No siempre se medita sentado o tumbado. Hoy vamos a aprovechar el movimiento de nuestro cuerpo para apreciarlo , para agradecer el presente, para conectar con la Tierra y para percibir todo lo que nuestros sentidos nos trae.
Un ratito de calma mental en tu día cualquiera.
si quieres unirte al reto de 7 Días de autocuidado mental a través de telegram, te dejo aquí debajo el enlace para apuntarte GRATIS