17# Traer a tu mente al presente con un ejercicio sencillo

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Mindfulness en 10 minutos

Sandra

56 episodes

6 days ago

Psicología, Mindfulness, y muchas otras herramientas para tu bien-estar

Mental Health

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17# Traer a tu mente al presente con un ejercicio sencillo

Mindfulness en 10 minutos

16 minutes 8 seconds

1 year ago

17# Traer a tu mente al presente con un ejercicio sencillo

Todos tenemos siempre la mente en miles de sitios, menos en el aquí y ahora. Lo sabemos pero no hacemos nada para cambiarlo.

Hoy te traigo una práctica sencilla para entrenar a tu mente a que se quede aquí. Espero que te ayude.

Si necesitas más información déjame un comentario o escríbeme a hola@sbaronmindfulness.com

Si te apetece conocer más sobre mi programa intensivo para iniciar la meditación Mindfulness, te dejo aquí el enlace