
我很喜歡在辦公室和家居擺放小型植物,在我需要有一個心靈小休的時候,我會幫植物澆澆水、修剪一下,過程好像整理自己的思緒。今天,我想跟大家分享這個跟我們心愛的小植物相處的正念練習,為植物修剪的同時為心靈排毒,植物可以是綠葉、多肉植物,或者鮮花。請你找一個舒適、安全的位置坐好,在你心愛的植物前,準備好所需要的工具、水、肥料,一起用10分鐘,讓我們重回當下。
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