In deze aflevering duiken we (Carolien en ik) diep in het thema de druk op kinderen — een onzichtbare, maar voelbare last die veel kinderen vandaag meedragen.
Druk van school, van prestaties, van verwachtingen… en vaak ook van ons als ouders, zonder dat we het beseffen.
Samen onderzoeken we hoe onze eigen angsten, overtuigingen en goedbedoelde zorgen onbewust druk kunnen leggen op onze kinderen.
We delen persoonlijke verhalen, inzichten uit de praktijk en eenvoudige tips om thuis meer rust en verbinding te brengen.
Want het ligt niet aan je kind. Het ligt niet aan jou. Het ligt aan iets wat dieper zit — en daar mogen we samen naar kijken.
In deze diepgaande aflevering duiken Carolien en ik in de onzichtbare kracht van woorden.
Hoe beïnvloeden jouw uitspraken – onbewust – het zelfbeeld en gedrag van je kind?
Van goedbedoelde opmerkingen tot generaties oude overtuigingen: alles wat je zegt, draagt bij aan wie je kind denkt te zijn.
Je ontdekt hoe woorden overtuigingen worden, hoe overtuigingen gedrag sturen, en hoe je met kleine taalveranderingen grote transformaties in gang kunt zetten ➡️ bij je kind én bij jezelf.
🌱 Het gesprek is een liefdevolle uitnodiging tot bewust moederschap, waarin je leert om niet alleen je kind, maar ook jezelf anders toe te spreken.
🎧 Een must-listen voor elke mama die haar kind wil laten opgroeien in vertrouwen, eigenwaarde en zachtheid.
➡️ Wil je meer inspiratie of met ons samenwerken:
In deze aflevering duiken Carolien en ik diep in de gevoelens die bij zoveel mama’s opspelen zodra het schooljaar opnieuw begint.
Herken je die spanning, dat gevoel van moeten presteren, voor je kind én voor jezelf?
Vraag je je soms af of het ook anders kan?
We praten openhartig over hoe onze eigen schoolervaringen en overtuigingen als moeder invloed hebben op onze kinderen.
Over de druk die we – vaak onbewust – op hen leggen, en hoe die zich kan uiten in leerproblemen, faalangst of zelfs lichamelijke klachten.
Maar ook: hoe het anders kan. Met meer rust, vertrouwen en verbinding.
Hoe jij als mama het verschil maakt, gewoon door te durven kijken naar wat het met jou doet.
🎒 Deze aflevering is een liefdevolle uitnodiging om jouw rugzak lichter te maken, zodat jij en je kind samen het schooljaar ingaan vanuit kracht in plaats van stress.
➡️ Wil je meer inspiratie of met ons samenwerken:
In deze aflevering geef ik persoonlijk advies aan een mama die zich overweldigd voelt door haar dochter:
Haar gedrag triggert iets in haar. Misschien herken jij dat ook?
Ik nodig je uit om jezelf eerlijke vragen te stellen:
Je kind hoeft niet te veranderen. Het begint bij jezelf.
Luister mee, en ontdek hoe jouw triggers de weg kunnen wijzen naar heling en diepere verbinding.
✨ Wil jij ook persoonlijk advies op maat van jouw situatie met je kind? Vraag nu tijdelijk gratis je spraakbericht door deze vragenlijst in te vullen.
➡️ Wil je meer inspiratie of met mij samenwerken:
Wat doe je als je kind zich afsluit? Als je voelt dat de verbinding zoek is?
In deze aflevering beantwoorden Carolien en Valérie een vraag van een mama met een volwassen zoon die amper nog contact met haar wil.
Ze onderzoeken de onderliggende boodschap achter verwijdering, en leggen uit waarom emotionele veiligheid de sleutel is tot verbinding.
🎧 Thema’s die aan bod komen:
Waarom kinderen zich afsluiten – en wat dat met jou te maken heeft
De kracht van emotioneel aanwezig zijn, zonder druk
Hoe schaamte en onveiligheid relaties beïnvloeden
Praktische eerste stappen om terug te verbinden
Een eerlijke, liefdevolle aflevering vol inzichten en herkenning.
