東方有中醫，西方有芳香療法！
萃取自植物精華的天然精油，除了散發自然清新的香氣，點綴生活品味外，更棒的是能帶給我們全方位的健康守護！
跟著Misato的腳步，發掘出生活中常見的健康問題，探討發生的原因，再了解如何運用簡單好上手的芳香療法來維持身、心、靈三方面的健康，擁有美好的植感生活，找回那失落已久與大自然的香知香息～
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別以為吃飽想睡是老人家的症頭，現在越來越多年輕人也有這樣情況了，
這很有可能是血糖失衡的警訊，不好好調理可能會變成心血管疾病啊！
【調理血糖恆定的配方】
白天：胡椒薄荷＋迷迭香＋藍膠尤加利（＋檸檬草
晚上：佛手柑＋真正薰衣草＋香蜂草
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對什麼事情都沒興趣沒感覺，問題可能不是出在心態想法上，而是腦神經上唷！
越來越多研究都在探究情緒到底是從何而來，答案就是：大腦！
只要認知到這一點，積極修復短路的腦神經迴路，會發現快樂其實一直都在～
【陽光正能量】薰香嗅吸配方：
把家裡有的柑橘類精油等比例調和在一起即可
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現在3C產品用太多，眼睛都提早退化了！
原本是老年人才會有的眼睛問題，都提早出現在我們身上，這樣不行啊！
就用芳療來好好照顧靈魂之窗吧！
【純露推薦】
配方：矢車菊／香桃木／羅馬洋甘菊等三支純露任選兩支做搭配
【顧眼睛按摩膏】芳療精油配方 精油濃度1%～2%
基底：橄欖油、乳油木果油和蜂蠟融化調製成膏狀
精油比例：
精油濃度2%：西伯利亞冷杉４滴＋真正薰衣草３滴＋羅馬洋甘菊１滴；
精油濃度1%：西伯利亞冷杉２滴＋真正薰衣草１滴＋羅馬洋甘菊１滴
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夏天我真的很愛用有檸檬味的精油們來薰香~Chill感十足啊！
檸檬草精油有以下八大功效：
1. 超強的抗微生物作用
精油配方：檸檬草＋茶樹
2. 具有抗氧化與細胞保護的作用
薰香配方：檸檬＋檸檬草＋山雞椒＋檸檬香桃木
3. 對於肌肉關節有止痛抗發炎的功效
護手奶油霜的精油配方：檸檬草+甜馬鬱蘭+真正薰衣草+橙花+永久花
4. 調節神經系統的作用
配方同2. 或是單方嗅吸亦可
5. 具有擴張血管，降低血壓，進而調理心血管系統的作用
精油配方：檸檬草＋真正薰衣草
6. 照顧腸胃道系統的健康
吃壞肚子的調理配方：檸檬草＋杜松漿果
壓力型腸胃問題：檸檬草＋廣藿香
7. 有驅趕害蟲、消除異味的作用
單方使用檸檬草精油即可
8. 有抑制癌細胞擴散的潛力
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有很多身體突然出現的異常狀況，除了可能是自律神經失調之外，
也很有可能是甲狀腺失衡導致的唷！
這是以往比較沒留意的健康問題，這集來和大家好好地分享～
甲狀腺亢進的調理精油配方：沒藥＋乳香＋天竺葵＋真正薰衣草
甲狀腺低下的調理精油配方：胡椒薄荷＋乳香
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現在人真的很容易情緒失控，原因其實都是因為自律神經失調導致大腦無法控制情緒所致！
所以～調理好自律神經，自然就能控制好脾氣啦！
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凍卵這件事不是「要不要凍」這麼簡單的二選一問題，
是「真的有想要生養小孩嗎？」這一輩子的課題！
小孩生出來可是塞不回去的，別被傳統觀念給趕鴨子上架，想想自己到底要怎樣的人生吧！
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老人家脾氣丕變，真的不是老番顛，是大腦退化造成的！
早期發現都有辦法延緩速度，所以多點耐心面對老人家們吧！
【銀髮照顧】精油配方
精油比例：真正薰衣草＋迷迭香＋檀香＋佛手柑＋乳香
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最貼近大眾的軍事節目《國防在線急》上線囉🎙️
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伊蘭伊蘭的花香濃郁到讓人有點暈，但用一滴就會發現它的香氣很雅很有正能量呢！
1. 神經系統：幫助鎮定情緒、緩解焦慮、舒緩神經性疼痛。
配方1：茉莉＋伊蘭伊蘭
配方2：真正薰衣草＋伊蘭伊蘭
2. 心血管系統：透過降血壓、穩心率，幫助心臟減壓、血流順暢
配方：真正薰衣草／橙花＋伊蘭伊蘭
3. 免疫系統與炎症反應：抗炎、抗菌、抗感染，提升身體防禦力
配方：任何和抗發炎有關的配方，都可以加一滴伊蘭伊蘭精油進去，讓配方的功效更加分
4. 肌肉與關節系統：具有抗痙攣與抗發炎的潛力，緩解肌肉和關節的發炎狀況
配方：甜馬鬱蘭＋伊蘭伊蘭
5. 皮膚系統：修復、保濕、抗黑色素生成
配方：任何和護膚有關的配方，都可以加一滴伊蘭伊蘭精油進去，加強淡斑美白的效果
6. 生殖系統：具有調節女性婦科的作用
配方：快樂鼠尾草＋伊蘭伊蘭
7. 呼吸系統：能緩解咳嗽與氣喘，維持呼吸道健康
配方：苦橙葉＋伊蘭伊蘭
8. 腸胃道系統：放鬆緊繃的腸胃道平滑肌，緩解各種不適症狀
配方：胡椒薄荷＋伊蘭伊蘭
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皮膚問題一直治不好，不是皮膚的問題，是身體裡在慢性發炎啊！
所以肌膚保養不能只做表面，要從體內開始保養起～
<美容覺的嗅吸配方-曖曖內含光>
精油配方：真正薰衣草＋羅馬洋甘菊＋快樂鼠尾草
<油性肌膚長痘痘>
精油配方：茶樹＋藍膠尤加利
＋真正薰衣草純露敷臉
<乾性肌膚和敏感性肌膚>
精油配方：德國洋甘菊＋羅馬洋甘菊＋真正薰衣草
＋大馬士革玫瑰純露敷臉
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被道德綁架時真的有口難言，怎麼說都不對....
