Deze begeleide meditatie heb ik speciaal gemaakt voor zwangere vrouwen, die tijdens de zwangerschap en in voorbereiding op de geboorte van hun kindje merken dat ze grote of kleine angsten hebben, waardoor ze niet volledig in vertrouwen de bevalling tegemoet gaan. Omdat het veel fijner is om goed in je kracht (en dus vol vertrouwen) de bevalling in te gaan, help ik je in deze meditatie om je meer bewust te worden van de zorgen, twijfels en angsten voor de bevalling, die bij jou een rol spelen. Je mag alle fysieke, mentale en emotionele spanningen gaan loslaten om vervolgens te visualiseren wat jij wél wilt. Zodat je van angst naar vertrouwen kunt gaan.  Je kunt deze meditatie meerdere keren doen, als je merkt dat je nog niet alles hebt los gelaten of als je nieuwe angsten of zorgen wilt loslaten.

Meer inspiratie en tips voor zwangeren? Volg Momflow op Instagram: https://www.instagram.com/momflow_nl/

CREDITS  • Foto: Sprankelend Fotografie