➡️ Wil je meer inspiratie of met ons samenwerken:
📱🎮 Je kind vlucht in gamen, scrollen, netflixen of misschien zelfs in drank of verdovende middelen...
Als mama voel je machteloosheid, bezorgdheid, angst, misschien zelfs schuld: gaat mijn kind mijn pijn herhalen?
In deze aflevering beantwoorden Valérie en Carolien een vraag van een luisteraar, en duiken ze diep in een thema dat veel mama's raakt.
We praten over verdoving, over angst, over compenseren wat je zelf niet gekregen hebt.
We hebben het over patronen die generaties lang worden doorgegeven, en hoe kinderen ons spiegelen, niet om ons te straffen, maar om ons wakker te maken.
Je ontdekt:
🎧 Voor bewuste mama’s die naar binnen durven kijken.
🎧 Die niet langer symptomen willen bestrijden, maar écht willen begrijpen.
🎧 Wil jij niet langer machteloos toekijken, maar bewust het verschil maken? Luister dan nu en voel hoe jij de sleutel bent tot verandering.
➡️ Wil je meer inspiratie of met ons samenwerken:
In deze bijzondere aflevering ga ik in gesprek met mijn dochter Sophie.
Ik dacht dat zij een ‘moeilijk kind’ was… tot ik ontdekte dat ze mij gewoon mijn eigen rugzak spiegelde.
Ik dacht dat zij en haar problemen ervoor zorgde dat ik mijn leven zwaar was.
Ik dacht dat ik geen rust had, omdat ik voor haar moest zorgen. Ze had leerproblemen, ze was depressief en veeleisend naar me toe. Ze slorpte mij volledig op. Ik was op..
We praten eerlijk over hoe onze relatie jarenlang werd beïnvloed door onbewuste patronen, verwachtingen en oude pijn.We delen hoe afstand – letterlijk, met haar verhuis naar Zuid-Amerika – ons juist dichter bij elkaar bracht. Hoe bewuste gesprekken, zonder oordeel, ruimte gaven voor echte verbinding.
🎧 Je hoort:
Dit gesprek is voor elke mama die:
Sta je er voor open dat het bij jou begint? 💛
Valérie de Kriek Instagram@BewustOuderschap_Valeriedk - ValyuCoaching.be - Valyu.Valerie@gmail.com
Voelt jouw kind zich vaak buitengesloten? Heeft het moeite om vrienden te maken?
In Aflevering 4 van de Podcast-reeks met Carolien duiken Carolien en ik (Valérie de Kriek) diep in de échte oorzaak van dit gedrag.
We bespreken waarom deze situatie niet alleen over je kind gaat, maar hoe jouw eigen energie, overtuigingen en gevoelens hierin een sleutelrol spelen.
Ontdek hoe je als mama de rust in jezelf kunt vinden, zodat je kind vanzelf meer verbinding en zelfvertrouwen ervaart.
Geen opvoedtips, geen korte termijn oplossingen, maar bewustwording bij jezelf zodat je kind de vrijheid voelt om helemaal zichzelf te zijn.
Ontdek:
Wil jij niet langer machteloos toekijken, maar bewust het verschil maken? Luister dan nu en voel hoe jij de sleutel bent tot verandering.
➡️ Wil je meer inspiratie of met ons samenwerken:
Aflevering 3 van de Podcast-reeks met Carolien.
In deze aflevering nemen Carolien en ik je mee in een eerlijk en kwetsbaar gesprek over hoe het gedrag van onze kinderen een weerspiegeling is van onze eigen patronen.
Ik deel mijn verhaal over mijn dochter Sophie, hoe haar leerproblemen me confronteerden met mijn diepgewortelde overtuiging dat het beeld naar de buitenwereld toe het allerbelangrijkste was. En hoe deze overtuiging, dit patroon mijn gedrag naar mijn dochter beïnvloedde.
Uit liefde en angst voor afwijzing ben ik jarenlang naast haar gaan zitten en heb ik mijn dochter in een richting geduwd zonder te beseffen hoeveel druk ik daarmee op haar legde.
