Velkommen til denne episode af Mit Liv Som 3P’er.
I denne episode har jeg besøg af Lars Myndal Fogtmann. Lars er gift med skønne Dorthe Myndal Fogtmann. Han arbejder med De Tre Principper ude i virksomheder og så er han en af de mennesker der var først, her i Danmark, til at opdage principperne. Lars er det skønneste menneske, der deler sin historie om et liv med bump og evig taknemmelighed.
I episoden taler vi b.la. om:
Alt det der er brug for, er her allerede.
At være født til at kunne mærke hvad der er rigtigt, for en selv.
At være guidet af livet.
Det skal nok gå.
Kærligheden til livet vokser sig større og større.
Erfaring i livet gør, at jeg ved, at jeg aldrig ved noget.
Jeg behøver ikke tænke så meget over tingene.
Det er ikke kræften jeg er bange for, men det jeg tænker om det.
Kræft føles ikke på en bestemt måde.
Uanset hvad der dumper ind i vores liv, så kan det se ud på alle måder.
Bliv ved med at dele ud af dig selv.
At kunne stå i uvisheden.
Man kan ikke tænke sig til at være færdig.
Du er altid on time.
Tag godt imod Lars og vores samtale.
Kærligst,
Mia
Velkommen til denne episode af Mit Liv Som 3P’er.
I denne episode har jeg besøg af Rikke Vester Roursgaard. Rikke er privatpraktiserende psykolog i Aarhus. Hun er åben, lattermild og bare mægtig skøn. Hun deler i denne episode sin oplevelse af at møde De Tre Principper og hvilken forskel det har gjort i hendes liv.
I episoden taler vi b.la. om:
Livet sker bare.
At prøve at regne fremtiden ud.
Jeg kan godt håndtere det der kommer, selvom jeg ikke er forberedt.
Det er meget rarere at handle fra roen, end fra panik.
Ingen har lovet os noget.
Vi er en del af naturen.
Det jeg er, forlader ikke jorden.
Du ved bedst selv.
Det er ikke det der sker ude i verdenen, der skaber min oplevelse.
Ingen andre end dig selv, kan sige hvad der er rigtigt for dig.
Jeg er den samme, uanset hvad jeg kan putte på mig selv udefra.
Du mangler ingenting.
Du kan læse mere om Rikke her:
https://www.psykologrikkevr.dk/
Tag godt imod Rikke og vores samtale.
Kærligst,
Mia
Velkommen til denne episode af Mit Liv Som 3P’er.
I denne episode har jeg besøg af Dr. Aaron Turner. Aaron er nevø til George Pransky. Han er stifter af One Thought og han har haft æren af, at have nogle af de største lærermestre indenfor 3P. Han er vis, humoristisk og ganske enkelt det skønneste, mest lattermilde menneske, der med en knivskarp og kompromisløs formidling peger på simpliciteten i De Tre Principper.
I episoden taler vi b.la. om:
At lytte, uden at dømme.
Når vi ikke forstår, drager vi den mest tilgængelige konklusion
Oprigtig interesse er nysgerrighed, uden at ville noget med det.
At lytte til sine egne tanker, i stedet for hvad der bliver sagt.
At bekymre sig om sine problemer
At lade det være, betyder ikke at gøre ingenting.
”Hvad er der galt med dig?” – siger intet andet end at du er et uklart sted i dine tanker.
At holde sine tanker mere let.
Jeg behøver ikke arbejde på mig selv.
At turde lytte og have tillid til sin indre stemme.
Ser det ud som om du har et valg, har du ikke klarhed endnu.
Sandheden bliver forvansket med tiden
At gå dybere i det simple, uden at udvide og tilføje.
Det er i vores natur at have klarhed og velbefindende.
Jeg må være villig til at være åben for, at jeg kun kan opleve igennem princippet Tanke.
Tag godt imod Aaron og vores samtale.
Kærligst,
Mia
Velkommen til denne episode af Mit Liv Som 3P’er.
