All content for Mindfulness Temelli Stres Azaltma (MBSR) Pratikleri is the property of Isil Erbil and is served directly from their servers
with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.
Mindfulness Temelli Stres Azaltma (MBSR) Programı’ndaki temel pratikler
Mindful hareket pratiği, bedenin daha güçlü, daha esnek ve daha dengeli olmasına ve rahatlamasına destek olurken, kendinizle yakın bir ilişki kurmanızı, kendinizi daha derinden tanımanızı, limitlerinizi keşfetmenizi ve bedeninizi bir bütün olarak deneyimlemenizi sağlıyor.
