In dieser Folge sprechen Jörg und Andreas über ein Thema, das viele Männer gern beiseiteschieben: Selbstfürsorge. Abseits von Feierabendbier und Couchmagnet geht es darum, Grenzen zu erkennen, Kraftquellen zu nutzen und bewusst für Ausgleich zu sorgen – sei es durch Ruhe, Sport oder kleine Routinen im Alltag. Mit persönlichen Anekdoten und praktischen Tipps zeigen die beiden, wie Männer im Gleichgewicht bleiben, bevor das Blaulicht kommt.

In dieser Folge sprechen Andreas und Jörg über den Umgang von Eltern mit Smartphones und Technik. Es geht um Regeln, Screentime, Gruppendruck, Feature Phones und die Verantwortung von Eltern im digitalen Zeitalter. Die Aufnahme entstand während eines Retreats von Thomas Qiu Hönel, das sich mit Ikigai, Sinnfindung und Achtsamkeit beschäftigt. Link in den Shownotes Habt ihr eigene Erfahrungen mit Smartphones und Kindern? Schreibt uns, abonniert den Podcast und lasst eine Bewertung da. Danksagung an Thomas Qiu Hönel für den Raum während des Retreats und die Retreat-Gruppe selbst, die durch den inspirierenden Austausch in der Pause diese Folge geweckt hat. Inhaltspunkte: Wann ist der richtige Zeitpunkt für das erste Smartphone – und wie gestalten Eltern den Umgang mit Bildschirmzeit? Wir teilen persönliche Geschichten aus unseren Familien, von strikten Regeln bis hin zu „Feature-Phones“ und Kindersmartwatches. Wir sprechen über den Druck der Kinder („Alle anderen haben eins!“), über die Rolle von Leitplanken statt Kontrolle – und über die Verantwortung der Eltern, die digitale Welt nicht den Kindern allein zu überlassen. Dabei geht es nicht um richtig oder falsch, sondern um Erfahrungen, Dialog und gemeinsame Wege. Und auch darum, wie KI und moderne Tools uns heute helfen können, als Eltern den Überblick zu behalten und Verantwortung bewusst wahrzunehmen. Am Ende steht ein Appell: Beschäftigt euch mit den Möglichkeiten, bleibt im Dialog mit euren Kindern – und findet den Weg, der zu eurer Familie passt. ⸻ Kapitelmarken • 00:00 Begrüßung & Retreat-Stimmung • 04:00 Elternrolle & digitale Leitplanken • 10:00 Erste Smartphones – Altersunterschiede & Geschwisterdynamik • 18:00 Druck durch die Peergroup: „Alle anderen haben eins!“ • 25:00 Screen Time & persönliche Erfahrungen • 35:00 Feature-Phones, Uhren & Alternativen • 45:00 KI als Unterstützung für Eltern • 50:00 Fazit: Verantwortung & Dialog

In dieser Folge sprechen wir mit Daniel Dietze, Geschäftsführer der Digitalwert GmbH, über die Zukunft des Projektmanagements in Zeiten von Künstlicher Intelligenz. Anhand einer persönlichen Geschichte – wie er für seine Tochter kurzerhand ein Spiel programmierte, um sie vor dem Smartphone zu „bewahren" – zeigt sich, wie Technologie neue Wege eröffnet. Wir diskutieren, warum selbst agile Methoden im Projektmanagement manchmal zu langsam sind, welche Chancen KI für Projektarbeit und Ergebnisse bringt und welche neue Rolle Führungskräfte in diesem Wandel übernehmen müssen.

In dieser Folge dreht sich alles um Rückblicke und Motivation auf dem Weg des Unternehmertums. Andreas und Jörg diskutieren über die Bedeutung von persönlichem Wachstum, Partnerschaften und der Rolle von Fehlern als Lernmöglichkeiten. Ein inspirierender Austausch über Herausforderungen und Erfolge erwartet euch. Wie immer freuen wir uns über eure Rückmeldungen und beantworten jede Mail.