I denne episode har jeg besøg af Maja Åvist. Maja er det skønneste menneske som i denne episode deler ud af sig selv, sin historie og fortæller hvad mødet med De Tre Principper har haft af betydning for hende, både privat og arbejdsmæssigt.
I episoden taler vi b.la. om:
At tænke sig op i et hjørne.
At slå sig selv med sine tanker.
Man kan ikke læse sig til visdom.
Livet er mere simpelt, når vi lever med tillid og livskraften.
At blive mig selv – den mest uanstrengte rolle.
Gode råd er kun gode for den der giver dem.
At identificere sig med sine tanker.
Frygten for at korthuset vælter, hvis jeg ikke holder mig på tæerne.
Det enormt høje bundniveau vi tænker er nødvendigt, kan være det der fælder os.
Fri til ikke at tage det personligt.
Man skal ikke græde over spildte tanker.
Ting slipper, når det ikke længere giver mening.
At opdage sin stemme.
Du kan godt forlade din intuition, men den forlader ikke dig.
Du kan læse meget mere om Maja her:
Tag godt imod Maja og vores samtale.
Kærligst,
Mia
Velkommen til denne episode af Mit Liv Som 3P’er.
I denne episode har jeg besøg af Sara Spangsberg. Sara er det skønneste, mest lattermilde menneske. Hun deler med os hvordan hun har oplevet skiftet at møde 3P - både i sit arbejde og sit privatliv.
Sara er privatpraktiserende psykolog med egen klinik i København og hun arbejder i dag ud fra De Tre Principper.
I episoden taler vi b.la. om:
At forkaste ideen om, at jeg skal fikse nogen der er gået i stykker.
At lære så lidt og lære så meget.
Da jeg glemte at nyde, at jeg ikke havde det dårligt.
Livet ved hvad vi skal. Vi skal turde blande os udenom.
Hoveder er ikke altid omstillingsparate.
Det er det samme der skaber vores oplevelse, vores drømme og vores mareridt.
At kunne tage sin tænkning mindre alvorligt.
At have fået en kælling som indre roommate.
At have tillid til at sige det der dukker op.
Der er ikke noget på spil, i noget som helst.
Jeg ved ingenting.
Du kan læse mere om Sara her og ligeledes finde hendes to podcast på: https://saraspangsberg.com/
Tag godt imod Sara og vores samtale.
Kærligst,
Mia
Velkommen til denne episode af Mit Liv Som 3P’er.
I denne episode har jeg besøg af Sofie Lindberg. Sofie er privatpraktiserende psykolog og arbejder i dag ud fra De Tre Principper. Sofie er det skønneste mennesker, der deler sin historie om at have mødt De Tre Principper og hvilken betydning det har haft for både hendes privatliv og for hendes arbejdsliv.
I episoden taler vi b.la. om:
At møde op og se hvad der sker, med tillid.
Vi gør altid det bedste vi kan, med det vi ved.
Altid lede efter der hvor jeg ikke er god nok.
At kunne holde usikre tanker løst.
At tænke sig bange.
Forskellen ligger i at forstå.
At bruge største delen af sit liv på at være oppe i de andres hoveder.
Det vil altid være hårdt, når jeg prøver at være noget jeg ikke er.
Jeg ser ud som mine tanker er.
Glæden ved at følges.
Kan jeg godt ”bare” være mig?
Sig ja, når du mener ja. Og nej, når du mener nej.
Jeg behøver ikke at regne den ud.
At acceptere sin afmagt.
Du kan læse mere om Sofie her: www.psykologsofielindberg.dk
Tag godt imod Sofie og vores samtale.
Kærligst,
Mia
Velkommen til denne episode af Mit Liv Som 3P’er.
I denne episode har jeg besøg af Henriette Curtz Jansen. Henriette var jeg så heldig at møde, da jeg var på uddannelse i Slagelse. Henriette deler sin historie om mødet med 3P og hvilken betydning det har haft for hende og oplevelsen af at være her.
I episoden taler vi b.la. om:
Der er så meget vi ikke forstår.
Intelllekt vs. intuition.
Det er unødvendigt at forberede mig – det er tilgængeligt hele tiden.
