東方有中醫，西方有芳香療法！
萃取自植物精華的天然精油，除了散發自然清新的香氣，點綴生活品味外，更棒的是能帶給我們全方位的健康守護！
跟著Misato的腳步，發掘出生活中常見的健康問題，探討發生的原因，再了解如何運用簡單好上手的芳香療法來維持身、心、靈三方面的健康，擁有美好的植感生活，找回那失落已久與大自然的香知香息～
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阿妮唷 我是阿圓
不可能這個消息你還不知道吧？！
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檀香是我們台灣人很熟悉的香氣，但～它的藥用功效也一樣熟悉嗎？
可別跟我一樣只知道拿它來保養肌膚，那就太小看檀香囉！
檀香精油的十大功效：
1. 神經保護與維持大腦健康
2. 調理體內慢性發炎的作用
精油配方：檀香＋乳香／天竺葵
3. 抗氧化作用
精油配方：檀香＋乳香＋大西洋雪松
4. 維持肌膚健康與抗衰老
5. 抗細菌與抗真菌
精油配方：檀香＋玫瑰草＋廣藿香
6. 緩解壓力和焦慮
精油配方：檀香＋真正薰衣草
7. 改善睡眠品質
精油配方：檀香＋真正薰衣草＋迷迭香＋橙花
8. 改善代謝症候群相關指標
精油配方：檀香＋粉紅葡萄柚
9. 傷口癒合
精油配方：檀香＋乳香
10. 輔助癌症做術後的調理
精油配方：檀香＋真正薰衣草＋乳香
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追韓劇暴風圈追到居然覺得「空虛寂寞冷」，來個人也給我這樣溫暖的擁抱吧！
與其求睡在旁邊的那一位，我還是自己來比較實在ＸＤＤ
就用芳療乳液配方～好好抱抱秀秀自己吧～
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漫步高松發現港邊藝術、品嘗道地烏龍麵；
在鹿兒島感受櫻島火山的活力、砂浴溫泉的溫暖；
感受熊本黑川溫泉的秘湯魅力、熊本城的壯麗；
小旅行大發現，跟著中華航空走進日本另一種風景～
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止痛藥濫用和成癮已經是國際間的健康危機，
芳療精油可以用來舒緩各種日常生活裡的疼痛，那～為什麼不用呢？
【止痛神之組合】
精油：真正薰衣草＋甜馬鬱蘭
止痛普拿疼配方：
精油配方：真正薰衣草+甜馬鬱蘭+羅馬洋甘菊+永久花＋香蜂草
等比例調合
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YA~~第200集了！！
一個人做節目可以維持四年，我要給自己鼓鼓掌～～
感謝大家的收聽～你們的支持就是我繼續更新的最大動力！
未來還請繼續多多指教了～～
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《Stan Up！青開麥》Podcast開播！
由新竹縣政府教育局推出，六集節目集結青年提案，
從選系迷茫、科技人生到地方創生，還有網紅跨界對談，探索竹縣青年的成長路線圖。
🎧收聽👉 https://fstry.pse.is/8b7lq3
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睡好美容覺這件事情是真的有科學根據的！
加上芳香療法～效果可是更加分唷～
【升級版】仲夏夜之夢香調
精油：大花茉莉＋橙花＋佛手柑＋岩蘭草
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薑精油十大功效：
1. 具有修護大腦與神經系統的作用
精油配方：薑＋真正薰衣草＋乳香
2. 可以調理三高與代謝症候群
精油配方：薑＋永久花＋粉紅葡萄柚＋廣藿香＋胡蘿蔔籽
3. 有提振免疫系統的作用
4. 能保護呼吸道健康的作用
精油配方：薑精油和百里香、尤加利、或是茶樹
5. 維持心血管系統的健康運作
精油配方：薑＋白千層
6. 可透過調理腸腦軸來照顧腸胃道的健康
精油配方：薑＋廣藿香
7. 舒緩肌肉關節不舒服的症狀
精油配方：薑＋迷迭香
8. 提升皮膚系統的抵抗力
精油配方：薑＋真正薰衣草＋岩蘭草
9. 照顧腎臟與泌尿系統的健康
精油配方：薑＋茶樹＋杜松漿果
10. 舒緩女性生理期的不舒服症狀
精油配方：薑＋快樂鼠尾草＋玫瑰天竺葵
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🎧聽藝人苗可麗說：「他每次清醒時就說，你們照顧我辛苦了」 👉 https://fstry.pse.is/89kjtw
