Der Sommer zeigt, wer seine Haut wirklich kennt. Während manche Menschen mit einem goldenen Schimmer aus der Sonne kommen, kämpfen andere mit Rötungen und dem Gefühl, dass alle Cremes der Welt nicht ausreichen. Aber woran liegt das eigentlich? Deine Haut ist klüger, als du denkst. Sie bereitet sich monatelang auf die warme Jahreszeit vor, sammelt Schutzstoffe und baut ihre eigenen Abwehrmechanismen auf. Doch nicht jeder Hauttyp spielt nach den gleichen Regeln. In dieser Episode erfährst du, wie du deine Haut von innen heraus stärken kannst - mit Heilpflanzen, die schon unsere Großmütter kannten, aber auch mit neuen Erkenntnissen aus der modernen Forschung. Denn wahre Sonnenvorbereitung beginnt nicht erst am Strand, sondern bereits einige Tage/Wochen zuvor in der Küche und im Kräutergarten. Viel Freude mit dieser Episode! Deine Natascha