At blande sig udenom de andre.
Vi er aldrig afhængige af de andre for at udvikle os.
Vi behøver ikke tage tingene personligt.
Det eneste jeg skal forstå, er at de er nogle andre mennesker end mig.
Ting falder bort, så vi kan se hvad der er vigtigt.
Nogle gange bliver vi kaprede. Og hvad så?
Du ved bedst selv.
Divergensen imellem hvad jeg tror forventes og hvad jeg reelt har brug for.
Selv det svære er nemmere, når jeg er mig.
Din selvhelbredende krop.
Ingen mangler noget. Det er det mest håbefulde.
Tag godt imod Henriette og vores samtale.
Kærligst,
Mia
Velkommen til denne episode af Mit Liv Som 3P’er.
I denne episode har jeg besøg af Kim Gibhart Christensen. Kim er det skønneste, mest lattermilde menneske og jeg nød virkelig denne samtale. Kim har haft stor betydning for udbredelsen af 3P i dk, da han var med til at stifte 3P DK og ikke mindst igennem sit arbejde med at tale med mennesker, indgyde håb, forståelse og nærvær – uanset hvem han har arbejdet med.
I episoden taler vi b.la. om:
Hvor kommer vores bedste præstationer egentlig fra?
Hvad er det der gør, at man lytter?
Når alt er rigtigt, men føles forkert.
Fremskridt kan se ud på alle måder.
At kunne se uskylden og komme videre.
Ikke at skulle vide på forhånd.
Vores forestillinger om hvad vi skal kunne, er det der kommer til at stå i vejen for at præstere.
3P er hjælpsomt alle steder.
Lyt, spørg, lyt. Du vil altid komme ind til hvad det handler om.
At være mig selv og tage 3P, og mig selv, med ind i virkeligheden.
3P er mit anker.
Det man siger, skal nok give mening, når der er åbent hos det andet menneske.
Der er hele tiden potentiale til at man kan tænke eller føle noget andet end det man gør nu.
Når baggrunden kommer i forgrunden.
Tag godt imod Kim og vores samtale.
Kærligst,
Mia
Velkommen til denne episode af Mit Liv Som 3P’er.
I denne episode har jeg besøg af Dennis Farcinsen Leth. Dennis deler modigt sin historie om at stå et mørkt sted i livet. Om at lede, søge udveje og flugt. Dennis' historie peger dog også på lys, håb og liv der vil ud og leves, selv når vi forsøger at slutte det.
I epsioden taler vi b.la. om:
At have mærket livet på den hårde måde
Min bøddel handler altid ud fra hvor han er -det har aldrig noget med mig at gøre.
Man kan blive meget syg af at tænke, og man kan blive meget rask af at tænke.
Livets tilfældigheder og sidespor der tilbyder nye løsninger.
Livet vækker os til at se noget nyt.
Når jeg er hjemme ved mig selv, bliver jeg aldrig alene.
Nogle gange må vi cutte linenerne, for at få luft under vingerne.
Ikke alle skal med på vores rejse.
Der er ikke noget udenfor dig, der kan give dig følelsen af at få det godt.
Vi ved aldrig hvad der foregår på menneskers inderside.
De er de tunge tanker vi gerne vil slippe væk fra, ikke livet.
Feminin og maskulin energi.
Vi har ikke brug for tilladelse. Vi skal bare møde op.
Tag godt imod Dennis og vores samtale.
Kærligst,
Mia
Velkommen til denne episode af Mit Liv Som 3P’er.
I denne episode har jeg besøg af Belinda Donkin. Skønneste Belinda sagde heldigvis ja til at deltage her i Mit Liv Som 3P’er. Belinda har arbejdet med principperne i flere år. Hun har sammen med psykolog Anne Stærk skabt podcasten "De tre principper - med Stærk og Donkin" og så har hun et levet liv, med op og nedture, som hun deler med os i denne episode. Vi taler b.la. også om:
Værdien af at have en at følges med.
Følelsen af, at ikke høre til. At være forkert.
Jeg er holdt, elsket og passet på.
