In dieser Episode sprechen wir über Abgrenzung! 🛡 Wie schaffen wir es, unsere Energie zu schützen, uns klar abzugrenzen und bewusst zu entscheiden, was wir an uns ranlassen – und was nicht?
🔥 Highlights der Folge:
* Raju erzählt von einem ehrlichen Gespräch mit seiner Tochter über Abgrenzung – und welche Aha-Momente daraus entstanden sind.
* Wie verstehe ich, ob ein Thema wirklich meins ist – oder ob ich es einfach zurückgeben darf?
* Was uns unsere Reaktionen zeigen: Warum triggert mich etwas? Was nehme ich persönlich – und warum?
* Kleine Gedanken-Experimente: Wie gehen wir mit "Micro-Management" einer Führungskraft um, ohne unsere Nerven zu verlieren?
* Energie umlenken statt verlieren: Was uns hilft, gezielt die Aufmerksamkeit zu verschieben und dadurch Grenzen zu ziehen, ohne gleich einen Konflikt heraufzubeschwören.
Abgrenzung bedeutet nicht, Mauern hochzuziehen, sondern klar zu entscheiden, wohin deine Energie fließt – und wohin nicht. Sei dabei bei dieser Brunch-Episode und reflektiere mit uns, wie du deine Energie da einsetzt, wo sie wirklich zählt.
#Grenzensetzen #persönlichkeitsentwicklung #selbstliebe
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👋🏻 Wir sind Alisa Weyland und Raju Singh aus Berlin und arbeiten als systemische Coaches. Gemeinsam erweitern wir unsere selbst auferlegten Grenzen und schaffen Chancen.
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Beschreibung
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