(00:00:00) Come vivere il presente qui e ora (la mia esperienza recente)
(00:00:29) Lasciare il controllo e affrontare l’imprevisto
(00:03:30) Superare l’inaspettato e imparare a lasciar andare
(00:07:40) Un viaggio trasformativo
(00:13:56) Invito a lasciarsi guidare nel flusso
Come vivere il presente, qui e ora?In questo episodio ti racconto la mia esperienza diretta durante un evento di meditazione sonora in Toscana.
Una storia vera di trasformazione, dove ho imparato a lasciar andare il controllo e a vivere il momento presente con consapevolezza.
Scoprirai:
- La differenza tra meditazione sonora e bagno di suoni
- I benefici dell'ampàn e delle campane tibetane
- Perché vivere nel flusso può cambiarti la vita
- Come superare ansia, aspettative e stress
Unisciti a me in questo viaggio tra suoni, emozioni e consapevolezza.
INDICE
00:29 | Lasciare il controllo e affrontare l’imprevisto
03:30 | Superare l’inaspettato e imparare a lasciar andare
07:40 | Un viaggio trasformativo
13:56 | Invito a lasciarsi guidare nel flusso
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