En este episodio hablamos sobre esos momentos en los que el ruido de tu mente no te deja actuar con claridad, te lleva a sentir algo que no está en tu experiencia real, y para entrenar a tu mente a bajar el volumen de ruido, hacemos hoy una meditación centrada en entrenar la habilidad de escuchar sonidos de tu presente.

Espero que la disfrutes.

Si quieres recibir más contenido sobre vivir de otra manera, te invito a mi newsletter semanal. En el enlace puedes dejar tu nombre y tu correo para apuntarte.

subscribepage.io/vivirdeotramanera