At stoppe med at udlicitere mit velbefindende til mine omgivelser.
Det er ikke op til mig at få tingene til at ske. At få det til at lykkes.
Det eneste der står imellem mig og have det godt, er mine tanker.
Hvor går min dårlige selvtillid hen, når jeg ikke tænker på det?
Forbindelsen mellem krop og sind.
Ting falder væk af sig selv når det ikke længere giver mening.
At bevæge sig af lyst og ikke af nød.
At overgive sig til livet.
Du kan læse mere om Belinda her:
Tag godt imod Belinda og vores samtale.
Kærligst,
Mia
Velkommen til denne episode af Mit Liv Som 3P’er.
I denne episode har jeg besøg af Alexander Brems. Jeg blev peget i Alexanders retning, da hans skønne far, Kim Brems, var gæst her i podcasten.
Alexander er det skønneste unge menneske med en historie og at tage chancer, at sætte mål og acceptere, at livet ikke altid udfolder sig som man håbede.
I episoden taler vi b.la. om:
At dele ved blot at være.
Der findes ikke kun en vej.
At finde roen inden i.
Når en dør lukkes, åbnes en ny.
At give op.
Når vi ikke selv forstår det, viser kroppen os det.
Det er ikke meningen, at livet skal være hårdt arbejde.
Når jeg læner mig tilbage, sker der alt muligt.
Kig op. Vær åben.
Du skal ingenting.
Hvorfor bruge tid på alt det jeg ikke kan kontrollere?
Der findes ingenting der kan give os en bestemt følelse.
At være optaget af at have det godt, uanset hvordan det måtte se ud.
Der er ikke en sti som du skal følge.
Tag godt imod Alexander og vores samtale.
Kærligst,
Mia
Velkommen til denne episode af Mit Liv Som 3P’er.
I denne episode har jeg besøg af Marie-Louise Rønning.
Skønneste Marie-Louise deler i denne episode sin historie om mødet med principperne. Om at gå fra et liv som ikke føltes værd at være i, til at have fundet glæde, begejstring og mavefornemmelser.
I episoden taler vi også om:
At være berettiget til at være her, blot i at jeg eksisterer.
Altid at stræbe efter mere, bedre, andet.
Hvordan mærker man sin intuition?
Skiftet fra at leve ud fra sit intellekt til at leve fra sit hjerte.
Jeg er født til at kunne mærke hvad der er det hjælpsomme og hvad der ikke er.
Jeg har ikke brug for de andres accept.
At sætte grænser, bliver tydelig og at kunne indrømme, når vi tager fejl.
At give sig selv lov til at leve på den måde som man kan mærke er den rette.
Livet er en tur i tivoli.
Tag godt imod Marie-Louise Rønning og vores samtale.
Du kan læse mere om Marie Louise her:
Kærligst,
Mia
Velkommen til denne episode af Mit Liv Som 3P’er.
I denne episode har jeg besøg af Gunda Nygaard Vinther. Gunda deler i denne episode sin historie om at kæmpe med sig selv, sine tanker og med mad og krop for at finde ro. Lyt til hendes skønne ord om mødet med 3P og hvilken betydning det har haft for hende og hendes liv.
I episoden taler vi b.la. også om:
Taknemlighed over at være til og opdage alt det gode omkring en.
At have tilladelse til at være her.
Vi har mulighed for at møde alle situationer med en ro og en tillid til at det nok skal gå.
Når ting skifter helt uden vi opdager det.
At være her. At møde op.
Jeg behøver ikke stå i vejen for hvad der skal ske.
Forskellen på adfærd drevet af lyst eller tvang.
At opdage at systemet virker. Også hos mig. Alle steder.
Jeg har aldrig været i stykker, men jeg har tænkt at jeg var.
At være nysgerrig på hvad livet vil med mig.
Du kan godt klare det selv, men det behøves du ikke.
Du kan læse mere om Gunda her:
www.fritillivet.dk
Tag godt imod Gunda og vores samtale.
Kærligst,
Mia
Velkommen til denne episode af Mit Liv Som 3P’er.