We bespreken hoe kinderen onze spiegels zijn, en hoe het loslaten van controle en het doorbreken van onbewuste patronen meteen een grote impact heeft op hun welzijn. En hoe kinderen het probleem niet zijn, maar wij als mama wél de sleutel zijn.
We hebben het ook over het ontstaan van mijn 3G-programma (Gedachten – Gevoelens – Gedrag), dat mama’s helpt om de druk op hun kind te verlichten door stil te staan bij wat zij denken, voelen en doen. Want zodra jij iets anders gaat geloven over je kind, verandert je kind mee.
De tijd is NU om oude patronen te doorbreken, vóór dat je kind nog meer in zijn rugzak stopt.
Doe je mee? Laten we een nieuwe beweging van bewuste mama's in gang zetten. Bewust ouderschap is de sleutel tot kinderen die zichzelf mogen en durven zijn en uiteindelijk gelukkige volwassenen.
➡️ Wil je meer inspiratie of met ons samenwerken:
Weggevers:
Het autisme van haar zoon en de leerproblemen van mijn dochter werden uiteindelijk onze grootste cadeaus.
We ontdekten dat
In deze aflevering delen Carolien en ik:
Een eerlijke en hoopvolle aflevering voor elke mama die anders naar "het probleem" van haar kind wil kijken.
In deze aflevering bespreken Carolien en ik de échte betekenis van labels en dat kinderen de onrust van hun ouders weerspiegelen.
Laten we als mama's samen focussen op onszelf om onze kinderen te bevrijden en het anders te doen dan onze ouders.
Een aflevering over je innerlijk kind, hooggevoeligheid, bewust ouderschap, persoonlijke ontwikkeling, vertrouwen, energie, dromen en verbinding
Het gedrag van je kind is niet het probleem, jij bent de sleutel ❤️De tijd is NU om ouder patronen te doorbreken, vóór dat je kind nog meer in zijn rugzak stopt.
Doe je mee? Laten we een nieuwe beweging van bewuste mama's in gang zetten.
➡️ Wil je meer inspiratie of met ons samenwerken:
Weggevers:
In deze aflevering van Moederschap voorbij je rugzak start ik een nieuwe reeks gesprekken met Carolien Flecijn, kindertolk die, net als ik, mama’s begeleidt in bewust ouderschap, vanuit haar eigen ervaring en expertise.
Samen duiken we in herkenbare thema’s waar veel mama’s mee worstelen. Thema’s die vaak de sleutel vormen naar meer rust, verbinding en bewust moederschap.
We starten met het thema labels.
Wat gebeurt er als je kind een etiket krijgt zoals ADHD of autisme?
Wat doet dat met jou als mama?
En wat als dat gedrag eigenlijk een liefdevolle uitnodiging is om naar binnen te kijken, in plaats van naar je kind?
Ik ben Valérie De Kriek, bewustzijnscoach voor mama’s die hun rugzak niet langer willen doorgeven.
Ik help mama’s die voelen: ik wil het anders doen dan mijn ouders, en weten dat dat begint bij het herkennen van de onbewuste dynamieken met hun kind.
In deze podcast nodig ik je uit om voorbij het gedrag van je kind te kijken, en te ontdekken wat er in jou geraakt wordt.
Carolien en ik delen onze persoonlijke ervaringen en professionele inzichten.
Dit is het begin van een reeks waarin we samen op pad gaan, om jou als mama te inspireren, te steunen en aan te moedigen om anders naar je kind te kijken.
Laat je raken, inspireren en uitdagen.
Want bewust ouderschap begint… bij jou.
➡️ Wil je meer inspiratie of met ons samenwerken:
Je kind is geen probleem.
Maar zolang jij blijft zoeken naar wat er mis is bij hem, mis je wat er speelt bij jou.
In deze aflevering ontdek je hoe je manier van kijken alles bepaalt in de relatie met je kind.👉 Beluister ook aflevering 1: “Ik dacht dat ik het beter deed dan mijn mama tot mijn dochter een zware depressie kreeg”
💛 Wacht niet langer, stap in mijn programma: 3G Moederschap RESET
📲 Volg je me al op Instagram of connect met mij op LinkedIn.
