En este episodio reflexiono sobre qué es lo que nos paralíza y nos impide llegar a dónde queremos y qué deberíamos estar haciendo para lograrlo. ¿te unes a mi reflexión? te invito a escucharlo y compartir qué ha inspirado en ti.

En este episodio te hablo de la importancia de vibrar alto y como puedes empezar a ponerlo en práctica en tu cotidiano. Es algo necesario y empoderador. Practicando esta meditación vas a ser capaz de ir transformando tu cotidiano y tus relaciones.

Vibra alto - by Mindfulness Mallorca

te conformas o te transformas? by Mindfulness Mallorca

Recordando qué es la entropía y teniendo muy presente hacia donde nos lleva, aquí que te explico qué podemos hacer y cómo nos impulsa a seguir día tras día, en nuestro cotidiano. Deseo que te inspire.

A través de este audio reflexiono sobre nuestro anhelo de que nos pasen ciertas cosas en la vida, pero no las logramos y nos pasan otras que no nos apetecen y nos queremos esconder para no sufrirlas una y otra vez. Ha sido algo repetitivo en mi vida y me pregunto si también en la tuya. Por fin, di con la clave... ¿me acompañas?

A través de este audio reflexiono sobre nuestra sensación de libertad. Vivimos anhelando la libertad en forma de libertad financiera, salud, tiempo,.... Pero ¿Somos realmente libres? ¿podemos algun día llegar a serlo?

Meditación cháchara mental by Mindfulness Mallorca

La vida fast food by Mindfulness Mallorca

Meditación capas by Mindfulness Mallorca

Con esta meditación especial despedimos este año y nos adentramos, desde la mirada amorosa, compasiva y compartida en el nuevo año, con nueva energía renovada y ligera.

Autocompasión y amabilidad hacia uno mismo en momentos de dificultad by Mindfulness Mallorca

Habita tu ser by Mindfulness Mallorca

A través de este audio reflexiono sobre una experiencia que me sucedió hace poco. Escucha el audio con atención y observa cómo funcionamos por dentro y cómo percibimos la realidad... te comparto unos estudios interesantes al respecto.

A través de este audio, reflexiono en primera persona, sobre cómo afectan las prisas a mi vida y de qué forma las gestiono para no vivir arrastrada por ellas.

A través de este audio de invito a transformar tu mentalidad, tu energía y tu campo electromagnético. Escuchalo y revisa en ti cómo lo sientes. ¿Qué puntos necesitas transformar? y deja que desarrollen su curso hasta descubrir hasta donde eres capaz de llegar.

Meditación Navegar by Mindfulness Mallorca

A través de este audio te invito a reflexionar sobre la creencia limitante de si estamos en "modo ser" con calma, con amor, con presencia,... no podemos estar en el "modo hacer", con la gestión diaria, actividad que requiere nuestro día a día.

La Libertad... by Mindfulness Mallorca

Por experiencia, sé lo que es lo poder, no querer aflojar porque si aflojas sientes que te vas a liberar tanto que todo se derrumbaría. no es verdad, no es así. Sólo tú aprenderás como vivirte con más libertad, con más espacio. Deseo en que este audio te inspire.