Im zweiten Teil der Sommerausgabe sprechen Andreas, Steven und Julian über ihre Handwerksausbildungen, Vanlife-Abenteuer, den Weg zum Surfcampleiter und persönliche Wendepunkte im Leben. Viel Inspiration für deinen eigenen Weg.

Oskar ist 21, erfolgreicher Trader – ganz ohne Ausbildung. Milo ist 20, macht eine bewusste Auszeit nach dem Abi, lebt selbständig – und denkt über erste unternehmerische Ideen nach. In dieser Folge treffen zwei Lebensentwürfe aufeinander: der Macher, der früh losgezogen ist. Und der Suchende, der sich Zeit nimmt. Gemeinsam sprechen wir über Entwicklungen, Selbstzweifel und Erwartungsdruck und wir erfahren von Unternehmertum ohne Umweg, persönliche Risiken und was Erfolg heute wirklich bedeuten kann – nicht nur finanziell. 🎙 Für junge Menschen, die spüren, dass es „mehr“ geben muss. 👥 Für Eltern, die den Mut haben, Vertrauen schenken zu wollen.

In dieser Folge sprechen wir, Andreas und Jörg über einen wahren Drahtseilakt für Unternehmer*innen und Führungskräfte: den Spagat zwischen persönlicher Authentizität und gesellschaftlicher bzw. branchenspezifischer Uniformität. Wann zahlt es sich aus, sich anzupassen – und wann ist der Moment gekommen, sich bewusst abzuheben? Wir diskutieren über Dresscodes, Erwartungshaltungen, Zugehörigkeit und Anerkennung im Business-Kontext. Dabei geht es auch um die Macht der Gewohnheit, Identität, Exzellenz durch Leidenschaft – und um die Frage: Ist Authentizität vielleicht das beste Alleinstellungsmerkmal überhaupt?

In dieser Folge des Männerkompass sprechen wir mit Udo Hecker, systemischer Coach und Mitgründer der Villa wirklich in Dresden. Wir erfahren, wie aus einer Idee ein zentraler Ort in Dresden für Gemeinschaft, Coaching und persönliche Entwicklung wurde. „Wenn aus Co-Working Co-Being wird – dann entsteht ein Raum, der mehr ist als nur ein Arbeitsplatz.“ – Udo Hecker weitere Themen und Punkte: • Der Weg vom Berufsberater zum systemischen Coach • Die Entstehung und Philosophie der Villa wirklich • Die Bedeutung von Gemeinschaft und Raum für persönliche Entwicklung • Veranstaltungen und Angebote der Villa wirklich

Ein alter Mann am See, ein eiliger Geschäftsmann und eine Frage, die bleibt: Wozu das alles? Mit der alten Geschichte vom Mann am See steigen wir ein – dekonstruieren das Hamsterrad – und suchen nach Wegen zu mehr Sinn, Tiefe und echter Zufriedenheit im Berufsleben. Für alle, die fühlen: Da muss noch was anderes sein.

Andreas hat sich eine eigene Sauna gebaut – Jörg geht lieber in die Schwitzhütte. In dieser Folge geht’s um Holz, Hitze und heilige Momente. Jörg erzählt von seinen Erfahrungen in der Schwitzhütte, Andreas bringt seine Bau-Erfahrungen mit. Gemeinsam sprechen wir über den Wert von Wärme, das Loslassen im Dampf und die Frage: Wo und wie finden Männer heute echte Auszeit und worin bestehen die qualitativen Unterschiede?