別擔心，這都有解方的～
但前提是，你的心要夠堅定才行！
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又是吃了誠實豆沙包來吐真言的一集，
先聽我分享完，再決定要不要花錢去買這類產品吧！
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想吃麥當勞早餐，卻爬不起來？
太晚睡了吼……
今天起，養成早睡體質吧！
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人的大腦不多動一動，可是會萎縮得很快唷！
而有個方法可以一舉兩得，搭配精油效果更好～想不想知道呀？
我現在也在用這個方法來讓大腦再升級，你也一定學得會的！
【熱身用的芳療精油配方】
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乳香的香氣真的好耐聞~讓心都平靜下來了～
乳香精油十大功效：
配方：單聞乳香精油
配方：乳香＋歐洲赤松
配方：乳香＋黑胡椒＋薑
配方：乳香＋玫瑰草
配方：百花養顏＋乳香
配方：乳香＋花梨木
配方：乳香＋黑雲杉
配方：絲柏、粉紅葡萄柚、杜松漿果、大西洋雪松、永久花、乳香，從中任選２－３支
配方：乳香＋岩玫瑰
配方：乳香＋天竺葵
配方：單聞乳香精油
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有的時候這些事情不是不去做，就是不想做不愛做才會一直拖拖拖嘛！
但是～該我們做的也不會因為拖就不用做，還不如趕快做一做，先苦後樂比較不內耗吧～
【檸檬樹】香調配方
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我朋友說之前分享給他的養頭皮配方很有效，還搭配了按摩手法，讓雄性禿的他生出一點毛髮來！
適度的按摩的確對於頭皮是很好的放鬆方式，搭配芳療效果更加分唷！
【頭部油浴】精油配方
基底：橄欖油＋椰子油＋芝麻油（等比例調和）
精油濃度1.5%：
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藉由熱門的書籍「重啟人生」，來重新找回自己生活的重心，
只有把自己過好，才能讓身邊人過得更好！
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槓桿不賭命是一檔美股投資者的真實記錄，我是何星。每集我會完整告訴你我的資產配置，以及如何運用槓桿跟著資本成長。你我都是普通人，我不追求成功，我只想要生活輕鬆。如果你跟我一樣，podcast搜尋槓桿不賭命
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現在很像很少人用保養品淡斑，直接雷射比較快了！
但是也不是每種斑用雷射都能一勞永逸的唷～
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我的檸檬樹開始結果了～期待收成的那一天！
檸檬精油的八大功效，都很貼近我們日常調理來使用唷！
活化大腦的嗅吸配方：檸檬＋迷迭香
2. 優異的抗微生物作用
抗新冠病毒的配方：檸檬＋天竺葵
調理痘痘肌配方： 檸檬＋茶樹
3. 具有止痛抗發炎的作用
舒緩肌肉痠痛：檸檬＋檸檬草＋迷迭香
4. 提高身體免疫力，預防體內慢性發炎的作用
提高免疫力的嗅吸配方：檸檬＋迷迭香
5. 優異的抗氧化效果，能誘發癌細胞的凋亡
嗅吸配方：檸檬＋迷迭香
6. 有抗憂鬱和抗焦慮的作用
嗅吸配方：檸檬＋胡椒薄荷／檸檬＋甜橙
7. 具有調理心血管循環的作用
調理心血管的配方：檸檬＋永久花＋香蜂草
8. 調理噁心反胃的症狀
調理反胃狀況的配方：檸檬＋胡椒薄荷
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最貼近大眾的軍事節目《國防在線急》上線囉🎙️
以為國軍只有飛彈跟演習？真正的戰場，比你想的更貼近生活！
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聽力和視力問題是自媒體創作者的職業病啊！
這次的研究才發現，原來以為的耳鳴，其實是＂腦鳴＂！
而且照顧聽力的降躁耳機居然也會傷大腦？！
這到底是怎麼一回事呢？
聽下去就對啦～
【調理腦鳴的精油配方】
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