Chấp nhận những ngày mình không hoàn hảo lắm để mình có thể duy trì FITNESS LIFESTYLE một cách bền bỉ.
💌For online Fitness Coaching: 👉Instagram: @misstramfitness👉Inquiries: tiffany.nguyen1704@gmail.com🥰 Buy me a coffee:250359639 - ACB Hồ Chí MinhNGUYEN HUYNH NGOC TRAM Paypal: https://www.paypal.me/misstramfitness
BODY LEAN NHẤT KHÔNG CÓ NGHĨA LÀ KHỎE MẠNH💌For online Fitness Coaching: 👉Instagram: @misstramfitness👉Inquiries: tiffany.nguyen1704@gmail.com
Cần làm gì sau khi GIẢM MỠ THÀNH CÔNG để không phải bị duy trì việc ăn ít- tập nhiều?💌For online Fitness Coaching: 👉Instagram: @misstramfitness👉Inquiries: tiffany.nguyen1704@gmail.com
MẤT BAO LÂU ĐỂ BẠN CÓ THỂ THAY ĐỔI BẢN THÂN TÍCH CỰC HƠN?💌For online Fitness Coaching: 👉Instagram: @misstramfitness👉Inquiries: tiffany.nguyen1704@gmail.com
🥰 Buy me a coffee:250359639 - ACB Hồ Chí MinhNGUYEN HUYNH NGOC TRAM Paypal: https://www.paypal.me/misstramfitness
ĂN ĐÚNG GIỜ GIẤC CÓ THỰC SỰ QUAN TRỌNG KHÔNG? 💌For online Fitness Coaching: 👉Instagram: @misstramfitness👉Inquiries: tiffany.nguyen1704@gmail.com🥰 Buy me a coffee:250359639 - ACB Hồ Chí MinhNGUYEN HUYNH NGOC TRAM Paypal: https://www.paypal.me/misstramfitness
NHỮNG FITNESS TREND NỔI RẦM RỘ NĂM 2015-2019, xem xong thấy hoài niệm ghê 😂💌For online Fitness Coaching: 👉Instagram: @misstramfitness👉Inquiries: tiffany.nguyen1704@gmail.com
🥰 Buy me a coffee:250359639 - ACB Hồ Chí MinhNGUYEN HUYNH NGOC TRAM Paypal: https://www.paypal.me/misstramfitness
Khắc phục cơn đói và thèm ăn bằng cách UỐNG NƯỚC?💌For online Fitness Coaching: 👉Instagram: @misstramfitness👉Inquiries: tiffany.nguyen1704@gmail.com🥰 Buy me a coffee:250359639 - ACB Hồ Chí MinhNGUYEN HUYNH NGOC TRAM Paypal: https://www.paypal.me/misstramfitness
Đau cơ sau tập có đồng nghĩa với việc cơ bắp phát triển tối ưu không?
💌For online Fitness Coaching:
👉Instagram: @misstramfitness
👉Inquiries: tiffany.nguyen1704@gmail.com
🥰 Buy me a coffee:
250359639 - ACB Hồ Chí Minh
NGUYEN HUYNH NGOC TRAM
Paypal: https://www.paypal.me/misstramfitness
Việc giữ lean quanh năm có khó khăn như bạn tưởng tượng?💌For online Fitness Coaching: 👉Instagram: @misstramfitness👉Inquiries: tiffany.nguyen1704@gmail.com
🥰 Buy me a coffee:250359639 - ACB Hồ Chí MinhNGUYEN HUYNH NGOC TRAM Paypal: https://www.paypal.me/misstramfitness
GIẢM MỠ THẤT BẠI VÌ BẠN VẪN CHƯA HIỂU RÕ VỀ CƠ CHẾ GIẢM MỠ!
💌For online Fitness Coaching: 👉Instagram: @misstramfitness👉Inquiries: tiffany.nguyen1704@gmail.com
🥰 Buy me a coffee:250359639 - ACB Hồ Chí MinhNGUYEN HUYNH NGOC TRAM Paypal: https://www.paypal.me/misstramfitness
Để có múi bụng đẹp thì phải hy sinh bị mông lép????🥰 Buy me a coffee:250359639 - ACB Hồ Chí MinhNGUYEN HUYNH NGOC TRAM Paypal: https://www.paypal.me/misstramfitness
Trước khi nghĩ đến có 1 lịch tập quằn quại hay ăn kiêng khổ sở.... Mọi người hãy quay về một cách thức vận động đơn giản nhưng giảm mỡ cực kì hiệu quả, đó là ĐI BỘ!💌For online Fitness Coaching: 👉Instagram: @misstramfitness👉Inquiries: tiffany.nguyen1704@gmail.com🥰 Buy me a coffee:250359639 - ACB Hồ Chí MinhNGUYEN HUYNH NGOC TRAM Paypal: https://www.paypal.me/misstramfitness
Làm gì khi đối diện với những lời bình luận "mang tính chất xây dựng" nhưng thực tế lại làm mình lung lay và cảm thấy tự ti với những gì mình đang làm?💌For online Fitness Coaching: 👉Instagram: @misstramfitness👉Inquiries: tiffany.nguyen1704@gmail.com
🥰 Buy me a coffee:250359639 - ACB Hồ Chí MinhNGUYEN HUYNH NGOC TRAM Paypal: https://www.paypal.me/misstramfitness
Khi đã tìm được routine ăn uống phù hợp thì bạn sẽ không phải suy nghĩ nhiều đến việc CHEAT DAY nữa.
CƠ BẮP sẽ không thể phát triển nếu như DINH DƯỠNG và NGHỈ NGƠI của bạn không tốt!
Yêu bản thân không có nghĩa là "không muốn thay đổi bản thân" và chỉ có 1 mục tiêu hình thể duy nhất!
Trâm đã đăng video về việc Trâm sử dụng LATEX/ WAIST TRAINER trong đợt cutting lần này. Mọi người có thể lên youtube gõ "Có nên ĐEO NỊT BỤNG/CORSET?" để xem và cho Trâm biết cảm nghĩ của mọi người nha 💖
Trong tất cả các loại hình thức thể thao, tập luyện thì hình thức nào sẽ cho ra body săn chắc, khỏe mạnh mà mọi người hay nhìn thấy trên mạng?
Sự KỶ LUẬT không phải là BẢN NĂNG, bạn vẫn có thể rèn luyện tính KỶ LUẬT bằng những lựa chọn tốt được tích lũy mỗi ngày!
Đôi khi thịt ức gà và lòng trắng trứng không phải là sự lựa chọn tối ưu nhất cho việc tăng cơ, giảm mỡ. Bạn cần phải nạp đầy đủ chất dinh dưỡng tự nhiên trước khi chọn sử dụng supplements.