I denne episode har jeg besøg af Kim Brems. Kim er det skønneste menneske, der deler sin historie om mødet med 3P. I episoden taler vi b.la. om:
Der er ikke noget der kommer udefra der kan bestemme hvordan jeg har det indeni.
Når der er noget vi tror, så er det det vi gør; Vi tror. Vi ved ikke.
Forskellen på ensomhed og at være alene.
Når vi tror, at vi skal tænke os til hvem vi er, så er det vi farer vild.
De ting der kommer uden en agenda, kommer med et naturligt drive og vil bare ud og leve.
Forskellen på hvad du kan se på min yderside og hvad der foregår på indersiden.
Alt det vi også er.
Vi skal leve nu. Vi skal ikke vente.
Alt er potentiale.
Du kan læse mere om Kim her: www.kimbrems.dk
Tag godt imod Kim og vores samtale.
Kærligst,
Mia
Velkommen til denne episode af Mit Liv Som 3P'er.
I denne episode har jeg besøg af Lucas Ingeberg. Lucas er det skønneste unge menneske, der deler sin historie om at stå et sted i livet og forsøge at tænke sig frem til hvem man er, til at finde sig selv og sin vej, helt ubesværet.
I episoden taler vi b.la. om:
At lave meget mere, på meget mindre tid.
At genopdage og fordybe relationer.
At ville forstå, er det der står i vejen for at kunne se.
At sætte sig selv fri fra tankerne om hvem jeg er.
For første gang at se sine relationer
At være åben, modig og nysgerrig.
Hvad indebærer fri vilje?
Jeg kan tåle mit liv. Jeg klarer den. Også alt det jeg ikke tror jeg klarer.
Der er intet større bidrag du kan give til verden, end at være dig selv.
Du kan læse mere om Lucas på instagram under Ingebergcoaching.
Tag godt imod Lucas og vores samtale.
Kærligst,
Mia
Velkommen til denne episode af Mit Liv Som 3P’er.
I denne episode har jeg besøg af Pernille Bothmann. Pernille deler sin historie med os, om hvordan mødet med principperne hjalp hende igennem sorgen over at miste sin mand, men også bragte mere glæde, begejstring og "Pernille" ind i Pernilles liv.
I episoden taler vi b.la. om:
Hvordan ser man ud når man er i sorg?
Forandring på indersiden og ydersiden.
At lytte og give plads til svarerne
Tanker om fremtiden og acceptere, at vi først kender den når den kommer.
At lede efter svarerne udefra til at lytte indad.
At tro, at andre skal give tilladelse.
Regler, overbevisninger og konstruerede ideer om hvordan man er "rigtig".
Et voksenliv med mere glæde og begejstring.
Hvem kom du oprindeligt for at være?
Når du kigger på noget med sure tanker, ser det surt ud.
Det føles nemt og naturligt, for det er det, vi allerede er.
Du kan læse mere om Pernille her:
Pernillebotmann.dk
Tag godt imod Pernille og vores samtale.
Kærligst,
Mia
Velkommen til denne episode af Mit Liv Som 3P’er.
I denne episode har jeg besøg af Troels Verholt.
Troels er det skønneste menneske, der deler sin historie om at stå et mørkt og håbløst sted til at genfinde lysten, håbet og glæden i livet. Troels er aktiv indenfor foreningen 3PDK og han arbejder på mange spændende projekter ift at udbrede 3P i Danmark.
I episoden taler vi bl.a. om:
At gå fra at stå i mørket, til at mærke lys og håb.
Oplevelsen af, at være alene om at finde løsningen.
At opleve sig ensom, når jeg har aller mest brug for nærvær.
Afhængighed af at søge at løse sine problemer med sine tanker.
Du er noget. Du skal bare møde op. Du skal ikke anstrenge dig for at være dig.
At lege, hygge sig og bare at være.
At tage ting personligt, fordi jeg troede det var vigtigt.
At opdage, at jeg ikke har hovedrollen.
Tag godt imod Troels og vores samtale.