Wil je een kijkje nemen op mijn website of wil je meer weten over wie ik ben? Klik dan hier
→ Over hoe patronen zich herhalen, zelfs als je zéker weet dat je het anders doet.
In deze aflevering neem ik je mee in een pijnlijk helder moment.
Niet omdat ik dat wilde. Maar omdat ik het niet doorhad.
En dat is precies wat patronen doen:
Tot je ze eindelijk ziet.
Deze aflevering gaat over het moment waarop je wakker wordt.
En over wat er mogelijk wordt, zodra je dat eerste zaadje van bewustzijn plant.
🎙️ Luister mee en ontdek waarom intentie alleen niet genoeg is.
Want zolang je niet bewust bent… blijf je doorgeven.
Maar als jij verandert, verandert je kind mee.
Onthoud voor al heel goed. Jij bent een goede mama. Ook als je nog niet weet hoe je het anders kan doen.
Als deze aflevering je raakt, weet dan: dat is geen toeval.
Je bent hier om wakker te worden. En ik ben hier om je daarin te begeleiden.
Voor alle duidelijkheid, ik werp absoluut geen steen naar mijn ouders. Ik heb uiteindelijk ingezien dat ze het beste gedaan hebben dat ze konden met de informatie die ze hadden. Net zoals ik dat deed.
👉 Beluister ook aflevering 1: “Ik dacht dat ik het beter deed dan mijn mama tot mijn dochter een zware depressie kreeg”
💛 Meer weten over mijn programma? 3G Moederschap RESET 📲 Volg je me al op Instagram of connect met mij op LinkedIn.
Wil je een kijkje nemen op mijn website of wil je meer weten over wie ik ben? Klik dan hier
Mijn dochter was de beste in Moederdag vieren en dat brak mijn hart.
Ze vergat geen enkele verjaardag. Ze gaf de mooiste bloemen.
Maar wat zegt dat eigenlijk over onze band?
In deze aflevering neem ik je mee in het verhaal achter sociaal wenselijk gedrag – en waarom het niets zegt over emotionele veiligheid.
Je ontdekt hoe onbewuste verwachtingen je kind onder druk zetten, en hoe echte verbinding ontstaat als jij stopt met reageren en leert luisteren.
🎧 Wat je meeneemt:
Laat je raken. Alles begint bij bewustwording. En je hoeft het niet perfect te doen.
👉 Beluister ook aflevering 1: “Ik dacht dat ik het beter deed dan mijn mama tot mijn dochter een zware depressie kreeg”
💛 Meer weten over mijn programma? 3G Moederschap RESET 📲 Volg je me al op Instagram of connect met mij op LinkedIn.
Wil je een kijkje nemen op mijn website of wil je meer weten over wie ik ben? Klik dan hier
Wat als je denkt dat je het beter doet dan je mama, maar je kind je het tegenovergestelde laat zien?
In deze eerste aflevering deel ik mijn persoonlijk verhaal over hoe mijn dochter in een depressie belandde – en ik ontdekte dat ik, ondanks al mijn goede bedoelingen, tóch mijn rugzak had doorgegeven.
Ik vertel je waarom je het niet anders kán doen dan je ouders als je onbewust blijft, en wat er nodig is om die vicieuze cirkel echt te doorbreken.
Geen opvoedtips, maar inzichten die je raken en praktische stappen.
🎧 Voor mama’s die het anders willen. Die voelen dat er meer is. Die klaar zijn om bewust te kiezen.
Meer informatie over mijn 3G Moederschap RESET programma vind je hier.
Volg mij op Instagram of connect met mij op LinkedIn.
Wil je een kijkje nemen op mijn website of wil je meer weten over wie ik ben? Klik dan hier
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
Moederschap, rugzak, depressie dochter, generatietrauma, bewust ouderschap, patronen doorbreken, innerlijk kind, opvoeden zonder schuld, mama zijn, moeder zijn