In deze begeleide visualisatie daal je een trap af naar diepe ontspanning. Geleidelijk bereik je een plek van totale rust, waar je contact kunt maken met je verlangens, eventueel wat affirmaties kunt herhalen voor jezelf of waar je gewoonweg even heerlijk van kunt genieten.
Deze visualisatie is zeer geschikt om te oefenen met ontspannen tijdens de zwangerschap, in voorbereiding op de geboorte. Ook voor moeders is deze visualisatie erg fijn om regelmatig te luisteren voor een fijn me-time ontspanmomentje.
Meer inspiratie en tips voor zwangeren en moeders met jonge kinderen? Volg Momflow op Instagram: https://www.instagram.com/momflow_nl/
CREDITS