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Projeto Presença CORPO | MENTE | ESPÍRITO
Utilizando da trilogia para atingir a mais alta perfomance humana
Neste método voce usa a respiração como uma especie de ancora para a sua mente e presta muita atenção nos otros pesamentos que vêm e vão, desviando a atenção da respiração
Mindfulness meditações e mentalizações
Projeto Presença CORPO | MENTE | ESPÍRITO
Utilizando da trilogia para atingir a mais alta perfomance humana