Välkommen till denna medkännande kroppsskanning, övningen är en del av MSC programmet.
Kroppsskanning är som en upptäcktsresa genom kroppen, då vi riktar vår uppmärksamhet till olika delar av kroppen och också skickar vänlighet och uppskattning till kroppen.
Kom tillrätta liggandes...
Hoppas du ska gilla kroppsskanningen.
Kram Camilla♥️
💗 Om du gillar podden får du gärna lämna en recension - dina ord hjälper till att sprida mindfullness & närvaro till fler.
👉 Se till att du inte missar något avsnitt genom att prenumerera i t.ex. Apple Pocasts eller Spotify.
✨ Dela gärna podden på Instagram - tagga då @camillastrandmark_yogamind
❓Vill du veta mer om våra meditation & yoga kurser/klasser & coaching? - Kolla in på https://yogamindonline.se