In dieser Folge wird’s persönlich und praktisch: Andreas bringt ein Erlebnis aus dem Alltag mit, das ihn ins Grübeln gebracht hat – über Worte, Wirkung und das, was oft nicht gesagt wird. Gemeinsam nehmen wir dieses Erlebnis zum Anlass, um über gewaltfreie Kommunikation zu sprechen – nicht als Methode, sondern als Haltung. Was heißt es eigentlich, klar und verbindlich zu sprechen, ohne dabei über den anderen hinwegzugehen? Wo lauern die typischen Stolperfallen im Alltag – ob in der Partnerschaft, im Kollegenkreis oder im Vatersein? Und wie können Männer (und Menschen im Allgemeinen) lernen, in Kontakt zu kommen – mit sich selbst und dem Gegenüber? Mit gewohnt lockerer Tiefe, ehrlicher Reflexion und einem kleinen technischen Haken (die Aufnahme endet früher als gedacht – Jörg rundet in einem persönlichen Outro ab), ist diese Folge ein echter Impuls für alle, die Kommunikation nicht nur verbessern, sondern verstehen wollen.

In der ersten Folge 2025 tauchen wir tief in die Herausforderungen der modernen Welt ein. Gemeinsam mit unserem Gast, dem Coach und Berater Thomas Qiu Hönel, erkunden wir die Konzepte von VUCA und BANI und deren Einfluss auf unser tägliches Leben. Wir diskutieren Strategien, wie Männer in Zeiten von Unsicherheit und Komplexität innere Stärke entwickeln und ein erfülltes Leben führen können. Freut euch auf ein inspirierendes und mutig tief gehendes Gespräch über Selbstfindung, Achtsamkeit und den Weg zu mehr Resilienz. Wir freuen uns wie immer auf Eure Reaktionen, Rückmeldungen und den Austausch mit Euch.

In der Weihnachtsfolge des Männerkompass-Podcasts lassen Andreas und Jörg das vergangene Jahr Revue passieren – doch diesmal übernimmt die KI das Mikrofon. Mit Hilfe von Notebook-LM wurde eine akustische Zusammenfassung aller bisherigen Folgen erstellt, die sowohl humorvolle als auch überraschende Momente liefert. Andreas und Jörg reflektieren über die Entwicklung des Podcasts, teilen persönliche Einblicke und geben einen Ausblick auf neue Formate und spannende Pläne für 2025. Ein kreativer Jahresabschluss, der Technik und persönliche Geschichten vereint.

In dieser Männerkompass-Episode tauchen Andreas und ich tief in das Innenleben des modernen Mannes ein. Auf einer Autofahrt zu einem Kunden entstand ein spontanes Gespräch, das wir kurzerhand aufgezeichnet haben. Dabei reflektieren wir über persönliche Erfahrungen, innere Unterschiede und evtl. Konflikte und die Suche nach authentischer Männlichkeit in der heutigen Zeit. Wir nehmen euch mit zu einer brandaktuellen konstruktiven Auseinandersetzung über dieses Thema. Diese Folge knüpft an einige unserer bisherigen Themen wie Männer und Emotionen oder effektive Kommunikation an und bietet neue, praxisnahe Einblicke. Und wie immer freuen wir uns auf Eure Rückmeldungen und Erfahrungen zu dem Thema. Viel Spaß und bis später.

Wie sieht der nächste Schritt auf deinem Weg aus? Im zweiten Teil unseres Gesprächs mit Clemens Kiessling vertiefen wir uns in die Welt des Unternehmertums und der persönlichen Entwicklung. Clemens spricht über die Kunst der Anpassung in einer sich ständig verändernden Welt und wie man als junger Mann seine Vision verwirklicht. Dieses Gespräch ist vollgepackt mit wertvollen Einsichten, Erkenntnissen und Buchempfehlung, die du nicht verpassen solltest! Deine Meinung zählt! Wir freuen uns wie immer auf dein Feedback und deine Fragen. Du bekommst in jedem Fall Antworten. Bis gleich, Wir laden dich herzlich ein, beide Teile des Interviews zu hören und aktiv an der Diskussion teilzunehmen. Deine Rückmeldungen sind uns wichtig und helfen uns, Inhalte zu schaffen, die dich wirklich bewegen.

