Mindset Moves, c’est le podcast pour tous ceux qui veulent transformer leur corps sans s’oublier mentalement.
Je suis Joram Jean-Baptiste-Simonne, préparateur physique et nutritionniste. Et ici, je t’emmène au-delà des plans alimentaires et des séances de sport.
On parle de ce qui fait vraiment la différence :
Ton rapport à toi-même
Ta voix intérieure
Ton mental sous pression
Ta capacité à continuer même quand c’est imparfait
Chaque épisode est un espace pour respirer, comprendre, et avancer — sans te juger.
On déconstruit les idées toutes faites sur la discipline, la motivation, le changement corporel… et on explore ce qui te freine vraiment.
🎧 Des paroles vraies. Un ton humain. Des prises de conscience.
Mindset Moves, c’est là où ton corps et ton mental se réconcilient pour de vrai.
👉 Si tu veux évoluer physiquement sans t’épuiser mentalement, tu es au bon endroit.
Abonne-toi, et prends le temps de construire une transformation durable — à ton rythme.
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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On parle de ce qui fait vraiment la différence :
Ton rapport à toi-même
Ta voix intérieure
Ton mental sous pression
Ta capacité à continuer même quand c’est imparfait
Chaque épisode est un espace pour respirer, comprendre, et avancer — sans te juger.
On déconstruit les idées toutes faites sur la discipline, la motivation, le changement corporel… et on explore ce qui te freine vraiment.
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Ta voix intérieure
Ton mental sous pression
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