Kærligst,
Mia
Velkommen til denne episode af Mit Liv Som 3P’er.
I denne episode har jeg besøg Jakob Koch. Jakob har taget turen fra Silkeborg for at besøge mig her i Risskov. Han deler sin historie om at møde De Tre Principper, hvilken forandring han har oplevet i sit liv og hvordan principperne har hjulpet ham igennem det at miste sin kone.
Vi taler b.la. om:
Når livet ryster os og tvinger os til at se noget nyt.
At gå fra at frygte at blive opdaget som ingenting, til at vide at jeg er alting.
At opgive søgningen, giver roen.
Form vs formløst.
Selvfortællinger og selvbilleder og illusionen heraf.
Der vil altid være masser at se.
At tro at det kunne være anderledes, var det der gav oplevelsen af lidelse.
At være tro mod selv sig, eller manuskripterne vi skriver.
At søge at forstå, frem for at få ret.
Der er ikke noget på spil.
Tag godt imod Jakob og vores samtale.
Kærligst,
Mia
Velkommen til denne episode af Mit Liv Som 3P’er.
I denne episode har jeg besøg Rasmus. Rasmus er det skønneste menneske, jeg var så heldig at møde, da han kom på kursus hos mig. Og der var ingen tvivl om, at Rasmus skulle være gæst i Mit Liv Som 3P'er.
I episoden taler vi b.la. om:
-At gå op i sig selv, med udgangspunkt i sig selv og ikke i de andre.
-At kunne give plads til forskellighed og uenighed, uden frygt for hvad det gør ved relationen.
-At være perfektionistisk, men med rummelighed for at det bare at være et menneske.
-At gå fra at overforberede sig, til at have tillid og være nærværende.
- Når vi opdager at reglerne kun er vores egne.
- Tanker om det rigtige voksenliv.
- At finde ro i ikke at vide. Og turde teste at det går – altid.
- At blive ramt af indsigter og have tillid til dem.
- Den hurtigste vej at komme frem, er langsomt.
Du kan læse mere om Rasmus her: www.cederdorff.com
Tag godt imod Rasmus og vores samtale.
Kærligst,
Mia
Velkommen til denne episode af Mit Liv Som 3P’er.
I denne episode har jeg besøg af Dean Rees-Evans.
Dean har rejst rundt i verden og han har gennem De Tre Principper fået relationer i mange lande og mange kulturer, herunder Danmark. Efter 12 år i Australien er Dean nu vendt hjem til UK, hvor han i dag bor.
Han kommer med en baggrund som lærer og han har altid interesseret sig for børn og unge. Han er forfatter til flere bøger, herunder; Den Store Indsigt.
Det er den skønneste, rolige samtale. Dean er efterhånden en velbevandret, erfaren herre i 3P. I år er det 20 år siden, at han stødte på forståelsen.
I samtalen taler vi bl.a om:
-At føle sig forbundet til et andet menneske, uden tanke på alder, køn og andre tænkte forhindringer.
-At finde løsningen på alle verdens problemer, igennem 3P.
-At opdage hvor helt almindelig jeg er og hvilken lettelse det er. Jeg kan bare være mig og det er fint.
-Alle gør det bedste de kan, med den tænkning de har til rådighed i øjeblikket.
-Psykologisk frihed og uskyld.
-Vi kan ikke være separeret fra kærlighed eller universet. Vi er universet. Vi er kærlighed.
-Der er ikke brug for noget, du behøver ikke gøre noget, såsom at meditere eller andet, for at tilgå ro og mental sundhed. Det er der allerede. Du er ro.
-Det betyder ikke noget hvad du gør eller hvornår du gør det. Så længe du kommer fra et kærligt, rolig sted, så kan du ikke gå galt.
-At stoppe med at lede udenfor sig selv.
-Når du først har hørt det, kan du ikke, ikke høre det.
-Den power der er i stilhed.
-Slap af.
hvis du vil høre mere til Dean, kan du enten læse hans skønne bøger ellers kan du fange ham her:
Deanreesevans@gmail.com
Tag godt imod vores samtale.
Kærligst,
Mia
