bleibt man eigentlich zusammen, wenn alles Kopf steht? Wie fragt man nach Hilfe und wie nimmt man sie an ? Wie man sich manchmal im Alltag verliert & Warum Abstand manchmal Gold wert ist Was man verliert und gewinnt wenn die Kinder plötzlich im eigenen Bett schlafen.  Wie bekommt man sein Sexleben zurück & macht ein Familienbett Sinn ?  Einblicke in Rolas super smartes Potty Training+ Essential still skills   Wie immer viel los =) Jo hatte bisschen Laberflash diese Folge  & es wurde stellenweise ganz schön intensiv. Wir sind gespannt was ihr mitnehmt und wie es  bei euch war!  Schreibt uns gerne bei Insta oder an hey@momfriends.de P.S.: Unser Audio-Setup ist  noch work in progress, also verzeiht die kleinen Wackler und hört mit Herz.

Unser erstes cutes Intro, als wir noch dachten wir nennen den Podcast TeaTime lol In dieser Folge gehts ums Altern, Beauty Hacks, Supplements und was bringt überhaupt irgendwas ?! Es wird viel gelacht und mal wieder der Brainwash besprochen, den wir als Frauen und Mamas so erleben. Lasst mal hören was ihr so denkt Xx

OMG unsere 1.Folge!!! Einfach drauf los gequatscht 😅 Wie wie wir uns kennen gelernt haben, Themen über die wir sprechen wollen,Spielplatz Skills und wie wichtig es ist Mom Friends zu haben. Als wir die Folge aufgenommen haben, wussten wir noch nichtmal welchen Namen wir für den Podcast nehmen... haha Mikro geteilt, alles noch n bisschen leise, aber wir haben angefangen ! Wir freuen uns von Euch zu hören