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Sezioni del video:

00:00 Intro

00:36 Definizione di Powerlifter

03:28 Big 3 per tutti

06:42 Youtube

13:57 Genetica & Powerlifts

18:08 Gestire la Panca Piana nella programmazione

26:34 La Scienza dell'Allenamento

36:43 Obiettivi della Distensione su Panca Piana

43:30 Tentativo di parlare della gestione delle scapole

55:10 Tentativo fallito, si parla di soldi e lavoro

59:14 Tentativo di parlare della gestione delle scapole n2

01:05:02 ROM nella Distensione su Panca Piana

01:08:49 Distensione su Panca Piana per la popolazione generica

01:14:31 Interruzione per parlare di ROM

01:19:44 Dissing & Informazione

01:26:28 Spiegare concetti tecnici alle masse

01:36:07 Oltre la Panca, anche lo Squat da BB!

01:37:58 Un po' di marketing

02:01:25 Differenze di veduta

02:11:28 La morte di Domingo Poliandri