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AI已經滲透到我們工作日常裡，但是有越來越多腦科學家擔心AI會讓人類大腦萎縮，這是為什麼呢？
今天就來聊聊這個科技與健康話題，人啊～還是要多動動腦才會健康唷！
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在這裡，我們一起向最厲害的人學習。聽他們暢談趨勢與管理，啟發視野與格局。一場深度對話，引爆你思維沸騰。一本精選好書，陪伴你頭冷心靜。每天收聽天下學習Podcast，讓我們陪你每天進步一點點。
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別以為吃飽想睡是老人家的症頭，現在越來越多年輕人也有這樣情況了，
這很有可能是血糖失衡的警訊，不好好調理可能會變成心血管疾病啊！
【調理血糖恆定的配方】
白天：胡椒薄荷＋迷迭香＋藍膠尤加利（＋檸檬草
晚上：佛手柑＋真正薰衣草＋香蜂草
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對什麼事情都沒興趣沒感覺，問題可能不是出在心態想法上，而是腦神經上唷！
越來越多研究都在探究情緒到底是從何而來，答案就是：大腦！
只要認知到這一點，積極修復短路的腦神經迴路，會發現快樂其實一直都在～
【陽光正能量】薰香嗅吸配方：
把家裡有的柑橘類精油等比例調和在一起即可
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留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cki01nb0vrdpl0821f9exqdd1/comments
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現在3C產品用太多，眼睛都提早退化了！
原本是老年人才會有的眼睛問題，都提早出現在我們身上，這樣不行啊！
就用芳療來好好照顧靈魂之窗吧！
【純露推薦】
配方：矢車菊／香桃木／羅馬洋甘菊等三支純露任選兩支做搭配
【顧眼睛按摩膏】芳療精油配方 精油濃度1%～2%
基底：橄欖油、乳油木果油和蜂蠟融化調製成膏狀
精油比例：
精油濃度2%：西伯利亞冷杉４滴＋真正薰衣草３滴＋羅馬洋甘菊１滴；
精油濃度1%：西伯利亞冷杉２滴＋真正薰衣草１滴＋羅馬洋甘菊１滴
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最貼近大眾的軍事節目《國防在線急》上線囉🎙️
以為國軍只有飛彈跟演習？真正的戰場，比你想的更貼近生活！
🪖直擊國際志願兵日常
🪖戰地記者第一線戰場
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做好備戰，才有能力止戰！掌握不可忽視的國防現場📣
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夏天我真的很愛用有檸檬味的精油們來薰香~Chill感十足啊！
檸檬草精油有以下八大功效：
1. 超強的抗微生物作用
精油配方：檸檬草＋茶樹
2. 具有抗氧化與細胞保護的作用
薰香配方：檸檬＋檸檬草＋山雞椒＋檸檬香桃木
3. 對於肌肉關節有止痛抗發炎的功效
護手奶油霜的精油配方：檸檬草+甜馬鬱蘭+真正薰衣草+橙花+永久花
4. 調節神經系統的作用
配方同2. 或是單方嗅吸亦可
5. 具有擴張血管，降低血壓，進而調理心血管系統的作用
精油配方：檸檬草＋真正薰衣草
6. 照顧腸胃道系統的健康
吃壞肚子的調理配方：檸檬草＋杜松漿果
壓力型腸胃問題：檸檬草＋廣藿香
7. 有驅趕害蟲、消除異味的作用
單方使用檸檬草精油即可
8. 有抑制癌細胞擴散的潛力
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有很多身體突然出現的異常狀況，除了可能是自律神經失調之外，
也很有可能是甲狀腺失衡導致的唷！
這是以往比較沒留意的健康問題，這集來和大家好好地分享～
甲狀腺亢進的調理精油配方：沒藥＋乳香＋天竺葵＋真正薰衣草
甲狀腺低下的調理精油配方：胡椒薄荷＋乳香
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現在人真的很容易情緒失控，原因其實都是因為自律神經失調導致大腦無法控制情緒所致！
所以～調理好自律神經，自然就能控制好脾氣啦！
