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Mindfulness with Vanus
Vanus @ Some Random Rituals 心儀式
74 episodes
4 days ago
在大氣電波中的心靈療癒 ♡ 正念.冥想.靜觀 了解更多關於我的正念生活,追蹤 ↓ Instagram @SomeRandomRituals Facebook @SomeRandomRituals somerandomrituals.com
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正念小儀式10分鐘 17.國語|Planting Mindfulness Meditation 照顧植物同時為心靈排毒 正念冥想
Mindfulness with Vanus
9 minutes 47 seconds
3 years ago
正念小儀式10分鐘 17.國語|Planting Mindfulness Meditation 照顧植物同時為心靈排毒 正念冥想

我很喜歡在辦公室和家居擺放小型植物,在我需要有一個心靈小休的時候,我會幫植物澆澆水、修剪一下,過程好像整理自己的思緒。今天,我想跟大家分享這個跟我們心愛的小植物相處的正念練習,為植物修剪的同時為心靈排毒,植物可以是綠葉、多肉植物,或者鮮花。請你找一個舒適、安全的位置坐好,在你心愛的植物前,準備好所需要的工具、水、肥料,一起用10分鐘,讓我們重回當下。

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Mindfulness with Vanus
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