Bist du bereit, dein volles Potenzial zu entfalten? Im ersten Teil unseres Interviews mit Clemens Kiessling tauchen wir ein in die Reise eines jungen Mannes, der sich den Herausforderungen des Lebens stellt. Clemens teilt seine persönlichen Erfahrungen über Wandel, Wachstum und den Mut, eigene Wege zu gehen. Erfahre, wie Anpassung und Unternehmertum Hand in Hand gehen können. Hör rein und lass dich inspirieren! Wir sind wie immer gespannt auf Eure Gedanken! Teilt Euer Feedback und stellt uns gerne Eure Fragen.

In dieser Interviewfolge ist der Männerkompass zu Gast bei Anna Lichtenstein. Anna und Jörg sprechen über die Wünsche und Vorstellungen, die Männer und Frauen voneinander haben. Was führt zu Missverständnissen, und warum reden die Geschlechter oft aneinander vorbei? Jörg bringt seine Erfahrungen als Unternehmensberater, Führungscoach und Tantra-Meister ein, stellt gezielte Fragen und teilt eigene Erkenntnisse über die Dynamik zwischen Männern und Frauen. Anna, eine erfahrene Stimm- und Präsentationstrainerin sowie Persönlichkeitscoach, gibt Einblicke in ihre Erfahrungen, stellt spannende Fragen und teilt wertvolle Perspektiven, wie bessere Kommunikation zwischen Männern und Frauen gelingen kann. Ob auf der Bühne oder im privaten Alltag – diese Folge liefert spannende Einblicke, die sowohl Männer als auch Frauen zum Nachdenken anregen kann.

In dieser besonderen Episode von Männerkompass haben wir, Andreas und Jörg, unsere drei Söhne eingeladen, um über ihre Erfahrungen und Herausforderungen nach dem Abitur zu sprechen. Die jungen Männer teilen offen ihre Gedanken über den Übergang vom schulischen Alltag ins Erwachsenenleben, die Erwartungen der Gesellschaft und ihre persönlichen Zukunftspläne. Diese Folge bietet wertvolle Einblicke sowohl für die jüngere Generation, die an einem ähnlichen Punkt steht, als auch für Eltern, die ihre Kinder auf diesem Weg begleiten wollen. Es geht um Träume, Entscheidungen und den Balanceakt zwischen Freiheit und Verantwortung. Ein Gespräch voller Reflexion, Inspiration und Humor – für Jung und Alt.

Willkommen zur Jubiläumsfolge des Männerkompass! Ein Jahr voller inspirierender Gespräche und wertvoller Einsichten liegt hinter uns. In dieser besonderen Episode blicken wir, Andreas und Jörg, auf die Highlights der vergangenen Monate zurück, rekapitulieren die wichtigsten Themen und erinnern an faszinierende Gesprächspartner. Aber das ist noch nicht alles – wir verraten euch auch, was in der zweiten Jahreshälfte abgeht: Wir holen die junge Generation an Bord und starten krass offene Gespräche mit jungen Erwachsenen. Also, seid dabei und erfahrt, was war und was kommt!"

In der zweiten Sommerausgabe erwartet euch auch wieder ein ganz besonderes Highlight: Andreas Kerndt im Gespräch mit seiner ältesten Tochter. Gemeinsam werfen sie einen ehrlichen Blick auf ihre Vergangenheit und diskutieren, was die Zukunft für ihre Beziehung bereithält. Erfahrt, was ein gutes Verhältnis zwischen Vater und Tochter ausmacht und wie es wachsen kann. Lasst euch von ihrem offenen und inspirierenden Austausch mitreißen und entdeckt neue Perspektiven auf familiäre Beziehungen. Schaltet ein und seid dabei, wenn sich Generationen im Dialog begegnen!