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凍卵這件事不是「要不要凍」這麼簡單的二選一問題，
是「真的有想要生養小孩嗎？」這一輩子的課題！
小孩生出來可是塞不回去的，別被傳統觀念給趕鴨子上架，想想自己到底要怎樣的人生吧！
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老人家脾氣丕變，真的不是老番顛，是大腦退化造成的！
早期發現都有辦法延緩速度，所以多點耐心面對老人家們吧！
【銀髮照顧】精油配方
精油比例：真正薰衣草＋迷迭香＋檀香＋佛手柑＋乳香
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🎧聽作家黃大米說：「照顧時候真的很孤單，只剩下病床跟他的名字，沒有你的名字……」👉 https://fstry.pse.is/89kkap
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伊蘭伊蘭的花香濃郁到讓人有點暈，但用一滴就會發現它的香氣很雅很有正能量呢！
1. 神經系統：幫助鎮定情緒、緩解焦慮、舒緩神經性疼痛。
配方1：茉莉＋伊蘭伊蘭
配方2：真正薰衣草＋伊蘭伊蘭
2. 心血管系統：透過降血壓、穩心率，幫助心臟減壓、血流順暢
配方：真正薰衣草／橙花＋伊蘭伊蘭
3. 免疫系統與炎症反應：抗炎、抗菌、抗感染，提升身體防禦力
配方：任何和抗發炎有關的配方，都可以加一滴伊蘭伊蘭精油進去，讓配方的功效更加分
4. 肌肉與關節系統：具有抗痙攣與抗發炎的潛力，緩解肌肉和關節的發炎狀況
配方：甜馬鬱蘭＋伊蘭伊蘭
5. 皮膚系統：修復、保濕、抗黑色素生成
配方：任何和護膚有關的配方，都可以加一滴伊蘭伊蘭精油進去，加強淡斑美白的效果
6. 生殖系統：具有調節女性婦科的作用
配方：快樂鼠尾草＋伊蘭伊蘭
7. 呼吸系統：能緩解咳嗽與氣喘，維持呼吸道健康
配方：苦橙葉＋伊蘭伊蘭
8. 腸胃道系統：放鬆緊繃的腸胃道平滑肌，緩解各種不適症狀
配方：胡椒薄荷＋伊蘭伊蘭
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《Stan Up！青開麥》Podcast開播！
由新竹縣政府教育局推出，六集節目集結青年提案，
從選系迷茫、科技人生到地方創生，還有網紅跨界對談，探索竹縣青年的成長路線圖。
🎧收聽👉 https://fstry.pse.is/8b7lq3
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皮膚問題一直治不好，不是皮膚的問題，是身體裡在慢性發炎啊！
所以肌膚保養不能只做表面，要從體內開始保養起～
<美容覺的嗅吸配方-曖曖內含光>
精油配方：真正薰衣草＋羅馬洋甘菊＋快樂鼠尾草
<油性肌膚長痘痘>
精油配方：茶樹＋藍膠尤加利
＋真正薰衣草純露敷臉
<乾性肌膚和敏感性肌膚>
精油配方：德國洋甘菊＋羅馬洋甘菊＋真正薰衣草
＋大馬士革玫瑰純露敷臉
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漫步高松發現港邊藝術、品嘗道地烏龍麵；
在鹿兒島感受櫻島火山的活力、砂浴溫泉的溫暖；
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被道德綁架時真的有口難言，怎麼說都不對....
別擔心，這都有解方的～
但前提是，你的心要夠堅定才行！
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又是吃了誠實豆沙包來吐真言的一集，
先聽我分享完，再決定要不要花錢去買這類產品吧！
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在這裡，我們一起向最厲害的人學習。聽他們暢談趨勢與管理，啟發視野與格局。一場深度對話，引爆你思維沸騰。一本精選好書，陪伴你頭冷心靜。每天收聽天下學習Podcast，讓我們陪你每天進步一點點。
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人的大腦不多動一動，可是會萎縮得很快唷！
而有個方法可以一舉兩得，搭配精油效果更好～想不想知道呀？
我現在也在用這個方法來讓大腦再升級，你也一定學得會的！
【熱身用的芳療精油配方】
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