Zelfzorg is in mijn ogen de basis van het moederschap. Als je goed voor jezelf zorgt en zo je energievoorraad (liefst dagelijks!) aanvult, kun je vervolgens voor de mensen om je heen zorgen.
Als jij, net als ik, en héél veel moeders met ons, het soms moeilijk vindt om tijd voor jezelf te nemen en voldoende tijd te investeren in selfcare, dan is deze opname met positieve affirmaties rondom zelfzorg voor moeders fijn om regelmatig te luisteren.
5 minuutjes me-time, waarin je gesterkt wordt in de gedachte dat je het waard bent om goed voor jezelf te zorgen en dat jij dit mág.
Meer inspiratie en tips voor moeders met jonge kinderen en zwangeren? Volg Momflow op Instagram: https://www.instagram.com/momflow_nl/
CREDITS
Muziek: Ambient Piano: Surf van TungArt7 via Pixabay
Foto: Sprankelend Fotografie